Je commence lundi 09 janvier

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 13-12-2011 à 02:51
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	cako1 (Drancy, 93), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 11-01-2012 à 09:48
Je ne bouge pas jusqu'à 15h donc je viendrai régulièrement vous répondre vu que Domi va être occupée!! A+ donc

	cako1 (Drancy, 93), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 11-01-2012 à 09:47
*-:) Ok Neloune pour la salade! Tu as bien compensé je pense en terme de calories, la prochaine fois n'hésite pas à prendre un yaourt ou fromage blanc quand même, les protéines ça cale et ça t'évitera d'avoir trop faim! B484900, pour les hommes, en effet, il y en a peu qui viennent sur les forums! Tu peux peut être créer une discussion ou un groupe, spécial homme pour les retrouver!! Mais sinon regarde la chance que tu as d'être entouré par toutes ces femmes!!! :D La pesée c'est quand on veut, le samedi vous recevrez un mail vous invitant à vous peser mais certains préfèrent le lundi, c'est au choix mais il est conseillé juste une fois par semaine pour ne pas être déçus et démotivés si ça ne baisse pas un jour (cela dit avec moi et Domi vous avez de très mauvais exemple puisqu'on se pèse tous le jours!!! :^> )

	EmmanuelleG14 (orly sur morin, 77) répond	Posté le 11-01-2012 à 09:14
Youhouu -1,8kg!! JE sais, c'est pas Bien de déjà se peser mais c'est plus fort que moi! Et vous tout va bien? Prêtes pour ce troisième jour? Moi je suis d'attaque malgré une bonne petite gastro, je n'abandonne pas pour autant... Toutes façons j'ai pas Faim.... Courage les filles!! Et bonne descente!!(de kilos! Bonne journée à toutes!

	EmmanuelleG14 (orly sur morin, 77) répond	Posté le 11-01-2012 à 09:13
Youhouu -1,8kg!! JE sais, c'est pas Bien de déjà se peser mais c'est plus fort que moi! Et vous tout va bien? Prêtes pour ce troisième jour? Moi je suis d'attaque malgré une bonne petite gastro, je n'abandonne pas pour autant... Toutes façons j'ai pas Faim.... Courage les filles!! Et bonne descente!!(de kilos! Bonne journée à toutes!

	brigitte023 (FONTANIERE, 23) répond	Posté le 11-01-2012 à 08:57
;) tout se passe bien en ce troisième jour aucune envie de grignotage pourvu que ça dure, je pense qu'il faut attendre quelques jours pour constater les résultats sur la balance, bon courage à tous !!!!!! :)

	eugenie_67 (PARIS, 75) répond	Posté le 11-01-2012 à 08:57
bonjour, le deuxiéme jour c'est passe trés bien par contre je ne m'occupe de la pesée, je vais voir ça vendredi!!! sinon trop peur d'échouée. bon courage à toutes et tous.

	dominique2111 (62), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 11-01-2012 à 08:52
voilà pour le moment, mon message long est passé en doublon et vous voyez que j'ai aussi plein d'activités y compris la présidence d'une association pour enfant et adultes sourds de naissance devenus sourds ou malentendants et là j'ai des projets à mettre en place quand vous avez une question mettez *-:) en début de phrase qu'on voit + vite à qui on doit répondre rapidement, pour celles pour qui ça se passe bien , continuez, et gardez toutes votre motivation j'ai pas encore eu le temps de manger ce matin donc je file très bon mercredi à tout le monde

	dominique2111 (62), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 11-01-2012 à 08:48
Lia60 je sais plus quel menu tu fais ! 1400 ?? si tu es dessous peut être pas assez calorique, faudrait pas que le régime t'affaiblisse, toi aussi tu devrais en parler dans ton carnet par une question à la diet

	dominique2111 (62), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 11-01-2012 à 08:47
Suzanne toutes les personnes n'ont pas la même réaction devant la perte de poids, tu notes tout ce que tu manges dans ton carnet minceur et si problème pour la descente tu demandes dans les questions de ton carnet à ce qu'une diététicienne passe voir ton carnet pour voir s'il y a un souci, pour le moment t'affole pas c'est que le 3è jour et en principe on se pèse que le samedi, donc tu devrais pas savoir que tu as pas maigri hein !! ;) u fais quel menu 1400 ?

	dominique2111 (62), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 11-01-2012 à 08:44
B484900 pourquoi t'attends tu à un homme LOL ? cako et moi sommes deux femmes, bénévoles donc comme vous avec une vie de famille la pesée le samedi matin, vous aurez chaque semaine une vidéo sur ce sujet Bland oui je me doute que bcp de choses doivent te tenter là au magasin !! ferme les yeux !!! :P Bella 2011 donc samedi matin pareil que pour B484900

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