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par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) | Posté le 27-10-2008 à 15:56 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi prochain. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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bichette75 (paris, 75) répond | Posté le 04-11-2008 à 09:11 | ||
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moi hier j'ai pas suivi le regime car j'avais un coup de blues mais la ca va mieux
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chouchou (27) répond | Posté le 04-11-2008 à 09:09 | ||
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bonjour a vous tous je vous assure que ça marche j'ai commencé le 8 septembre et moins 10,6 par contre grinie remplace les 2 bananes par 1 yaourt ou une pomme biz a tous et bon courage
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Cannelle974 (18) répond | Posté le 04-11-2008 à 08:57 | ||
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bonjour, tout ça va me rendre chevre!!!! le menu a a nouveau changé, depuis hier; je ne sais pas s'il y a un bugg ou si chaque menu hebdo proposé sont équivalents mais du coup, il est hors de question de préparer ses repas a l'avance! quelqu'un pourrai m'éclairer? AU SECOUR!!!!!
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mamou50 (50) répond | Posté le 04-11-2008 à 07:47 | ||
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coucou misako aller courage tout va bien ce passer c'est juste le demarage le plus dur moi la journée hier cela a été j'ai des travaux dans la maison alors beaucoup d'occupations, il faut dire que je suis retraitée encore courage bisous
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flbee (97) répond | Posté le 04-11-2008 à 04:56 | ||
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je suis à mon énième régime et vu la conjoncture actuelle les aliments sont hors de prix surtout en guadeloupe , exemple le sachet de filets de daurade 8,90 euros!!! j'ai fait quelques courses ce soir 132 euros!! bon courage à toutes de toutes façons quand on fait 95 kgs alors qu'en SEPTEMBRE 2007 on faisait 82 kgs !! on se sacrifie bises
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minisako (ANGERS, 49) répond | Posté le 03-11-2008 à 23:54 | ||
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Pas terrible pour une 1ère journée : même si l'effort était là (si c vrai!!!!). g encore intégré des aliments "interdits" car je n'ai pas pu rentrer déjeuner et diner à mon domicile alors.....toujours est - il que la perspective de réapprendre à manger équilibré et de retrouver la "forme" me motivent comme jamais alors demain c parti je suis le programme à la lettre Bonne chance à tous
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bubule, remonte la pente !!! (77) répond | Posté le 03-11-2008 à 23:26 | ||
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bisous à toi aussi FIBEE et bon courage ains qu'à toutes de ce forum
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didine03 (03) répond | Posté le 03-11-2008 à 22:48 | ||
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bonjour à tous et bon courage !
pour moi, ca a bien commencé ! le seul problème est que je suis obligée de manger au resto le midi car loin de chez moi ! donc j'essaye de compenser avec d'autres aliments mais pas facile tout ca ! enfin on s'accroche ! |
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snoopy (la yaute, 00) répond | Posté le 03-11-2008 à 22:35 | ||
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salut a toutes les débutantes d'aujourd'hui,pour moi aussi c'est o.kgrinie, je crois que tu peux manger 1 pomme, ou 5 fruits secs,(abricots pruneaux etc.. ou 1 yaourt mais il faudra enlever autre chose a un autre moment, il vaut mieux que tu demandes a ta coach c'est + sûr! ciao
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grinie (67) répond | Posté le 03-11-2008 à 22:07 | ||
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Déjà une journée de passer, c'était assez dur, parce que je travaille 7 h d'affilé (ou je marche bcp) entre 13 h et 20 h, le temps que je rentre à la maison il est 20h30 alors à la pause à 17h, j'ai craqué pour 2 bananes, j'espère que ce n'est pas trop grave. Je n'ai pas encore trouvé ce que je pourrais manger à cette heure là je n'ai qu'un quart d'heure de pause. Enfn je vous souhaite à toutes de réussir et que nous puissions nous soutenir dans les jours à venir.
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