Je commence lundi 4 novembre

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 27-10-2008 à 15:56
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi prochain. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

Retour au forum

	nanou (41) répond	Posté le 01-12-2008 à 22:01
bonsoir a toutes, aujourd'hui le moral est bon, je vais faire cette semaine avec sérénité, comme au debut,,, Mais je haie les week end car c'est la qu'on mange le plus, et surtout plus mal, alors vive les semaine , ( non je rigole ) mais quand meme, bon allez courage a toutes,,,

	jojo répond	Posté le 01-12-2008 à 20:16
RACHEL, bonjour à toutes j'ai aussi le même repas que toi je suis à 1200c.Si je n'ai pas le temps de les imprimer je les enregistrent sur ma clé USB.A+++++

	steph7274 (92) répond	Posté le 01-12-2008 à 19:42
moi aussi, j'ai constaté des changements! je ne sais pas si j'ai fait une fausse manip' ou pas mais les menus et listes de courses de la semaine 5 étaient les mêmes que ceux de la semaine 4!

	françoise (Draguignan, 83) répond	Posté le 01-12-2008 à 19:24
salut les filles avez vous eu aussi la mauvaise surprise en ouvrant votre menu de ce matin de voir que ce n'était plus le meme qu'hier. Je suis hyper décue, à midi c'était thon et vendredi nous devions manger des lasagnes et je m'en faisais une joie. C'est nul leur changement perpétuel..

	danette (66) répond	Posté le 01-12-2008 à 17:38
Je reviens de Rome où j'ai passé quelques jours très agréables, mais le retour est assez morose, j'ai pris 1 kg en 4 jours pas mal.Aujourd'hui lundi je me remet dans la course, car j'entame ma 5eme semaine et je n'ai perdu qu'1kg, mais je reste dans la course avec vous toutes.

	danette (66) répond	Posté le 01-12-2008 à 17:37
Je reviens de Rome où j'ai passé quelques jours très agréables, mais le retour est assez morose, j'ai pris 1 kg en 4 jours pas mal.Aujourd'hui lundi je me remet dans la course, car j'entame ma 5eme semaine et je n'ai perdu qu'1kg, mais je reste dans la course avec vous toutes.

	bubule, remonte la pente !!! (77) répond	Posté le 30-11-2008 à 19:08
tout à fait NATHOU ET VALOCHE : pas toujours "la tête dans le guidon" , le tout, est de savoir se réguler , tout ce qui est mangé avec plaisir, ne fait pas mal !! mais tout est une question de mesure : le rattrapage et tout rentre dans l'ordre : vous savez que vous avez droit a 100 G DE JAMBON blanc à la place des blancs d'oeufs et des légumes à volonté !! bonne fin de soirée à toutes et on se motive pour "mademoiselle j'me la pèse" samedi prochain

	nathou (83) répond	Posté le 30-11-2008 à 18:31
Salut les filles, Pour moi hier soir j'ai mangé une fondue savoyarde quel plaisir!!! et ce midi mon mari et moi nous avons fait la galette de rattrapage. Qu'est ce que ça fait du bien mais de toute façon j'étais vite repue.Donc ne culpabilisez pas, pour Noël laissez vous aller et profitez de vos familles et nous ferons ensuite deux repas de rattrapage.Aller courage et haut les cœurs pour cette nouvelle semaine.

	Valoche (40) répond	Posté le 30-11-2008 à 16:44
Merci Bubulle de ton soutien. ça fait plaisir ! J'espère que toi aussi tu passeras de bonnes fêtes de fin d'année ! J'ai un peu craqué aujourdhui (c'est dimanche !) mais je suis tout de même contente de mes 5 kg perdus depuis le 4/11. Bisous à vous toutes

	SUZON (57) répond	Posté le 30-11-2008 à 07:32
Bonjour à toutes.Après une troisième semaine désastreuse, je me suis reprise et la balance m'annoncé hier une perte de poids de 1,800kg..Je suis bien décidée à continuer maintenant: en cas de stress ou d'envie de manger,j'ai constamment dans mon frigo des tomates cerise que je peux manger sans culpabiliser.Bonne journée à toutes et à la semaine prochaine.

2761 - 2770 de 3645

«
1 - 10
11 - 20
21 - 30
31 - 40
41 - 50
51 - 60
61 - 70
71 - 80
81 - 90
91 - 100
101 - 110
111 - 120
121 - 130
131 - 140
141 - 150
151 - 160
161 - 170
171 - 180
181 - 190
191 - 200
201 - 210
211 - 220
221 - 230
231 - 240
241 - 250
251 - 260
261 - 270
271 - 280
281 - 290
291 - 300
301 - 310
311 - 320
321 - 330
331 - 340
341 - 350
351 - 360
361 - 365
»

«
‹ Préc.
271
272
273
274
275
276
277
278
279
280
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Je commence le régime Cohen