Je commence lundi 12 avril

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 31-03-2010 à 09:49
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Solenne et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 12 avril, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 12. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	chris soleil (79) répond	Posté le 28-05-2010 à 12:58
ah :-bd pas bien ce midi ! trop de boulot alors on n'a pas le tps de rentrer! c'est pas souvent mais aujourd'hui ce sera sandwich de la boulangerie; on ne CULPABILISE PAS chris :) :) on garde le sourire -très dur, mince alors, j'étais dans la bonne ligne- , on se fera une soupe ce soir, et puis il me reste de la salade de fruits d'hier soir. ..bisous :-*

	chris soleil (79) répond	Posté le 28-05-2010 à 12:17
bon appétit !!! tout simplement bisous ensoleillés B-) :-*

	Tin's (24) répond	Posté le 28-05-2010 à 09:56
Bonjour tout le monde. Moi aussi je suis une martine mais je ne suis pas encore mamie - bientôt 49 ans - mais peut être ça peut arriver vite, mon fils a 20 ans. A priori, c'est plus la fête avec les copains que les filles qui l'intéressent... Il est en fac ; il a bien compris comment fonctionner les soirées étudiantes :(( il faut bien que jeunesse se passe. Heureusement, il est sympa comme ptit mec et beau en plus (normal c'est la merveille de la maison ;) ;) ;). Je suis contente, mes ennuis de santé stagnent et c'est la première fois en 8 mois que le chir est satisfait. Malgré tout, ma 4e intervention reste programmée début septembre mais si tout va bien plus légère que prévue. Pourvue que les bonnes nouvelles durent :-q . Demain, je pense que la pesée ne sera pas trop >:) avec moi. Je me suis un peu reprise en main cette semaine. J'arrête ma bafouille et vous :-* :-* toutes. (enfin, celles qui sont sur le forum car je trouve qu'il y a moins de monde). A+

	martine (parmilieu, 38) répond	Posté le 28-05-2010 à 09:20
:D tine merci de me faire par de ton prénom et me dire que comme moi tu est une mamie avec des enfants et petits enfants que tu aime recevoir j'ai 58 ans de je veux prendre soin de moi pour eux aussi tu est dans le 21 et moi dans le 38 mais suis née dans la drome et je vais en vacance en savoie je vous souhaite une bonne journée a toutes et tous :-* avec plein de B-) mais ce matin il est plutot timide :-*

	chris soleil (79) répond	Posté le 28-05-2010 à 09:15
Bonjour les filles !! ;) désolée, pas eu le tps de venir sur le forum hier, mais j'ai pensé à vous quand m^me quand hier soir j'ai cuisiné pour mes amis : je leur ai fait une grande assiette avec de la batavia, asperges, saumon fumé, tomates cerise, vinaigre balsa, graines de sésame, et papillotes de filet de sabre à la moutarde :P c'était très bon, copieux et léger; je pense une bonne quantité de légumes et crudités. et en dessert j'avais préparé une salade de fruits maison(ananas, pommes, poire) mis autour d'un sorbet de framboises maison. ils ont adoré... et moi aussi ! et comme vous, j'ai pris du fromage, de chèvre frais avec un tt p'tit bout de pain :P vous voyez qu'on peut recevoir et qu'ils ne voient même pas qu'on suit "des règles" d'équilibre alimentaire !! à nous les salades composées !!! je suis sûre que jmc sera d'accord. demain soir, j'ai des copains à manger.. alors on recommence ! :-q ici on a le soleil, je vois que ce n'est pas pareil pour tout le monde, alors je vs envoie pleins de gros bisous ensoleillés avec pleins d'amour B-) :x B-) merci à vous d'être là, de lire, d'écrire... je suis sûre que ça fait du bien à toutes ces femmes que nous sommes...ON VA Y ARRIVER !!! :-* :-* ..à ce soir sûrement !!! ah, j'ai oublié, l'apéro, à l'apéro, ils ont eu le droit qu'aux tomates cerise !!!! ;) ;)

	JUMINA (magne, 79) répond	Posté le 28-05-2010 à 08:47
COUCOU :D t'nqiete pas marie andrée moi aussi j'ai craqué sur le pain et le fromage hier soir mais pas un seule morceau :^> :^> . Enfin bon on rattrappera aujourd'hui et puis zut pour moi c'est ce qui me manque le plus pain et fromage bon allez onne journée :-* avec un peu de soleil de niort <X

	SCHATZ MARIE ANDREE (Scherwiller, 67) répond	Posté le 28-05-2010 à 08:01
Bonjour vous toutes et tous comment vous allez se matin J'ai attrapé un rhum et j'ai mal à la gorge se matin mais c'est un peu normal avec se temps une fois il pleut puis il fait trop chaud et après on supporte de nouveau des gilets mais bon c'est pas pour ça que nous ne devons pas continuer notre régime on y est lancer vous croyez pas ? Je vous souhaite beaucoup de courage à tous Se matin j'ai enfin mis un tee shirt avec deux taille de moins j'en suis super contente Je vous souhaite une belle journée moi j'ai plein de repassage je

	SCHATZ MARIE ANDREE (Scherwiller, 67) répond	Posté le 27-05-2010 à 23:16
Punchy contente que ton père sort déjà de l'hôpital c'est qu'il va mieux mais il faut quand même qu'il fasse attention .J'ai acheter le livre de J.M.C 100 recettes pour mincir sans effort Je l'ai feuilleter cette après midi et je le trouve bien je l'ai acheter chez Ammazon Il y a plusieurs recettes que je vais essayer avant que je reprenne le travail il faut que j'en profite encore Aller un peu de vos nouvelles à toutes et à tous en espérant que tout va pour le mieux Par contre moi j'ai un peu craqué sur le fromage se soir j'en avais envie alors j'ai pris un morceau mais comme j'en avais pris à midi celui du soir était de trop mais franchement dit j'en avais vraiment envie Je vous souhaite une bonne nuit et à demain

	punchy (Mérignac, 33) répond	Posté le 27-05-2010 à 22:27
Bonsoir, journée crevante au boulot !!! :-S enfin, demain week end à 13h et mon père sort de l'hopital dans l'après midi ! :-q Moi aussi les filles j'imprime les menus et je les mets dans un classeur ! ça me permet de voir plus facilement les menus du jour, je n'ai pas tjs le temps de me connecter sur internet ! Bonne nuit à tous, Bizzz :-* :-* :-*

	JUMINA (magne, 79) répond	Posté le 27-05-2010 à 16:38
salut les filles :D et oui c' est agréable quand on nous dit "t'as maigri toi" :D :D mais ce qui fait encore plus plaisir c'est quand tu enfile un jean que tu ne pouvais plus fermé le 12 :D :-q et là au miracle ou bonheur ça ferme et ça serre meme pas :-q moi je vou dis yes on continue ;) et vive l'été et super ta petite robe chris :-q il faut nous donner l'adresse bise à plus :-*

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