Je commence lundi 2 février

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 26-01-2009 à 13:06
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 2 février 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	françoise (VAUCLUSE, 84) répond	Posté le 13-03-2009 à 19:40
cette après midi pas dans mon assiette ma fille me manque les filles c'est dur le départ des enfants de la maison profitez bien de vos enfants ils grandissent vite Du coup j'ai mangé 2 carreaux chocolat noir à 84% et je supprime un fruit c'est vrais que le chocolat à un pouvoir consolateur et appaissant ça va mieux demain la pesée

	mechka (91) répond	Posté le 13-03-2009 à 19:33
Labaronne t'as du courage de faire un brownie..;c'est le genre de truc sur lequel je craque !!!! J'ai la chance que chez moi personne n'est trop "gateau"..du coup tout le monde suit le régime !!! Et oui les bonnes habitudes alimentaires c'est aussi pour les petites !!! Sauf qu'elles ont plus de féculents et surtout des bonbons et des gateaux en plus !!!!

	mechka (91) répond	Posté le 13-03-2009 à 19:03
DANY, l'abonnement est en tacite reconduction. Tu dois donc te désabonner sinon ils prélèvent chaque mois. Va dans la rubrique FAQ à gauche et la procédure est expliquée !! En attendant tu es un mois de plus avec nous !!!!

	labaronne (50) répond	Posté le 13-03-2009 à 19:03
olalalla , je viens de faire un delicieux brownie, et j ai commencé à lécher le plat, heureusement que mon chien est arrivé!! c est lui qui à terminé, finalement je viens de réaliser que j ai oublié de mettre le beurre, il ne va peut être pas être aussi delicieux que cela, affaire à suivre, on verra si les enfants remarquent et de toutes façons il y a le toutou!!!

	mechka (91) répond	Posté le 13-03-2009 à 18:36
Et ben alors Isabhugo, on ne se refuse rien...t'as raison les shokobons c'est délicieux !!! Miam Bon arrête de culpabiliser, c'est pas grave...Si tu le fais, assume le et demain est un autre jour. Dis toi que tu en avais besoin à ce moment que c'était un plaisir . Maintenant je te conseillerais d'essayer peut-être de te faire des plaisirs plus souvent pour moins craquer....Dans les produits coup de coeur j'ai vu des choses intéressantes comme les barres Nesquick...je pense en acheter et me manger ça au petit dej dimanche. Il y a aussi les spécial K avec du chocolat qui sont très bons ! Pour le week end j'ai exploré les recettes minceurs (les menu proposés ne conviennent pas à mes papilles !!!) et ce soir c'est oeuf cocotte, demain midi je m'autorise quelques pommes de terre sautées à la poêle, samedi soir pizza et dimanche lasagnes à la courgette !! Allez courage !!! Tu vas y arriver !

	coco (goussainville, 95) répond	Posté le 13-03-2009 à 18:31
isabhugo ne culpabilise pas tu avait un besoin et voilà, maintenant tu tes repris c'est bien, aller reprend toi continu comme ça à plus

	isabhugo (08) répond	Posté le 13-03-2009 à 18:29
je suis toute seeeeeuuuulllleeeee. au secouuuuuurs. reviendez;

	dany (77) répond	Posté le 13-03-2009 à 18:28
salut les filles,je viens a vous aujourd'hui car je rencontre un problème ,je me suis inscrite pour un moi de régime donc pour 29€ ,et je m'aperçois qu'il mon prélevé une deuxième fois,aidait moi a qui je doit réclamer,merci attend une réponse au plus vite

	isabhugo (08) répond	Posté le 13-03-2009 à 18:28
VENUS aaaaah la normandie. Je dois y emmigrer l'été prochain et j'ai hate d'y être. LABARONNE aussi est de la-bas ! La géniale LABARONNE (pour l'accueil de jeunes...) et sa future creperie. qu'est ce qu'on va se mettre....

	isabhugo (08) répond	Posté le 13-03-2009 à 18:24
VENUS comme je te comprends. lundi j'ai mangé 4 yaourts chocolats allégés (oui mais qd mm) et hier j'ai presque descendu un paquet de kinder shokobons. a midi j'ai fait un repas rattrapage mais maintenant je me sens MOCHE FATIGUEE ENVIE DE PLEURER. JAI LE MORAL DANS LES CHAUSSETTES. JE NE PE MM PAS EN PARLER A MON COMPAGNON CAR IL NE COMPRENDRAIT. il me descendrait plutot qu'autre chose.

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