Je commence lundi 23 janvier

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 16-01-2012 à 03:53
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	tinou3738 (heyrieux, 38) répond	Posté le 26-02-2012 à 19:17
c'est gentil Marijo, mais c'est toujours comme çà, pas d'écart et puis d'un seul coup, je n'arrive plus à controler, et quand je déborde je déborde, c'est fou d'être comme çà :-bd

	marijo58 répond	Posté le 26-02-2012 à 19:13
Tinou c'est pas grave, tu va rattraper ça et le fait d'avoir craquer va te permettre de reprendre avec un moment sans frustration, je te le souhaite.

	tinou3738 (heyrieux, 38) répond	Posté le 26-02-2012 à 19:02
bonsoir à tous, moi hier, gros craquage X( , donc aujourd'hui, repas de rattrapage midi et soir. :-O espèrons que cela marche ... je m'en veux et le moral en a pris un coup

	marijo58 répond	Posté le 26-02-2012 à 16:55
Moi aussi ça va, super soleil aujourd'hui, bonne marche pour aller au ciné, bon film et retour sous le soleil blouson ouvert ça fait du bien. Je crois que demain je remet ça !!! comment va l'épaule Marion, pas trop embêtée pour bouger un peu ?

	machonette (cabannes, 13) répond	Posté le 26-02-2012 à 16:01
moi ça va je vais goûter!!! 2 tranches de pain perdu et une infusion et toi ton épaule sa va mieux???

	marion30100 (ales, 30) répond	Posté le 26-02-2012 à 15:23
Coucou tous le monde comment aller vous ?

	machonette (cabannes, 13) répond	Posté le 26-02-2012 à 12:22
@yotxoa:profite bien de ta famille et de tes vacances Le meilleur moyen d'eviter la monotonie et la frustration la cuisine!!!!!pas facile la semaine mais le dimanche c'est faisable,j'ai redecouvert le plaisir de cuisiner avec ce programme et les livres de recette de jmc surtout les dessert,dimanche dernier c'etait île flotante aujourd'hui mousse au café bon dimanche a tout le monde

	cako1 (Drancy, 93), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 26-02-2012 à 11:00
Il y a en effet de très beau résultat ici!!! bravo!! et pour ceux pour qui ça stagne un peu, on persévère et ça descendra le prochaine fois!

	Yotxoa (SERRES-CASTET, 64) répond	Posté le 26-02-2012 à 09:55
Bonjour tout le monde!!! Un petit coucou de Normandie où j'ai retrouvé mon frère et ma belle-sœur cette nuit à 1h00!!! Cet après-midi, c'est ma petite sœur et ma nièce que je retrouvre... En 2 mois elle a du trop changer ma poupette!!! Gros bisous tout le monde!!

	tarmosud (Saint-Papoul, 11) répond	Posté le 26-02-2012 à 06:36
Bonjour à toutes et à tous, -7 kg ce matin depuis le 23 janvier, moins bien que Laurent. Bon j'ai triché, repas au restaurant chinois vendredi soir, résultat : 2 heures au toilettes la nuit un mal de ventre horrible. Hier petite forme toute la journée, repas normal sauf la choucroute et les laitages, le ventre n'aurait pas supporté. ça y est j'ai les bretelles, je plains les filles d'avoir à porter des bretelles de soutien-gorge toute la journée. J'attends la stabilisation pour changer de taille de pantalon, pour l'instant, sans bretelles, j'ai le pantalon sur les chevilles. Je crois que j'ai pris le pantalon de moto trop large du coup. Ma compagne rattrapera un peu la taille. Aujourd'hui c'est son anniversaire, va falloir gérer le gâteau, oh une petite part tout de même. Nous ne buvons pas d'alcool on se contentera d'une boisson light. Bonne journée à toutes et à tous.

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