Je commence lundi 10 novembre

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 03-11-2008 à 16:06
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi prochain. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	sophie (champagny en vanoise, 73) répond	Posté le 04-11-2008 à 19:40
slt moi j'aimerais perdre 30 kilos alors soutener moi svp est bonne chance a vous toute courage biz

	marlène (06) répond	Posté le 04-11-2008 à 18:48
Coucou bonsoir, moi aussi, je commence le lundi 10 novembre, je suis impatiente de "nous" connaître à tout bientôt

	valentine (01) répond	Posté le 04-11-2008 à 17:55
Bonjour à toutes, je viens de lire tous vos messages, c'est très motivant de voir qu'on n'est pas seule. parcontre, j'ai eu une mauvaise surprise, je ne m'étais pas pesée depuis quelques mois, et je viens de m'apercevoir que J'ai pris 5 kg depuis la dernière fois, Il était vraiment temps que je réagisse. mon mari ne travaille plus depuis un mois, ça a été fatal, trop de petits plats et de crème. Je l'ai convaincu, nous ferons le régime ensemble. Ce que je trouve de très bien, c'est que nous avons des menus déjà tous prêts, ainsi que la liste des courses. c'est le rêve pour moi qui ne sais jamais quoi faire à manger !! Allez bon courage les filles, avec un peu d'organisation, on doit y arriver. biz ... à demain

	lylou (81) répond	Posté le 04-11-2008 à 17:15
bonjour a tous moi aussi j ai 14kg en trop je commence aussi lundi mais je suis trés gourmande et je n ai pas trop de temp pour mangé sa me demande un gros effort mais je doit pensé a moi avant tout et a ma santée car je mange n importe quoi a n importe quel moment sa va etre dur

	nicophine (Belleville, 69) répond	Posté le 04-11-2008 à 16:52
Bonjour, Je commence lundi aussi. Je suis de Belleville (69 ) à côté de Villefranche et Macon. J'ai beaucoup de kilos à perdre, 45 au moins. J'espere rencontrer des gens pour me soutenir car je vais avoir beauoup de mal, je suis très gourmandes !! Je vais y arriver, je vais y arriver, je vais y arriver, .... Biz et à bientôt

	croc (01) répond	Posté le 04-11-2008 à 15:31
j'espere que vous serez la pour m'aider ...merci a vous toutes...croc

	Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) répond	Posté le 04-11-2008 à 13:34
Porte bonheur : Voici quelques conseils concernant votre anneau gastrique : - Pour les produits céréaliers je vous recommande de consommer surtout des biscottes - Pour les légumes et les les fruits vous pouvez les prendre soit en purée, soit en compote, soit sous forme de potage de bouillon ou de jus. Ne prenez pas uniquement des aliments liquides, il vaut mieux qu'ils soient semi-liquides comme les purées ou les compotes pour vous donner la sensation de mastiquer qui est importante au moment de la digestion. - Pour les protéines vous n'avez pas d'autre choix que de les hacher à l'exception du poisson. Si vous avez des petites envies comme les sandwiches, il vous faut prendre du pain de mie moelleux. Courage !

	Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) répond	Posté le 04-11-2008 à 13:32
Bienvenue à vous sur ce forum Savoir Maigrir ! Il vous permettra de vous entraider et je serai là bien entendu pour vous guider les premières semaines !

	lolo33290 (blanquefort, 33) répond	Posté le 04-11-2008 à 13:04
dites moi les filles a-t-on le meme regime pour tt le monde car moi j'en n'ai un qui fait 1400 kl et l'autre 900 kl ????. moi j'ai connue le 120 kilos et le 45 kilos mais pas le juste milieu du moins y rester. a lundi pour le depart.

	gigi (77) répond	Posté le 04-11-2008 à 12:31
Bonjour à toutes, je commence comme vous le 10, et j'ai 30kg au moins à perdre, à 53 ans bientôt j'espère pour ma santé pouvoir y arriver. Alors on va se serrer les coudes... J'ai toujours été la "grosse" et là c'est plus possible il faut que j'y arrive! merci à toutes pour vos encouragements qui m'aideront à tenir le coup!!! bien vous à lundi prochain

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