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		par bébé (barlin, 62)	Posté le 17-06-2008 à 09:25
BONJOUR je viens tout juste de commencer le régime. Je suis bien motivée. J'ai 9kg a perdre. J'aimerais en perdre au moins 3kg pour les vacances fin juillet. Mais est-ce faisable?quelqu'un a t'il perdu cela en 1 bon mois? donnez moi vos témoignages. MERCI

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	bébé (barlin, 62) répond	Posté le 10-07-2008 à 09:41
SALUT LES FILLES j'ai fait un excés hier alors j'ai mangée la galette a midi.en ce moment j'ai des envies de grignoter je sais pas pourquoi.faut que je fasse attention. et vous tout va bien? CHANTOU,t'es tu mise au vélo? a votre avis les filles 20 min par jour de vélo est ce suffisant? bonne journée bisou.

	laurette30 (36 ans) (30) répond	Posté le 08-07-2008 à 22:03
CHANTOU bravo, mais alors tu es sur le 900 cal. J'ai peur d'avoir faim. BEBE tu as pas trop perdu mais l'essentiel c'est de perdre ! Je fais 1h30 de vélo mais en extérieur. J'ai commandé la fit pour la WII et je l'attends encore. Je pourrai courir, sauté, faire du step, etc. Je suis toujours fatiguée alors je vais me coucher, a+ les filles

	bébé (barlin, 62) répond	Posté le 08-07-2008 à 09:47
salut chantou,bravo pour tes 900g de perdu c'est bien.je me suis mise depuis hier a 900calories,dans l'après midi j'ai eu une petite fringale mais ca vite passé.j'espère que je perdrais bien cette semaine. moi aussi je fais du vélo d'ailleurs j'en fait cette après midi en regardant la télé ca passe plus vite. bonne journée a plus

	bébé (barlin, 62) répond	Posté le 08-07-2008 à 09:42
Salut Laurette, le week-end s'est bien passée. je n'ai pas fait d'excés.cette semaine j'ai perdu que 300gr, je trouve que ca fait pas beaucoup mais bon c'est mieux que rien. pour moi c'était week-end tranquille avec des travaux a la maison,et piscine avec mes 2 filles dimanche. a plus

	chantou (jouy le chatel, 77) répond	Posté le 08-07-2008 à 09:37
SALUT pour moi ça va j'ai perdu 900g.je suis contente.comme on dit il faut pas desesperer.j'aurai surement des hauts et bas.c'est a moi de gèrer.et je vais me mettre au vélo, c'est le seul sport que j'aime.bébéfait comme moi met toi à 900g car moi j'ai'13kg) à perdre bisous à vous toutes bonne journée.

	laurette30 (36 ans) (30) répond	Posté le 07-07-2008 à 11:12
Alors ce week-end ? Tu a été sage ! Et les autres, coucou, où vous êtes ? Je n'ai rien perdu cette semaine, disons que le kilo que j'avais perdu en début de semaine je l'ai repris ce week-end malgré que je fasse attention. Ah les amis... Mon dimanche a été pluvieux, même orageux. Nous sommes allés promenés dans la montagne et on s'est pris l'orage, on est rentré trempe, qu'est ce qu'on a rigolé !!!! Le maquillage qui avait coulé, les montres, les protables mouillés. Aujourd'hui grand soleil avec un peu de fraicheur, ça fait du bien. A+

	bébé (barlin, 62) répond	Posté le 04-07-2008 à 08:52
SALUT,je ne sais pas encore si je vais changer pour passer a 900calories.la pesée est pour demain on verra bien j'espère que j'aurais perdu un peu.j'ai repris le vélo tous les jours,comme toi ca ma fait du bien.on a pas mal de point commun car comme toi j'ai 10kg a perdre.je te souhaite un bon week-end sous le soleil j'espère pour toi.a lundi.

	laurette30 (36 ans) (30) répond	Posté le 03-07-2008 à 21:28
On culpabilise toujours même pour un seul bonbon ! C'est dans notre nature, l'être humain râle en permanance. Pour le sport ce soir je me suis obligée de faire 1h de vélo, et malgré la fatigue, ça fait du bien. Je suis à 1400 cal. et j'ai peur d'avoir faim avec les 900 cal. Tu sais parfois je perds 400 g et la semaine d'après 1kg400. Le corps change et évolue d'une semaine sur l'autre, c'est JMC qui le dit, alors je rpéfère continuer à 1400 cal. ensuite je verrai. Je n'ai que 10 kg à perdre et je pense qu'en 6 mois c'est bon vu qu'au bout de 6 semaines j'arrive presqu'à 5 avec des écarts. Je pars ce week-end (demain soir) et je n'aurai pas internet, alors pas de bétises.

	bébé (barlin, 62) répond	Posté le 03-07-2008 à 08:21
hélo mon moral va un peu mieux auj. c'est pas encore le top mais bon je vais me booster dans la journée. comme sport laurette je fais du vélo éliptique et je vais me remettre a l'aérobic en DVD,j'en fais avec ma fille ainée(12ans) dis moi laurette a combien es tu de calories par jour? moi je suis a 1400 et j'ai envie d'essayer les 900car la semaine dernière je n'ai perdu que 400. qu'en penses tu? aufait mon écart n'est pas de beaucoup, pas au point d'avoir vidé les placards,mais j'ai un peu culpabilisée. je te souhaite une bonne journée biz.

	laurette30 (36 ans) (30) répond	Posté le 03-07-2008 à 07:51
Quoi tu as une baisse de moral et tu ne viens pas sur le forum ! Ce n'est pas bien, mais t'inquiètes pas la balance t'en tiendra pas rigueur, sauf si tu as vidé les placards ! Mais félicitation pour le sport. J'attends d'aller mieux pour m'y remettre, je fais du vélo, du jogging. Et toi ? CHANTOU tu es partie ? Donnes des nouvelles et ne fais pas les mêmes bétises que BEBE

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