Je commence lundi 28 novembre

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 21-11-2011 à 04:17
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons des rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle et diététique du lundi de 13h à 14h pour mieux utiliser votre blog, mettre à jour courbe de poids, etc. - Le tchat des diététiciennes du lundi de 17h à 18h pour poser toutes vos questions liées au régime. Pour en savoir plus, rendez vous dans sur la page : Aide vidéo en ligne (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/PageConference.asp) N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	NOUNOUMARSEILLE (marseille, 13) répond	Posté le 03-12-2011 à 16:32
bonsoir les filles comment allez vous ? Bravo pour vos pertes de poids !!! Moi j'ai repris JMC la meme semaine que vous, j'ai perdu 1kg100 depuis deux semaines

	miss_moi (st paul la roche, 24) répond	Posté le 03-12-2011 à 16:14
merci mirella pour ton aide!! bon je met celle la en attendant mon relooking de mardi :D

	mirella13129 répond	Posté le 03-12-2011 à 15:33
j'ai vérifié tu vas sur modifier le profil puis modifier les infos et tout en bas de la page tu as modifier la photo dis moi situ y est arrivée

	mirella13129 répond	Posté le 03-12-2011 à 15:29
alors la il faut que tu ailles sur modifier ton profil et à la place de ton "avatar" ombre tu mets la photo de ton choix essaies et dis moi

	mirella13129 répond	Posté le 03-12-2011 à 15:27
Mamounette je connais une fille qui a comme pseudo Jacotte et comme nom Jabert, et je l'ai même rencontrée l'année dernière elle est de bordeaux et son frère habite près de chez moi, nous avons mangées ensembles chez une autre fille du forum c'est peut-être elle lol ;)

	miss_moi (st paul la roche, 24) répond	Posté le 03-12-2011 à 15:27
mirella je veux me mettre une photo pas une photo avec mon texte mais une photo qu'on verra a chaque fois que c moi qui ecrit et pas une espece d'ombre tu voi?

	mirella13129 répond	Posté le 03-12-2011 à 15:18
Mikado, tu sais le mieux pour que ça marche c'est d'utiliser les équivalences avec parcimonie, juste au cas où tu n'aimes vraiment pas l'aliment prévu, au plus tu respecteras le menu à la lettre au mieux ça marchera, quand à l'échange des menus midi et soir,c'est mieux de respecter car l'équilibre de la journée est calculé sur tout les repas de la journée, si tu intervertis tu risques de ne pas respecter cet équilibre ! bon courage ça va marcher bisous

	mirella13129 répond	Posté le 03-12-2011 à 15:13
Missmoi pour mettre une photo il faut que tu es dans ton ordinateur des photos bien sûr, puis tu click en bas du commentaire sur parcourir ça t'envoie sur ton bureau là tu choisis ton dossier photo que tu ouvre et quand tu as trouvé la photo tu click dessus elle va s'enregistrer , quand c'est fait le logo "supprimer" s'affiche (pour le cas où tu te sois trompée) et la tu click sur OK et ton post et la photo partent j'espère que j'ai été claire ;)

	mirella13129 répond	Posté le 03-12-2011 à 15:09
Abibiche c'est très bien -500g tant que tu perds c'est l'essentiel et si les mensurations changent aussi c'est que du bonheur bravo :-q :-q :-q

	mirella13129 répond	Posté le 03-12-2011 à 15:08
Mamounette quelle belle perte -3 kg c'est gratifiant alors continues comme ça bravo :-q :-q :-q

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