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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 29-10-2012 à 05:08 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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Elisa_03 (campagne, 03) répond | Posté le 15-06-2013 à 13:35 | ||
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marianne je suis contente que Marc aille mieux :) te voilà rassurée !
il sera mieux en maison de repos ;) repose toi ce we! le soleil est qd même là! mais ce vent :-O :-O :-O |
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Elisa_03 (campagne, 03) répond | Posté le 15-06-2013 à 13:33 | ||
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:-q :-q :-q camille :D
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Marianne45 (Crosne, 91) répond | Posté le 15-06-2013 à 10:49 | ||
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Bonjour !! :D ...déjà samedi :-O ...comme ça passe vite !!
Belle journée hier et aujourd'hui on replonge ! X( ... gris et froid ! Bien de la chance les filles de pouvoir faire vos légumes ... et vos poulets !! ;) Mauvaise période pour les fruits ...rien n'est mûr ...les pêches et brugnons sont comme de la pierre et les melons fades :-bd ... les oranges juste bonnes pour des jus :( ...vais me rabattre sur des tartes !! :D :D :D Cette semaine + 200gr ...avec la raclette qui a duré 2 jours , je m'en sors plutôt bien ! :-q Le moral est bon , je ne suis pas du genre à me morfondre... une petite colère et ça repart ! Marc va bien et souffre moins bien qu'il refuse la morphine tant il redoute de retomber dans un délire qui l'a vraiment fait flipper ... ils sont aux petits soins pour lui et il reprend du poil de la bête ...départ sans doute en maison de repos en début de semaine et j'espère que ce ne sera pas aussi loin que la dernière fois :^> Week end calme en perspective ...pourvu que le soleil soit au rendez-vous :^> Bises à toutes ...et à tous seul ! :x :-* :-* |
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minouche218 (saône et Loire, 71) répond | Posté le 15-06-2013 à 08:08 | ||
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ssBonjour les filles et Bob :-* :-* :-*
Elisa je vais ce matin préparé mon tiramisu :P :P la pesée contente c"est reparti - 600 gr :-q :-q gare demain !!!!!!!! Brinsdekosette c'est sur nos salades sont fraiches et tendres :P on a des fraises habituellement c'est fini à cette période :-O Marianne tes émotions sont passées >:) >:) bon courage à toi et ton frère :-* :-* quelle histoire !!!!!!je n'en reviens toujours pas :-O :-O Bob hou! hou! demain la fête des pères alors bonne fête :-* :-* :-* Bises à tous et bonne journée :-* :-* :-* :-* |
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Elisa_03 (campagne, 03) répond | Posté le 15-06-2013 à 08:06 | ||
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camille ! oublie pas de faire le tiramisu ! la veille c'est mieux :P :P :P :P
je vais le faire cet aprèm marianne ? comment ça va ton moral ? bob ? tu racontes quand ton projet :) moi repos enfin :P :P :P pas de soleil :( mais il va venir ;) y a interret X( lol bisous! |
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Elisa_03 (campagne, 03) répond | Posté le 15-06-2013 à 08:03 | ||
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belle journée à tous :) :) :)
alors les ptits pious :x |
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Elisa_03 (campagne, 03) répond | Posté le 14-06-2013 à 23:07 | ||
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coucou les filles et bob ?
ben oui brinsdekosette ! y a personne ce soir :( moi je travaillais tard ..... bonne nuit :x faites de beaux rêves :D |
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brinsdekozette répond | Posté le 14-06-2013 à 22:46 | ||
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:) y a personne??? bonne nuit les filles!!! vais m"coucher!
:-* |
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brinsdekozette répond | Posté le 14-06-2013 à 21:39 | ||
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:) bonsoir à toutes!!!
élisa, moi aussi j'ai hâte!!! demain je crois,....? minouche, çà y est, j'ai mangé ma première salade, un régal !!!! les tomates commencent à prendre forme( enfin, j'en ai vu 2)! marianne, j'espère que tu as ton moral pas trop mal et que ta petite fille te le remonte quand elle est avec toi. bises les filles! bob, bise aussi, si tu nous lis! |
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brinsdekozette répond | Posté le 14-06-2013 à 21:38 | ||
:) bonsoir à toutes!!! élisa, moi aussi j'ai hâte!!! demain je crois,....? minouche, çà y est, j'ai mangé ma première salade, un régal !!!! les tomates commencent à prendre forme( enfin, j'en ai vu 2)! marianne, j'espère que tu as ton moral pas trop mal et que ta petite fille te le remonte quand elle est avec toi. bises les filles! bob, bise aussi, si tu nous lis! |
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