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par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 15-03-2010 à 09:52 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Isabelle et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 29 mars, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 29. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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serenite (88) répond | Posté le 02-04-2011 à 11:27 | ||
roselyne tu peux rajouter un bol !!! ça a déjà l'air assez haut chez toi, attention après tu auras la tête dans les nuages ;) boudette c'est drolement bien cette perte, tu dois être drolement contente, moi je le suis pour toi! est ce que cette semaine t'a semblé plus difficile à suivre ou non ? qu'as tu changé dans tes habitudes ? trouve ce qui a fonctionné pour toi et tu fais un copier,coller pour la semaine prochaine :D pour moi j'ai gardé un peu de féculent mais pas tous les jours et le pain que le matin, j'ai fait attention mais n'ai pas voulu être trop stricte non plus, de peur de ne pas tenir sinon . bonne journée |
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boudette (22) répond | Posté le 02-04-2011 à 11:17 | ||
Bonjour, C'est reparti -700g ; hier soir repas galette , bretonne hein!! Ce matin c'est le soleil . J'ai fait mes courses hier soir : légumes surgelés,carottes,courgettes,épinards,oignons,brocolis ; yaourts O%O% ;fromage blanc 0%, pommes, oranges , 1 banane ; Filet de lieu, 1 steack haché,1 côte de porc 1ère ;jambon;filet de dinde. Des carottes fraiches pour les crudités , des betteraves ;1 aubergine fraiche;de la salade ;1 pain complet. Voilà je crois que je n'ai rien oublié . Sinon je viens de commencer un produit dont on me dit le plus grand bien C'est de la pulpe d'aloë vera , je ne sais pas si ça peut aider à la perte de poids vraiment mais ça renforce les défenses immunitaires donc ,on verra bien. Sérénité c'est déjà bien de perdre , peut être pour accélérer tu peux réduire les féculents et augmenter les légumes .C'est surtout je pense pour la période post opératoire que tu aurais un peu plus de confort.On y croit et le soleil va bien aider. Hier soir je me suis installée un petit 1/4 d'heure dehors écouter les oiseaux ,ça fait tellement de bien ! Roselyne j'ai eu un pincement ,heureusement que tu as précisé que c'était un poisson d'avril rapidement.Tiens d'ailleurs mon poisson n'est pas passé. Ce midi tomates à l'échalote,1 tr de pain ;filet de lieu 1 p de terre et brocolis;yaourt Cet après midi rangement de la pièce fourre tout à l'étage . Bizz à toutes. |
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serenite (88) répond | Posté le 02-04-2011 à 11:17 | ||
pascale pas bête tes tournesols, en plus tu n'as pas qu'un soleil toi.....tu en as tout un champ ! ;) roselyne qui va dominer le village bientôt ! elle va pouvoir surveiller ce qui s'y passe...et tu verras arriver de loin les gens qui viennent te rendre visite...... et fermer vite fait la porte si tu ne veux pas être dérangée!!!hi,hi,hi O:-) marcelle bonne journée chez ton fiston, c'est bien d'être invitée de temps en temps ! ne t'endors pas à table :) tu n'as pas beaucoup dormi encore une fois ! moi lorsque cela m'arrive, il y a toujours un moment dans la journée ou mes yeux se ferment....il faut lutter pour les garder ouverts......ou se laisser aller à sommeiller un peu :) marie bonjour et profite bien de cette journée ensoleillée alors que tu ne travailles pas ! bon appétit pour tout à l'heure et bonne journée à toutes coeur de palmier en salade, puis steak avec purée de courgettes et des fraises nature ou un peu sucrée si pas encore assez naturellement. je les avais achetées pour ma petite fille et hier elle avait un peu mal au ventre et n'en voulait pas, ensuite j'ai oublié de leur donner lorsqu'ils sont partis...... donc c'est moi qui vais en profiter ! :P |
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roselyne (38) répond | Posté le 02-04-2011 à 11:07 | ||
Marie tu dois avoir un cadre de vie des plus iddyliques il n'y a pas de petits et de grands décors et vivre chez toi doit être un vrai bonheur oui j'aime les Alpes, je les trouve très variées, diverses, les massifs ne se ressemblent pas et il fait si bon vivre ici. Ce matin je prenais mon petit déjeuner face à un cadre....... j'vous dis et je savourai l'arrivée du printemps, quelle magnifique vallée nous avons là oui je suis prête pour la bise SIMCA ! ah ah bisous PS je vous mets une photo prise ce matin mais avec mon tél donc mauvaise qualité mais voilà ma vue depuis mon bol |
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Marie (SERIGNAC, 30) répond | Posté le 02-04-2011 à 10:29 | ||
Le thème c'est le soleil ? Bonjour à toutes. Un petit coucou rapide et à tout à l'heure. Roselyne : moi aussi, j'aime être à la campagne et en plus je suis aux pieds des Cévennes, donc de la montagne. Je sais ce n'est pas les Alpes mais c'est très bien aussi. Bises à toutes. |
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simca273 (45) répond | Posté le 02-04-2011 à 10:02 | ||
BEAU MATIN LES FILLES LE SOLEIL ET AU RENDEZ VOUS . ROSELYNE oui je court vite j'ai gagnée le 100m près part toi bise TOORMICH TU A RAISON SES BIEN 25 BISE CETTE APRES MIDI PREVUS une ballade au moulin au bord de loire j'adore,puis prendre un pot dans un café Madame ginette et resté stable que ses dur de perdre les derniers kilos |
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MARCELLE (St Léonard de Noblat, 87) répond | Posté le 02-04-2011 à 09:43 | ||
Un petit coucou sous un beau soleil bien agréable pour réchauffer nous vieilles douleurs :D . Aujourd'hui je ne repasserais pas avant ce soir car l'on passe la journée chez le fils alors régime pas trés sur demain rattrappage, ce matin ginette pas bouger mais comme il y a eu un resto dans la semaine je me dis que cela est bien ;) . Profiter du beau soleil, jardin promenae car demain il paraît que cela ne sera pas sa 2 jours de suite c'est trop demandé ;) on fera avec. Bisous à toutes :-* SERENITE: Catch jusqu'à minuit puis sudoku jusqu'à 1h30 , 3h debout la toutoute à demandée à sortir :( la chippie, je me suis levée à 7heure pour déjeuner, je vais aller prendre ma douche je suis pas en avance.Biz :-* :-* |
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roselyne (38) répond | Posté le 02-04-2011 à 09:42 | ||
Bonjour les dames ! notre bel astre est là ! sans lui je mourrai je crois Et SIMCA qui veut me donner la fessée... j'espère que tu cours vite ! ;) Pascale si tu dois pleurer je ne vois pas où est le problème. C'est normal non ? je pense à toi, à cette femme et à tous ceux qui l'ont aimé et l'aimeront toujours. Toutes vies a une fin ici. Je crois en notre vie après et en nos retrouvailles. Peut être une façon de me rassurer mais c'est la plus belle chose qui me soit arriver de croire enfin en une essence divine Mon terrain est dans mon village mais tout en haut cette fois ci, encore plus haut. J'habite la campagne à la montagne et je compte bien y rester, on est si bien. |
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pascale (vesoul, 70) répond | Posté le 02-04-2011 à 09:20 | ||
bonjour,pas en avance la nana juste une petite participation au thème bonne matinée, |
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serenite (88) répond | Posté le 02-04-2011 à 09:07 | ||
et un petit soleil pour rester dans le thème après avoir consulté ginette !!! |
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