Je commence lundi 12 avril

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 31-03-2010 à 09:49
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Solenne et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 12 avril, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 12. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	samoth (77) répond	Posté le 18-05-2010 à 19:52
Bonjour à tous ou plutôt toutes ? il ne me semble pas y avoir d'hommes...J'avais peur de craquer moi aussi mais je tiens, je perds et ça me motive pour continuer. J'ai la chance d'avoir embarquer mon mari et mes trois ados avec moi... Même s'ils ne suivent pas le régime à lalettre, ils acceptent de manger ce que je cuisine et je n'ai pas besoin de préparer deux repas. Ils m'aident beaucoup surtout pour m'accompagner dans les activités sportives... Fort agréable de se sentir à la'ise dans ses vêtements. Bon courage, à bientôt...

	prisca (38) (00) répond	Posté le 18-05-2010 à 14:29
X( ce que je craignais est arrivé, super week end de 2 jours , résultat repris 1kg ce matin ....... en plus je pars jeudi pour 5 jours , je vais marcher mais je crains le pire ... repas tiré du sac à midi et gîte le soir. enfin tant pis, il faut bien vivre.... je vous laisse donc pour qq jours et vous souhaites bonne continuation bises

	JEANOTTE (ROMAINVILLE, 93) répond	Posté le 18-05-2010 à 14:26
ça fait longtemps ! je vais sur le site : qui a +de 20kg à perdre (puisque c'est mon cas,j'ai perdu environ 3kg).Je viens de temps en temps sur site pour vous lire et je vois qu'on est toutes les mêmes. Simone (68) vois si tu ne fais pas de la tension artérielle, j'en ai bcp souffer avt de le savoir. et, je me faisais des compresses de jus de citron (jus de citron sur un linge) ça me calmait bcp. essai, car les médic. pas très bon. Je viendrai encore plus souvent vous voir, surtout quand j'ai faim !

	cecile79 (93) répond	Posté le 18-05-2010 à 13:55
bonjour à tous....moi qui me cachait par peur de vous avouer que je n'ai rien perdu du tout...! Au début j'ai surement perdu 1 bon kilo mais mon manque d'assiduité à reduit mes efforts à néant...du coup j'étais plus que démoralisée, je me suis enfermée avec ma culpabilité, ma deception, grrrrrr...mais je vois que je ne suis pas la seule à me " battre" avec mes kilos, mes pulsions ou tout simplement mes envies... je me remet au boulot de suite, je remercie ceux qui m'ont aidée sans le savoir et je vous encourage tous et toutes à maintenir le cap...

	cecile79 (93) répond	Posté le 18-05-2010 à 13:54
bonjour à tous....moi qui me cachait par peur de vous avouer que je n'ai rien perdu du tout...! Au début j'ai surement perdu 1 bon kilo mais mon manque d'assiduité à reduit mes efforts à néant...du coup j'étais plus que démoralisée, je me suis enfermée avec ma culpabilité, ma deception, grrrrrr...mais je vois que je ne suis pas la seule à me " battre" avec mes kilos, mes pulsions ou tout simplement mes envies... je me remet au boulot de suite, je remercie ceux qui m'ont aidée sans le savoir et je vous encourage tous et toutes à maintenir le cap...

	Simone (68) répond	Posté le 18-05-2010 à 12:37
Coucou bonjour à vous, Voilà mon 2ème jours de migraine et j'ai pris 1,5kg X( je n'en peu plus, qui connais ce médicament la lamaline, cette nuit à 2h du mat nouvelle crise encore plus forte cockail lamaline, nurofen400 et dafalgan1000, rien mangée depuis hier à cause des nausées :^> Je suis fatiguée, raz le bol et plus le moral. Je suis contente de pouvoir vous lire chacun et chacune et j'en aie besoin pour me motiver. Je vous dis à plus tard :-* à tous

	JUMINA (magne, 79) répond	Posté le 18-05-2010 à 12:32
salut les filles :D Je viens de lire vos messages et finalement nous sommes toutes dans la même galère :( les kilos X( se perdent et se reprenne des le moindre petit écarts X( je pense que l'on devarait s'isoler sur une ile deserte plus de tentation et a nous la ligne... mais quelle triste vie :(( alors tant pis on continue et on s"accroche :D avec le sourire et le soleil <X de niort qui revient B-) bises à toutes à+

	josse (56) répond	Posté le 18-05-2010 à 11:46
bonjour à tous calmosse cette semaine mais ce week-end c'est la féte donc pas trop de restriction mais pas trop d'abus non plus en perspective car après dur dur de remonter la pente :(( mais on agi toute en connaissance de cause on sait toutes que c'est un combat chaque jour pour tenir surtout après 6kg de perdu en 1 mois le plus dure reste à faire il y a toujours un moment ou il ya moins perte de poids donc on s'accroche bonne journée à vous toutes ;)

	evelyne (26) répond	Posté le 18-05-2010 à 09:28
grosse crise de boulimie hier soir alors aujourd'hui rattrapage j'espère vraiment pouvoir m'en débarasser un jour de ces crises haut les coeurs :x :x :x on ne lache rien bises

	SCHMITT CHANTAL (57) répond	Posté le 18-05-2010 à 08:36
chantal57 bonjour à toutes voila un bout de temps que je ne viens pas sur ce site mais les filles ne vous découragez pas il vaut mieux perdre doucement car il est vrai que si on se laisse aller on reprends de suite je suis à 4k 300 depuis le 12 avril premier temps c'étais par kg et maintenat on compte les semaines en grammes mais pas de découragements cela se voit donc je perd plus en cm et en fait il manque de la chaleur et du soleil car actuellement on a toujours les pulls amples on sera plus motivées quand nous sortirons les affaires d'été mais tenez bon . flo tu as encore 1 mois tu verras ça vas le faire mais pas trop d'écarts et il faut prendre ce régime comme un plaisir et non comme une contrainte allez bon courage et bonne journée

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