Je commence lundi 22 août

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 16-08-2011 à 05:04
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons trois rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle du lundi de 13h à 14h pour mieux utiliser votre blog, mettre a jour votre profil, etc. - La formation des diététiciennes du mardi de 17h à 18h pour optimiser votre courbe de poids, votre carnet minceur, etc. - Le tchat des diététiciennes du jeudi de 17h à 18h pour poser toutes vos questions liées au régime. Pour en savoir plus, rendez vous dans sur l'article blog de Jean-Michel Cohen : http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/blog-jean-michel-cohen-commentaires.asp?val_id=82042&blogpage=2 N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions personnelles" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

Retour au forum

	NEIGE_mamiequimoue (Amou, 40) répond	Posté le 31-08-2011 à 10:47
ISABELLE je vais faire l'effort de vous servir de modèle et de me mettre à votre niveau (ça ne me fera pas de mal) mais quand je me suis inscrite ici ,j'avais bien signalé que j'étais sédentaire! oui je suis prévoyante car si un jour je ne peux plus marcher ,je ne veux pas grossir non plus! Pour l'instant je suis valide! mais je passe la plus part du temps devant le PC ! ce qui ne m'empêche pas de sortir mon chien...... ELORA C'est bien pour toi ça t'occupe CATHIE Je suis contente que tu sois rassurée! ANELOR J'ai commencé le "relooking"

	cricri95 (val d'oise, 95) répond	Posté le 31-08-2011 à 09:42
coucou, bonjour du matin . :-* neige :-* elora :-* cathie :-* à tous ce matin j'ai amené la voiture au garage pour sa révision et je suis rentrée à pied . j'ai mis 30mm . il faut que je vous dise que la marche et moi c'est pas ma tasse de thé hihihi!!, pour m'améliorer j'ai fait l'achat du podomètre fitbug et promis je fait la même chose se soir pour la récupérer . demain reprise du travail boffff!! trop bien les vacances!!!! très bonne journée à tous :-*

	lablonde73 (mercury, 73) répond	Posté le 31-08-2011 à 09:34
Bonjour a toutes je n'ai pas trop le temps de discuter mais c'est pas grave , je le prend quand meme, car au moins ici on peut parler sans reflexion..comme je n'ai pas bcp de kg a perdre, autour de moi ils ne comprennent pas et me prennent pour une obsédée du poids :-S vous vous me comprenez au moins... bonne joournée

	Nadia1273 (ECKBOLSHEIM, 67) répond	Posté le 31-08-2011 à 08:49
Bonjour à toutes, Je n'ai pas trop le temps de discuter avec vous, hélas!!! Je travaille énormément. :-S Par contre, je vous lis, dès que je le peux, et j'avoue que c'est une mine d'or d'entendre les anciennes vous donner des astuces. Cela me permet de tenir et je dois dire que j'y arrive. Neige, je suis allée voir votre forum et bravo !!! Moi, qui ai 30kgs à perdre :(( je vois qu'on peut toutes y arriver. Sur ce, je vous souhaite une très bonne journée. ;)

	AneLorDabo (Montpellier, 34), Membre de l'équipe répond	Posté le 31-08-2011 à 07:47
@cathie95 (Ennery, 95) Excellente nouvelle qui je suis sur va te booster dans ton objectif minceur alors c'est reparti:))

	cathie95 (Ennery, 95) répond	Posté le 31-08-2011 à 07:25
Bon, depuis que mon fils est parti,c'est un peu n'importe quoi!! Mais maintenant que j'ai de bonnes nouvelles qu'il est bien arrivé, installé, que l'on peut s'entendre et se voir, Je suis rassurée, je vais pouvoir à nouveau m'occuper de moi et reprendre bien sérieusement le régime. Je n'ai pas beaucoup de temps ce matin pour papoter, mais je vous souhaite une très bonne journée.

	adrienlemay (lille, 59), Responsable de communauté répond	Posté le 31-08-2011 à 04:32
@darmma : Allez il ne faut pas déprimer ! Essaie de bien suivre le programme cette semaine et tu pourras certainement rentrer dans l'une des robes. Après il faut que tu prennes cela comme un élément pour te booster pour ton objectif minceur... Tu vas y arriver !

	adrienlemay (lille, 59), Responsable de communauté répond	Posté le 31-08-2011 à 04:32
Bonjour, Pour ceux et celle que ça intéresse, Jean-Michel Cohen à mis au point une rubrique Bonus. Celle-ci vous permet d'accéder aux fiches pratiques suivantes : Votre guide d'utilisation de "Savoir Maigrir" (PDF : 1463 Ko) Les 100 meilleurs aliments santé à petit prix (PDF : 7663 Ko) eBook gratuit : Bien manger en famille (PDF : 2108 Ko) Les différents modes de cuisson Les bonnes quantités sans peser Les équivalences entre aliments Les indispensables dans votre cuisine Des vrais conseils pour faire ses courses Bien manger sans trop dépenser Liste des légumes à consommer sans modération Les épices et les herbes Les recettes festives Une fête, un menu Les recettes cuisine du monde Si j'allais au restaurant ? Rattrapages des écarts J'espere que cela pourra vous aider... Bonne continuation et bonne journée

	Elora_2 (16) répond	Posté le 30-08-2011 à 22:10
ISABELLE merci, moi l'école c'estla corvée dans le sens ou c'est à 4,8 kms et que je dois prendre systématiquement la voiture, heureusement depuis que j'ai une enfant en moins je n'y vais pas tous les jours en moyenne je le porte 2 fois et de mm aller le rechercher NEIGE non il me reste Baptiste qui n'a que 21 mois et ensuite j'ai Lisa 3 mercredis pas moi et Melvyn outre avant et après l'école qque fois le mercredi disons que je ne m'ennuies pas et que c'est plus cool je vous souhaite une bonne nuit

	isabelle063 (peille (arrière pays niçois), 06) répond	Posté le 30-08-2011 à 22:08
NEIGE, si tu vas moins marcher prévois une autre petite activité, ou tout simplement promène toi car je t'assure moi j'en ai payé le prix fort ! en deux ans je pense bien avoir pris 10 kg (perdus à ce jour ) :D Allez courage et bonne soirée, demain est un autre jour :-*

831 - 840 de 1351

«
1 - 10
11 - 20
21 - 30
31 - 40
41 - 50
51 - 60
61 - 70
71 - 80
81 - 90
91 - 100
101 - 110
111 - 120
121 - 130
131 - 136
»

«
‹ Préc.
81
82
83
84
85
86
87
88
89
90
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Je commence le régime Cohen