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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 31-03-2010 à 09:49 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Solenne et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 12 avril, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 12. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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Shalimar (Mantes, 78) répond | Posté le 12-04-2010 à 14:53 | ||
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Ouff!! dur, j'ai du mal a tout comprendre... 10kg a perdre. j'ai échangé mes asperges par un autre légume et le thon aussi... Suis frustré par par la restriction des choix... Enfin certainement que je n'ai pas tt compris.
Courage a tous et toutes. |
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CATHY (33) répond | Posté le 12-04-2010 à 14:48 | ||
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et les filles moi j ai fait la salade en y mettant les asperges avec comme cela ca passe mieux. TOUT CA plus le poisson moi je trouve que c est largement suffisant.POUR CELLES QUI ONT ENCORE FAIM buve de l eau ou bien the tisane ou cafe. MOI QUI EST DEJA FAIT cette methode il y a deux ans je vous assure ca marche hyper bien. COURAGE A TOUTES ET A PLUS
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emeraude078 (45) répond | Posté le 12-04-2010 à 14:39 | ||
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shali rassasié avec les tomates
y avait que 100g ce qui fait une tomate c'est rien !!! |
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eivlys répond | Posté le 12-04-2010 à 14:35 | ||
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bonjour à tous. j'aie commencé aujourd'hui et le repas de ce midi ça allait mais par contre j'aie le ventre qui cri famine . J' aie peur que cela soit trés dur surtout quand mes fils vont se mettrent a grignoter . eux ils sont grands et pas un poil de gras dur dur pour moi qui n'aie jamais eue a me priver et en plus j'adore cuisiner. merci de m'épauler tchao
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Shali (75) répond | Posté le 12-04-2010 à 14:28 | ||
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Oh que je suis bête, j'avais pas vraiment lu la suite, avec les tomates j'étais déjà rassasiée.
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Shali (75) répond | Posté le 12-04-2010 à 14:25 | ||
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Vous avez des asperges, vous, au déjeuner? Moi c'est des tomates et de la mozzarella!
Peut-être que j'ai imprimé les menus trop t^t et que j'ai les menus du groupe précedent. Bon tant pis, c'est pas grave. |
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Shali (75) répond | Posté le 12-04-2010 à 14:21 | ||
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Ou la la!! mais comment on peut manger tout ça?..
Même en décalant de deux heures j'y arrive pas. |
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emeraude078 (45) répond | Posté le 12-04-2010 à 14:20 | ||
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oui les asperges bof bof, on sera contente samedi a la pesé c'est le principal
moi je regarde les robes de mariée sa me motive!!! |
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féline06 (CANNES LA BOCCA, 06) répond | Posté le 12-04-2010 à 14:14 | ||
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Et bien c'est le grand jour aujourd'hui ! J'ai 12 kilos à perdre et je suis super motivée. Il est vrai que les asperges natures c'est bof mais ca va le faire j'en suis sure. Bon courage à toutes !!!
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franny (95) répond | Posté le 12-04-2010 à 13:53 | ||
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Franny (95)
Bien, c'est mon 1er jour. Ce matin, super, avec les fraises en plus de mon petit déj habituel, royal... A midi les asperges sans sauce, bof.. J'ai même encore un peu faim.. Les courses, ça a été plus dur que d'habitude, car je vis seule et les quantités en vente ne sont pas adaptées; je pense qu'il va y avoir du gâchis... |
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