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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 31-03-2010 à 09:49 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Solenne et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 12 avril, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 12. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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SCHATZ MARIE ANDREE (Scherwiller, 67) répond | Posté le 23-05-2011 à 06:05 | ||
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Bonjour les filles je suis prête pour aller travailler mais pas trop envie mais voila pas le choix et se sera encore plusieurs mois qu'il faudra que j'y aille Je vous souhaite une belle journée Bises à toutes
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SCHATZ MARIE ANDREE (Scherwiller, 67) répond | Posté le 22-05-2011 à 10:15 | ||
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Bonjour les filles pas très présente cette semaine problème d'ordi et puis j'ai surtout fait un pet break car le moral n'y est pas trop Jacqueline j’espère que se n'est pas trop grave repose toi Hortense elle est belle cette plante Tine bonne confiture Hier j'ai fait de la compote de rhubarbe avec du sucre candérel et je me suis fait une petite coupe avec des fraises et de la compote et un peu de chantilly crème allégée et c'était super bon enfin je me suis laisser aller car cela fait déjà deux semaine que je me prive comme j'ai repris deux kilos qui ne partent pas alors j'en avait envie Aujourd'hui se sera resto une cousine de ma maman fête ses 80 ans bien sur je ferais attention mais se ne sera pas o% de matière grasse Je vous souhaite une belle journée Bise à toutes
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jacqueline (bouchet, 26) répond | Posté le 22-05-2011 à 08:06 | ||
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bonjour à toutes et bon dimanche: allez faire de belles balades, le beau temps est là, pour moi ce n'est pas la grande forme je ressent une grande fatigue pourtant je fais peu de de choses!!!!! je pense qu a mon age c'es normal? assez parler de moi! il ne me faut pas devenir egoiste, je vous embrasse bie fort
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Tine (21) répond | Posté le 21-05-2011 à 17:35 | ||
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Pas beaucoup de monde sur le forum je rassure Hortense les fraises mûrissent les cerises aussi mais tout ce petit monde a soif, petit orage mais rien de bien terrible, un village à 4km de chez nous a eu un terrible orage avec grêle et tout est ravagé.
Bon et bien je retourne à la cueillette, bises à toutes!!!!! |
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hortense (bges, 18) répond | Posté le 19-05-2011 à 09:32 | ||
Aujourd'hui je remets en ordre le balcon ... histoire d'en profiter au soleil et de ne pas trop penser j'ai une petite faim!!!! bonne journée à toutes |
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Tine (21) répond | Posté le 18-05-2011 à 14:23 | ||
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Tout d'abord bon courage à Hortense, moi depuis lundi je suis très sage, j'ai mis le menu JMC sur le frigidaire je ne peux pas le louper, c'est aussi une bonne solution et puis les beaux jours arrivent et avec les pantalons blancs les tee short bien collant aille aille aille alors j'ai décidé de faire régime avant de monter sur la balance et peut être aurez une surprise. Il le faut car la semaine prochaine Mt St Michel et à nous les galettes!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! bon j'essaierai d'être sage promis. Bon Hortense les cerises rougissent les fraises aussi mais on du mal sans eau enfin je devrais pouvoir faire quelques confitures pour les adeptes. Bises à toutes Marie Andrée, Annie, Jacqueline, Mummy et toutes les régimeuses!!!!!!!!!!
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hortense (bges, 18) répond | Posté le 18-05-2011 à 11:40 | ||
Ce dimanche je suis invitée à une profession de foi ... très chic ... à la Cathédrale... puis resto etc !!!! je connais le menu ... j'ai dû le composer et l'imprimer informatiquement!!! donc aïe mon régime !!!!aussi mercredi , jeudi , vendredi régime très strict !!!! pour pouvoir me lâcher samedi !!!! Souhaitez moi bon courage !!! bonrégime à vous aussi |
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Annie (54) répond | Posté le 17-05-2011 à 13:38 | ||
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Mais tu as complètement raison, Hortense!!! Mieux vaut privilégier la qualité et avoir de la sagesse en toutes choses... et de la volonté pour arriver à se limiter, ce que je n'arrive pas toujours à faire, hélas ! L'idéal, je crois, c'est "de tout un peu", et un minimum d'exercice physique.
Bises et bonne journée. |
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hortense (bges, 18) répond | Posté le 17-05-2011 à 10:44 | ||
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Annie si tu veux mon avis je préfère être intraitable sur la quantité et la fréquence et veiller à l'équilibre des repas ....mais je suis tt aussi intraitable sur la qualité... C déjà assez difficile d'être au régime à vie alors je refuse totalement qu'en+ ce ne soit pas bon ! c mon choix et ça me réussi assez bien .... c aussi l'avis de mon médecin : il faut savoir raison garder... un régime qui ne fait pas plaisir risque d'être abandonné souvent... et de stresser encore +!!! mais c mon avis personnel et je ne suis pas JMC !!!!bon courage et tiens bon! les autres aussi !
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Annie (54) répond | Posté le 17-05-2011 à 10:13 | ||
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Oui, bien sûr Hortense, chez moi il y a moins de passage... Je me demande ce que donne la recette de Dukan mais, ce qui est sûr, c'est que ce sera infiniment moins bon que la tienne, de recette !!! Grosses bises et bon courage à vous toutes!
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