Je commence lundi 27 octobre

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 20-10-2008 à 13:31
Bonjour, je suis Cathy, l'une des diététiciennes du programme Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour accompagner toutes les personnes qui vont commencer lundi prochain, le 6 octobre. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion...

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	domdom (82) répond	Posté le 27-10-2008 à 20:53
ça y est, première journée de repas terminée... les repas ont été bons, copieux, à ce niveau pas de souci. Par contre j'ai l'impression qu'on utilise jamais de matière grasse et ça me questionne, car il faut une certaine dose de bonne MG aussi il me semble pour être en bonne santé...? si quelqu'un a la réponse... Le plus dur a été à l'heure du goûter de mon fils: pour lui pain + beurre ou tartinade au noisettes et miel, et je suis restée avec lui sans rien manger, mais dur dur! Et ce soir devant la tv aussi ça va être chaud! Mon principal problème c'est le grignotage, jusqu'ici je n'ai pas réussi à m'en défaire, alors j'appréhende ce point tout particulièrement. Aller, une journée de passée! et vu ce que je mange d'habitude je suis sure que samedi les premiers résultats seront là! bonnes soirées à toutes!

	michou (44) répond	Posté le 27-10-2008 à 20:43
Je commence aussi aujour'hui; c'est un peu dur, pourtant il faut tenir, j'ai au minimum 10kgs à perdre. C'est un énième régime, chaque fois 10 à 12kgs perdus et repris dans les 8, 10 mois Est-ce le cas de l'une de vous?

	nath72 (72) répond	Posté le 27-10-2008 à 20:37
Commençé aujourd'hui,les menus sont trés bon,mais je sens que ça puisse dans mes réserves?Quand j'ai fini de manger,j'ai mal au ventre car avant je ne mangeais pas autant,c'est peut-être pour ça que je ne perdais pas.Pas équilibré .A bientôt.

	blancheneige (castelnau d'estretefonds, 31) répond	Posté le 27-10-2008 à 20:29
bonjour, j'ai commencé aujourd'hui c'est très dur car je suis au régime depuis 9 mois sans résultat dù à un pré-diabète depuis juin 2007, et prise en 6 mois de 10 kgs, j'aimerais savoir si il ya une personne qui est dans le même cas. A PLUS

	marie (93) (noisy le grand, 93) répond	Posté le 27-10-2008 à 19:28
j'ai commencé aujourd'hui et ça été très dur je suis bien contente que c'est la fin de la journée... bon courage à tous

	MAYA (93) répond	Posté le 27-10-2008 à 19:28
Bonsoir a toutes ,la 1ere journée s'est bien passée ,pas eu fin ,j'espére que çà cà continuer comme celà courage et a bientot ...

	Cherry (12) répond	Posté le 27-10-2008 à 19:23
Bonsoir...la journée s'est bien passée je n'ai pas eu trop faim mais je crois que mon corps puisait dans les nombreuses calories du week-end! cela fait des années que j'essaie de perdre les 5-6 kilos pris à la ménopause.Avec votre aide je suis sûre d'y arriver....

	CRIS (11) répond	Posté le 27-10-2008 à 19:22
bonsoir à tous, 1 er jour un peu difficile mais je n'ai pas craqué.. On verra dans la soirée, je boirais une tisane et cela devrais le faire..

	pascale (29) répond	Posté le 27-10-2008 à 19:16
Bonsoir, moi aussi j'ai commencé aujourd'hui. La journée n'a pas été trop dure mais je pense déjà à vendredi soir où mon employeur organise un buffet. Que vais-je pouvoir manger et boire?

	martine (50) répond	Posté le 27-10-2008 à 19:02
martine je commence aujourdh ui la journee pas trop mal passe j ai au 20 kg a perdre

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