Je commence lundi 28 novembre

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 21-11-2011 à 04:17
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons des rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle et diététique du lundi de 13h à 14h pour mieux utiliser votre blog, mettre à jour courbe de poids, etc. - Le tchat des diététiciennes du lundi de 17h à 18h pour poser toutes vos questions liées au régime. Pour en savoir plus, rendez vous dans sur la page : Aide vidéo en ligne (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/PageConference.asp) N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

Retour au forum

	marie_79 (79) répond	Posté le 01-12-2011 à 21:38
Merci Aurel86, je ne suis pas la seule à avoir craqué pour la balance ! Moi j'ai moins perdu mais par expérience quand on commence fort en général ou sa remonte un peu ou on stagne, enfin pour moi c'est comme ça. Pour les courses je les fais tout les deux jours, mais je ne trouve pas ça très pratique. Je vais donc bien établir mes menus pour la semaine prochaine et faire mes achats en une seule fois. Pour les goûters je garde mes desserts pour 10h ou 16h. Les litchis moi j'en ai trouvé des frais, je n'avais pas osé au sirop, peur du sucre. Et pour finir, c'est vrai que remplir sont carnet santé tout les jours et venir sur le forum m'aide aussi énormément. Bonne soirée à tout le monde et à demain

	aurel86 (BONNES, 86) répond	Posté le 01-12-2011 à 21:30
bonsoir à toutes et à tous moi aussi j'ai commence lundi. Comme certaines apparemment je ressent un peu de fatigue et souvent de fois des petites fringales mais sa va. Par contre j'ai craqué je me suis pesé ce matin et à ma grande surprise -3 kilos. Je ne sais pas quoi penser, est ce que cela va durer? J'ai peur de stagner. on verra bien j'évite d'y penser. Bon courage à tout le monde

	sakhura (petit quevilly, 76) répond	Posté le 01-12-2011 à 20:45
bonsoir tout le monde....J4 et ça va pas mal... je suis super fatiguée et j'ai queque fois la fringale... je suis à 1200kcal.. par contre, les recettes sont bonnes et on mange très varié..... malgré le fait que je sois difficile concernant les légumes, j'arrive à varier... comme depuis le debut de la semaine je peux marcher un peu sans les béquilles et bien j'essaies de faire 30 min de marche... bonne soirée et see you soon.... y a t il des personnes du 76 sur le programme??? chantal

	mirella13129 répond	Posté le 01-12-2011 à 20:10
ladylexa cette semaine c'était la semaine de démarrage ça ira mieux la semaine prochaine bon courage et n'oublies pas on est là pour t'aider à bientôt

	mirella13129 répond	Posté le 01-12-2011 à 20:05
Elomorchris si tu fais les repas de rattrapage tu n'aura pas de soucis ça marche promis !!!! à bientôt

	mirella13129 répond	Posté le 01-12-2011 à 20:04
Bonsoir Béatrice, tu sais que les 1l de boissos ça peut être du bouillon de légumes, des tisanes, thé, antésite, ce n'est pas seulement de l'eau !! bon courage à bientôt

	mirella13129 répond	Posté le 01-12-2011 à 20:01
Tu as tout à fait raison Marjorie et avec nous toutes tu y arrivera à bientôt

	mirella13129 répond	Posté le 01-12-2011 à 19:59
bonsoir Aigle tu vas bien ??? bisous

	marjorie73 (bouillancourt en sery, 80) répond	Posté le 01-12-2011 à 19:55
bonjour, j'ai commencé mon régime le 1er mai et j'ai perdu 9kg en 4 mois( je voulais en perdre20 en 6 mois). pendant deux mois j'ai arrêté de noter mes repas et j'ai donc repris 2kg. je souhaite recommencer mon régime. j'ai commencer lundi à me surveiller et je souhaite reprendre les bonnes habitudes . la première étant des repas équilibrés, la seconde noter mes repas et la troisième discuter sur le forum. En tout cas j'encourage tout le monde à faire comme moi car c'est ce qui m'a fait tenir. Dès que l'on arrête les deux derniers, la motivation baisse. Bonne soirée

	aigle30 ((gard) , 30), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 01-12-2011 à 19:14
bonsoir beatrice oui tu peux mettre de l'antesite dans ta bouteille! aller bon appetit bonne soiree à demain, excusez moi pour ne venir qu'une seconde ce soir, je repondrais à toutes vos questions des demain, bisous tout le monde ;) coucou Mirella excuse je ne t'avais pas vu! gros bisous à demain! ;)

911 - 920 de 1233

«
1 - 10
11 - 20
21 - 30
31 - 40
41 - 50
51 - 60
61 - 70
71 - 80
81 - 90
91 - 100
101 - 110
111 - 120
121 - 124
»

«
‹ Préc.
91
92
93
94
95
96
97
98
99
100
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Je commence le régime Cohen