Je commence lundi 4 novembre

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 27-10-2008 à 15:56
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi prochain. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	danette (66) répond	Posté le 09-01-2009 à 10:02
coucou c'est Danette cela fait un moment que je n'ai pas écrit, cause vacances de Noêl enfants et petits enfants bons repas, chocolats, chez moi c'est les tourrons, les panallets en catalan, pâte d'amande parsemé de pignons de pins succulent donc plus 1,5kg logique. C'est très dur de se remettre au vert, j'èspère que cela va revenir.Heureusement en vous lisant à toutes je me sens moins seule et constate que c'est pour tout le monde pareil, à bientôt.

	Cannelle974 (18) répond	Posté le 09-01-2009 à 09:03
Salut tout le monde, ici BOURGES, bon les fets sont passées et il y a eu un peu de dégat! (plus 3 kilos) mais comme dirai ma nutritionniste (madame rebottier: excellente a vierzon) vite pris, vite perdu, donc j'ai fait un petit coup de détoxe de quatre jours (soupe et légume a volonté plus protéines maigres) et voila mes trois kilos disparu. C'est dur de s'y remettre le premier jour surtout mais moi ce qui a marché c'est de noté sur mon frigo la liste de ce que je ferai quand j'aurai perdu les huit kilos qui m'empoisonne encore la vie et en rouge ce que mon poids actuel perturbe dans ma vie!!!! mais rien n'est plus motivant que de vous lire! alors je vous dis a tres bientot avec plein de bonnes résolutions et une silhouette de reve!! on va y arriver. 2009 est notre année!!! BONNE ANNEE MES BEAUTES

	dentduchat (10) répond	Posté le 09-01-2009 à 07:13
mea culpa!! et oui après toutes ces festivités je me suis couchée avec les poules!! et avec le boulot et bien je ne suis pas venue de la semaine!! pourtant j'aime vous lire!! jojo: j'ai gardé tous les menus si tu veux me donner ton mail, je te les envoie lydia: où habites-tu exactement???? je croyais qu'à marseille il faisait meilleur que ça!! bubule et jojo: désolée je reviendrai plus souvent!!! soleil: moi aussi j'ai eu du mal à m'y remettre!! j'ai repris 2kg et de mauvaises habitudes surtout!! mon estomac s'est redilaté et difficile de se remettre au "sain" après tous ces délices et repas très copieux!! donc, cette semaine, je m'y suis remise petit à petit:lundi j'ai mangé un ou deux chocolats(!!!) et un peu plus de pain et depuis je réduis jusqu'à me retrouver en phase avec JMC!! il m'était impossible de réduire d'un coup!! mais courage même si on a repris :-( on sait qu'en s'y remettant on atteint notre objectif et s'y remettre étant le + dur c'est comme ça que notre amaigrissement sera durable!! dans notre vie on en aura encore des écarts de ce genre!! alors gérons-les!! bisous à toutes bonne journée et à ce soir (promis!!)

	bubule, remonte la pente !!! (77) répond	Posté le 08-01-2009 à 22:17
mais non, JOJO, je n'ai pas les doigts gelés mais il faut dire qu'effectivement votre forum est désert !!! j'espère que tu vas bien malgré le froid : ici, nous avons -9°c en seine et marne et je peux te dire qu'heureusement que le soleil est là dans la journée, car cela commence à faire long !! depuis plus d'une semaine avec ces températures très froides, après la neige que nous avons eu, les routes ne sont pas toutes dégagées et on ne peut tellement allé balader un peu alors à part le vélo d'appart et la lecture au coin du feu !! ça devient monotone , moi qui aime bouger !!! je vais me preparer pour aller à la montagne, ça me changera !!! nonne soirée àtoi

	jojo répond	Posté le 08-01-2009 à 21:52
RACHEL (LA BAULE - ESCOUBLAC, 44) Bonjour à toutes apparemment il doit y avoir une épidémie de doigts gelés!!!! j'espère que cela se soigne, depuis hier soir 22:45 pas un seul post c'est désolant mais vous êtes ou???? si sa continue moi viens plus na!!! vais me coucher c'est pas drôle d'être toute seule devant l'écran. a++++

	soleil (St NICOLAS de REDON, 44) répond	Posté le 07-01-2009 à 22:41
Coucou les filles, eh! bien moi j'arrive plus à m'y remettre depuis les fêtes, je me suis pesée ce matin j'ai repris presque 2kgs...Je n'arrive pas à faire surface, j'ai été malade et j'ai eu les enfants + de 8 jours avec la mamie et si bien que je n'arrive plus à refaire le régime en plus c'est vrai qu'il fait froid et moi çà me fais manger + pas vous???Avec tous çà j'ai un peu le moral dans les chaussettes....Bon il faudra pourtant bien s'y remettre, j'avais perdu presque 5kgs...C'est "môche"... Lydia, heureuse de te retrouver....BISOUS....

	nanou (41) répond	Posté le 07-01-2009 à 21:46
coucou, j'allais te poser le meme question lydia, tu habite ou. Moi ce matin, dans le loir et cher ( 41 ) , on avait deja - 12 ( glagla ) , mais avec les enfants on ne peut pas rester sous la couette ( dommage ). Bon a part ça, par ce grand froid, on fait quand meme un peu regime, moi aujourd'hui, je n'étais pas tres bien, un peu ballonné, pourtant pas d'exces, donc ce soir j'ai fais la galette, ça me suffit,,, et vous c'est la forme ??? bisous a toutes

	jojo répond	Posté le 07-01-2009 à 16:58
LYDIA 13 hello tu habites ou pour avoir des températures pareilles AU POLE NORD ils existent des congés de chaleur mais de froideur pour quand!!!! avec un froid de canard tu reste au chaud sous la couette. a++++

	Lydia (13) répond	Posté le 07-01-2009 à 14:10
Bonjour tout le monde, Pas vraiment envie de mettre le nez dehors aujourd'hui. Il fait froid, gris... triste quoi. Cette nuit nous avons eu -21,9°... une petite pensée pour les sans-abris qui ont dû bien souffrir... j'espère que les communes ont pris les dispositions nécessaires pour les loger. Une bonne journée à toutes.

	jojo répond	Posté le 06-01-2009 à 22:25
ben alors les filles vous êtes ou? vous avez déserté le forum... moi je viens de rentrer de l'aquafitness je me suis bien défoulée, je pensais trouvé quelqu'un.... a++++

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