Je commence lundi 06 février

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 30-01-2012 à 04:10
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	dominique2111 (62), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 30-01-2012 à 10:37
-:) bonjour à toutes et tous si messieurs dans ce programme du lundi 6 février je me présente je m'appelle Domi et je suis très ancienne sur ce site je suis ambassadrice, donc une ancienne bénévole pour vous aider dans votre cheminement au début on cherche et on est parfois un peu perdu j'ai 59 ans, et des grands enfants, qui sont en couple et aussi une petite fille de 22 mois bienvenue à Chantanou Malena et jenny (il y a une jenny animatrice dans le 59) elle passera surement -:) tout d'abord vous avez des listes de courses et des menus journaliers, parfois on aime pas tel ou tel aliment , donc pas de panique vous pouvez le changer contre un autre de même catégorie pour cela voir les équivalences alimentaires dans -:) OUTILS PUIS BONUS PUIS LES EQUIVALENCES 1400 CALORIES CAR C'EST LE 1400 QU IL FAUT FAIRE AU DEBUT -:) Cette rubrique BONUS est très importante , ça répond à beaucoup de questions que vous allez vous poser

	jennie59 (lewarde, 59) répond	Posté le 30-01-2012 à 10:06
Bjr que faire en cas de fringalles entre les repas??a t'on le droit aux fruits,, ou autre merci de me tenir informer

	malena_42400 (42) répond	Posté le 30-01-2012 à 07:55
Moi aussi je commence aujourd'hui.. Mieux vaut être dans l'action et la décision que de souffrir ce qui s'installe et nous pourrit la vie (le poids).. MH

	chantalou16 (solers, 77) répond	Posté le 30-01-2012 à 07:52
Bon, nous y sommes, go go go ! Motivée, toujours en début de régime, le plus difficile pour moi ? Tenir la longueur. Mais j'y crois, j'en ai envie, alors à demain pour plus d'info

	MelindaBayle, Membre de l'équipe répond	Posté le 30-01-2012 à 06:39
Bonjour, je me présente : je m'appelle Mélinda, j'ai 39 ans et je suis maman de deux grands enfants, Lisa 11 ans et Florian, 15 ans. Je fais partie de l'équipe d'animateurs du programme Savoir Maigrir et je suis enchantée d'être à vos côtés pour vous soutenir au quotidien dans votre combat contre les kilos. Je ferai mon maximum pour vous apporter motivation, courage, aide et bonne humeur ! Vous pouvez me retrouvez dans la partie du forum intitulée "Recettes", n'hésitez pas à m'y rejoindre pour partager idées, trucs et asctuces et photos de vos réalisations ! Je reste à votre disposition pour vous accompagner sur le chemin de votre réussite. Mélinda.

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