Je commence lundi 05 novembre

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 29-10-2012 à 05:08
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	minouche218 (71, ) répond	Posté le 10-09-2013 à 14:39
mavie j"espère que tu crois au père Noël :^> pour ton vendredi 13 :-q je te dis mrd quand même O:-) O:-) O:-) O:-) O:-) bisous les filles à ce soir :-* :-* :-*

	minouche218 (71, ) répond	Posté le 10-09-2013 à 14:37
mavie j'ai pris 30 gr de pain avec mon gervais :P ;) :P ;) :P ;) Moïse est parti aux mûres il y en a beaucoup :-q ce matin j'ai appelé une amie elle venait de rentrer avec son mari :D elle en a ceuilli 5,50kg :P :P :P :P j'adore en gelée :-q :-q :-q

	Elisa_03 (03) répond	Posté le 10-09-2013 à 13:49
il y a un vendredi 13 :-O

	15158_mavie (14) répond	Posté le 10-09-2013 à 13:39
Bonjour le 5 ;) Camille tu ne manges pas de féculents :( la vie réserve toujours des surprises ;) tu vois moi par exemple , je vais gagner à l'euromillion vendredi 13 !!! hé oui parce que je le veux ;) :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D tu ne vois pas que ça arrive ;) :-q :-q :-q :-q :-q mdr

	mada_2 (19) répond	Posté le 10-09-2013 à 09:15
Bonjour les amies du 5 :-* :-* :-* :-* :-* :-* Tout va bien?

	Elisa_03 (03) répond	Posté le 10-09-2013 à 08:14
ça me va camilli ! j'arrive :D oui drôle de destin :-O

	minouche218 (71, ) répond	Posté le 10-09-2013 à 08:12
bonjour tout le monde :-* :-* :-* :-* :-* :-* triste journée :(( je crois que l'été c'est fini :-O c'est normal nous sommes au mois de septembre B-) B-) B-) B-) menu de midi foie de génisse et haricots verts ( les derniers du jardin) :P en entrée des asperges du LDL pas cher avec sauce de WW :P un gervais 0% et 1 pêche :-q ce soir une soupe de courgettes un peu épaisse ( 1/2 bouillon de boeuf dégraissé ) :-q 1 pomme :P ça vous va alors rendez vous à 19h chez Camille ;) ( mes grands parents avaient un hôtel à Villeneuve st Georges chez Camille ;) les pauvres l'hôtel a été bombardé X( et l'arrière petit fille est marié avec un allemand :-O bizarre la vie) :^> :^>

	Elisa_03 (03) répond	Posté le 10-09-2013 à 07:58
bonjour mimine ! bonne gym ;) :-q un peu de couleur avec ses zolis zoiseaux :D car le ciel est ............................. :^> :^> :^> :^> :(( :(( :(( :(( belle journée à vous ! mada mimine camille mavie brinsdekosette

	mimine266 (montelimar, 26) répond	Posté le 10-09-2013 à 05:47
Bonjour a toutes et bon mardi

	adrienlemay (Lille, 59), Responsable de communauté répond	Posté le 10-09-2013 à 05:36
>>>>> GRANDE NOUVELLE <<<<< Jean-Michel Cohen sera en DIRECT avec la communauté Savoir Maigrir LUNDI 23 SEPTEMBRE de 17h à 18h. Pour participer à ce tchat en direct, rendez-vous le 23 septembre sur le lien : - "Vidéo conférences" puis cliquez sur "Avec nos diététiciennes" Voici le lien : http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/tchat.asp Rendez-vous le 23 septembre ! >>>>> GRANDE NOUVELLE <<<<<

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