Je commence lundi 27 octobre

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 20-10-2008 à 13:31
Bonjour, je suis Cathy, l'une des diététiciennes du programme Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour accompagner toutes les personnes qui vont commencer lundi prochain, le 6 octobre. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion...

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	MARIE OUPS (04) répond	Posté le 25-03-2009 à 07:23
BONJOUR LES MISS : CLAIRE tu as explosé ta C.B. cela fait du bien de se faire plaisir de temps en temps. C'était que pour toi ou pour toute ta petite famille !!!! Mais c'est vrai qu'à l'heure actuelle tout est tellement cher que cela va vite de dépenser. J'espère que ce n'était que des vêtements ou autres et pas de nourriture !!!!!! HIHIHI sinon que vas tu faire de tout cela. Je te fais de très gros bisous. Je vois que ce forum devient de plus en plus désert. Alors que c'est justement le moment de se remotiver avec les beaux jours qui arrivent, les petites robes et les petits tee shirts décolletés vont bientôt faire leur apparition alors il faut tenir le coup et perdre, perdre, perdre à n'en plus tenir. A vos régimes et bon courage. NATH 72 si tu viens nous lire sur le forum je te souhaite avec deux jours de retard un TRES BON ANNIVERSAIRE mieux vaut tard que jamais. Et donnes nous de tes nouvelles. Les autres Miss que devenez vous ? de groso bisous à toutes.

	Claire (31) répond	Posté le 24-03-2009 à 18:02
Marie Oups....67 ans...1.70m...PdD 115.00...PdJ 109.60...Perte 5.40...Sem 21...P espéré 80 Annif 05/06/41 Charline............52 ans...1.50m...PdD 60.00...PdJ 56.30...Perte 3.70...Sem 21...P espéré 52 Annif 22/12/56 Luciana.............66 ans...1.57m...PdD 64.40...PdJ 60.50...Perte 3.90...Sem 21...P espéré 59 Annif 03/05/42 Claire..............41 ans...1.60m...PdD 112.00...PdJ 104.00...Perte 8.00...Sem 21...P espéré 70 Annif 25/07/67 Bubule..............57 ans...1.??m...PdD 86.00...PdJ 79.50...Perte 6.50...Sem 21...P espéré 67 Annif 24/02/52

	Claire (31) répond	Posté le 24-03-2009 à 17:58
Merci pour vos conseils, je croyais qu'il fallait faire le tri de suite et que c'était plus dur si on attendait. Pour les papiers c'était obligatoire car mon père ne faisait plus le tri depuis la maladie de maman et avant c'était elle qui s'en occupait. Bon aujourd'hui j'ai fait les magasins j'ai fait exploser le budget car je suis allée dans un nouveau centre commercial et je n'ai pas regardé à la dépense total 340 euros dépensé Aie Aie Aie. Mais ça m'a fait du bien ! (à ce prix heureusement!) Hier j'ai oublié de refaire le tableau je m'y mets dès à présent. Bisous les MISS

	MARIE OUPS (04) répond	Posté le 24-03-2009 à 08:02
BUBULE : comment vas-tu on sent que ce n'est pas la grande forme, il faut te reprendre car maintenant avec le printemps qui arrive tu dois faire un effort pour toute ta famille qui compte sur toi. Je te fais de gros bisous. LUCIANA : et toi tu as repris la forme après tes aventures dans le car, c'est bien pour le régime mais tu dois être encore patraque, il faut faire quelque chose sinon pas de bal à la fin de la semaine. Gros bisous. MAIS que sont devenues toutes les autres Miss : CALLITHE JEANNE SABINE KORRIGANE NATH 72 OBJECTIF 63 MAMAMOU et toi MIME que devient tu dans tout cela pas de nouvelles, mais avec ton travail tu dois être bien occupée. Alors si tu as une petite minute dis nous quelques mots. De gros bisous à toutes.

	MARIE OUPS (04) répond	Posté le 24-03-2009 à 07:56
BONJOUR LES MISS : CHARLINE : n'attrape pas de cauchemars en ouvrant ton placard et en voyant mon nom surtout au moment du fromage il va te rester sur l'estomac !!! mais c'est bien et quand tu vois Claire ne mange pas de chocolat sinon tu vas la tenter aussi car elle est spécialiste de "tomber dans une tablette de chocolat" mais non je rigole !!!! C'est bien continue si cela t'aide c'est une solution. Moi je me suis remise au régime sévère et le soir je ne mange que deux pommes cela me suffit et il faut que je sois "svelte et légère" hum hum hum difficile, pour le week end prochain. Car notre amie qui souhaite son anniversaire je la considère comme ma fille et donc je veux lui faire honneur et plaisir. CLAIRE : ne t'attaque pas déjà aux affaires de ta maman, c'est bien trop tôt car j'ai connu cela au décès de maman nous avons du vider tout le logement avec mon mari et nous avions tout à la maison, seulement le fait d'arriver dans l'entrée je reconnaissais son odeur et j'ai eu beaucoup de mal à me séparer de ses affaires. Alors il faut que tu prennes du temps, pour les papiers fais le tranquillement aussi car cela peut perturber ton papa et il n'en a pas besoin. Et tu as vu la vidéo de JMC il dit bien que le stress fait grossir ou tout au moins ne permet pas de maigrir, alors attention à toi je te vois et je te surveille, mais je te fais d'énormes bisous.

	bubule, remonte la pente !!! (77) répond	Posté le 23-03-2009 à 22:10
CLAIRE : n'en fais pas plus que tu ne peux supporter !! le temps travaille pour toi , tu regarderas les choses différemment dans un an, la douleur est encore trop vive, les papiers, oui, tu es obligé de t'y coller mais le reste : si tu ne peux pas, ce n'est pas bien grave, range les tous dans le meme endroit et pour ton papa : il n'est certainement pas prêt à s'en séparer : ma maman a encore des vêtements de mon père et cela fait 25 ans , mes soeurs vont faire maintenant le vide car maman a perdu la tête !! elle a 90 ans et ne nous reconnait plus !! c'est une douleur aussi difficile à vivre !! alors n'en fais pas trop, ménage toi , tu as le temps et le jour où tu le feras, c'est que tu seras prête ! CHARLINE : tu vas avoir CLAIRE ET MARIE OUPS qui vont hanté tes placards !! bonne solution pour ne pas craquer mais le mieux , c'est de ne pas avoir de chocolat dans la maison !! le fromage : si tu n'en manges que 30 g et encore du maigre , ça remplace le laitage, au moins une fois de temps en temps : attention, il ne faut pas vivre avec des envies !!! Belle et douce nuit à toutes et à demain

	Claire (31) répond	Posté le 23-03-2009 à 18:07
Hier je n'étais pas là mais j'ai repris le régime à 900 kal. Charline tu m'as trop fait rigoler : attention nous te surveillons...tes placards sont envahis par les MISS JMC. Luciana tu devrais passer deux ou trois jours dans le bus comme ça les 2 kilos qu'il te reste à perdre seront vite envolés !!! Bubule je vais remettre ta ligne à jour mais nous avons manqué ton anniversaire c'est vrai que c'était pendant la tourmente (ton opération et ta soeur) alors je t'embrasse trés fort avec beaucoup de retard... Marie Oups c'est ta période "j'en profite" mais tu as raison tu vas nous revenir motivée et ça nous aidera, pour le moment profites en bien. Aujourd'hui j'ai fait du rangement dans les papiers de Papa et Maman. Mon père a craqué car c'était trop dur. Dans la lancée je souhaite faire le tri des affaires de Maman mais je ne sais pas si je vais y arriver. Je voudrais tout finir pour ne plus avoir à y revenir car ça ne fait que remuer le couteau dans la plaie. Bon je ne vais pas vous plomber la soirée, à vos régimes les filles. Charline a raison que sont devenues Sabine Jeanne Objectif 63 Mime etc????

	Charline (58) répond	Posté le 23-03-2009 à 14:00
bonjours les filles.aujourd'hui j'ai repris le menu JMC à 900kc,éspèrons que je ne vais pas grignoter. Merci Claire car envoulant prendre ma plaque de chocolat hier soir, tu m'as fait les gros yeux,et je l'ai vite remis à sa place. Idem Marie Oups pour le fomage, le morceaux de camembert est rester dans sa boites. Le systhème marche ,pourvu que la tentation ne soit pas plus forte,que la motivation.Je pense ,à Sabine, Jeanne, Objectif et toutes celles qui ne viennent plus sur le forum, comment allez vous ?, que devenez vous!. Lucianna ,Bubule je vous souhaite une bonne journée .Bissss.

	MARIE OUPS (04) répond	Posté le 23-03-2009 à 07:25
BONJOUR LES MISS : Désolées mais hier matin je vous ai écris mais je n'ai pas dû valider le message qui a disparu. Alors voilà la recette CHARLINE des nids d'oiseaux : prendre une escaloppe fine la recouvrir d'une tranche de jambon cru ou cuit puis ajouter un oeuf dur rouler le tout en paupiette et bien ficeler. Cuire tout doucement dans une sauteuse, puis vers la fin de la cuisson ajouter des champignons. Enlever la ficelle et couper la paupiette en deux la servir sur une assiette avec de la salade et les champignons. Moi j'avais fait en plus des pdt choux fleur et brocolis cuits vapeur. Pas d'entrée mais j'avais fait des petits feuilletés au chèvre, filets d'anchois et à la saucisse. Voilà tout le déjeuner de dimanche, avec un gateau bien sûr. Donc pour moi pas de perte de poids. Mais on verra bien la semaine prochaine car samedi et dimanche nous partons du côté de Rodez pour fêter l'anniversaire d'une amie qui a 40 ans. Je ne vous dis pas les kg car nous allons dans un relais et chateau... Je vous donnerai le menu en revenant. Alors CLAIRE accroches toi bien à ton tableau et ne grignote plus du pain à table. CHARLINE Continue à garder le cap que tu t'es fixé et les kg vont disparaître LUCIANA toi au moins les voyages ne te réussissent pas, mais les kg s'envolent je voudrais bien en dire autant. A toutes les Miss je vous fais de gros bisous et à demain.

	Charline (58) répond	Posté le 22-03-2009 à 14:36
bonjour.Marie Oups es tu resté sous la couette pour t'etre fait devancer par Lucianna.Le forum est vide ,Lucianna repose toi bien pour etre d'attaque ,pour la reprise du régime et mange modérèment aujourd'hui, pour ne pas reprendre les kg que tu as perdus. Bubule pas très bavarde ,mais tu auras plus à nous raconter la prochaine fois.Claire notre Capitaine ,fait bien attention de ne pas te laisser tenter par les morceaux de pain que tu grignotte par-ci par -là , et n'oublie pas que cette semaine on prend de bonnes résolutions .Le beau temps arrive et nos petites robes nous attendes Allez les futures Mis on sera les plus belles. Gros bisous à toutes.

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