Je commence lundi 12 janvier

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 05-01-2009 à 14:26
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 12 janvier 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	monica (38) répond	Posté le 27-07-2009 à 17:12
ça m'a mangé mon petit dessin. ---0°0°0°0°0°--- ----########---- -----õõõõõõ----- ------@@@@------ -------II------- c'est comme les tableaux modernes : chacun y voit ce qu'il veut !!! Gros poutous à toute la clique.

	monica (38) répond	Posté le 27-07-2009 à 17:07
Pas eu le temps de poster depuis ... la dernière fois. J'ai passé des heures à transformer la jupe longue de ma petite fille en jupe courte et un peu élargie car de haricot vert extra fin elle est passé à la taille haricot vert moyen ; je m'en suis vu, et comme je l'avais prévu ce que j'avais fait ne lui a pas plu et j'ai dû tout recommencer. Enfin elle l'a eue comme elle voulait (courte et serrée ! ). Et le baptème de son bout de chou c'est super bien passé : jolie petite église puis réception sur la terrasse de ses parents qu'elle avait décorée de bleu et blanc ; traiteur pour les entrées (super bien présenté et délicieux) puis mon taboulé (super bon avec 14 engrédients différents) une énorme salade de fruit et un superbe et succulent gâteau genre pièce montée et champagne à volonté. Et de la volonté, moi, dans ces conditions, je n'en ai pas ; je n'ai pas une minute pensé à Jeanmimi et j'ai bien mangé et bien bu (merci petit Jésus !!!) Il faisait un temps magnifique et nous avons passé une super journée. A part ça si la semaine dernière j'avais un peu perdu cette semaine j'ai un peu repris (je parle de samedi matin car je ne me suis pas pesée après les agapes !) + 400. C'est pas bien du tout. Et en plus hier j'ai fait de la confiture d'abricots (de la Drôme) tellement bonne que je suis tombée dans un pot !! Ah si GRIGNOU était là elle me tirerait les oreilles. ---°°°---°°°---°°°--- (#######)---(#######)

	monica (38) répond	Posté le 27-07-2009 à 16:54
COUYCOUY. Quand on ne vient pas tous les jours il faut du temps pour lire tous vos posts. GOLFETTE bien contente de voir ta binette. C'est vrai c'est plus sympa de discuter avec une frimousse qu'avec un écureuil. Il reste Mr ZEN qui ne veut pas nous faire voir la sienne... serait-elle impossible à montrer ? NATHA merci pour tes 14 bonjours ; j'espère que cela a profité à tout le monde. Avec tant de bonjours le jour ne peut qu'être bon !! Ah GRIGNOU quand on va à PARIS on ne devrait pas avoir de pieds ! Ma fille ainée y a habité 17 ans, nous y allions 4 ou 5 fois par an, et j'en parle par expérience ... y'a des jours où on marcherait bien sur les mains tant les pieds ne veulent plus rien savoir !!

	Natha-00 (10) répond	Posté le 27-07-2009 à 11:28
Hello ! Pour commencer, Golfette , tu stabilises soit, mais faire le régime c'est aussi maigrir, et si tu t'en tiens au suivi des menus, tu y arrives forcément et simplement (et avec certitude).Après,tout dépend de ce que tu souhaites faire,on peut aussi gérer au mieux une alimentation plus "large",c'est toujours ça de pris ! :-) Moi ce matin j'ai marché presque 3 h avec une copine sur un chemin de rando,très agréable même si le soleil n'estpas fulgurant ! Ma zipette ..............bonne fêeeeeeeeete ! :-)) Bon,depuis hier, ça rigole plus,j'ai serré la vis!Ce qui ne veut pas dire que je sois encore complétement revenue à la raison,mais j'ai beaucoup limité ...Rires. Mon mari a mangé son cornetto tout seul hier soir et je l'ai même pas regardé ! Ni léché le papier ! hihihi Ce soir,j'ai encore mon amie qui repasse + celle de la rando,je refais une creme caramel, ma copine a trop craqué dessus et un tian de légumes provençal+ viande grillé,c'est parfait non ? Des concombres du jardin et voilà .Je me sens de nouveau reboostée,pourvu que ça dure ! Mr Zen,hé oui,je vois qu'on est tous "victimes " des festivités estivales ! Bah,on ne peut pas tout avoir à la fois ! On est déjà coatchés,motivés,et attentifs à notre alimentation,c'est déjà beaucoup.Les bonnes soupes de l'hiver vont remettre ça en ordre j'espère ! Bonne journée à tous

	golfette (31) répond	Posté le 27-07-2009 à 09:00
bonjour les filles je ne fais pas vraiment le regime je me l'arrange à ma façon ..et j'arrive à stabiliser ...bises

	http://www.youtube.com/user/MonsieurZen........... répond	Posté le 27-07-2009 à 01:01
Bonsoir les amies NATHA C'est l'été et toutes les tentations se présentent à nous qui depuis des années luttons contre nos envie... Pas facile de résister... Alors de résolutions en résolutions on essaie d'avancer et le fait d'être à plusieurs est un soutien pour beaucoup.. C'est aussi pour cela que je me promène de forum en forum et ainsi je rencontre des personnes très intéressantes (comme ici...) je vous souhaite une bonne nuit _________//Z//__ _______( @ @ ) -----oOO--(_)--OOo bisousssssss

	scali (-7.1 reste 15.9) (13) répond	Posté le 26-07-2009 à 23:24
bonjour à tous un petit coucou pour participer à la diffusion d'une idée judicieuse : le post "les réponses des coachs à mettre en commun" dans le forum "moral et motivation". et pardon si vous êtes déjà au courant... bonne semaine à tous!

	Natha-00 (10) répond	Posté le 26-07-2009 à 09:16
Bonjour tout le monde ! Zipette , chapeau bas la miss, hé, mais faut continuer hein !! moi aussi 800gr ! :-) Te voilà en vacances je crois, ça va etre génial ! Bon,on dirait qu'il veut faire "été" aujourd'hui ..ouf,on finirait pas oublier . J'espère que grignou cavale prestement dans les rues de Paris ! Golfette , alors, cette crème ? Tu dis "j'essaie d eme priver ".. mais rassure moi, tu manges tout ce que Cohen dit sur les menus ? Tu ne devrais pas te sentir préviée dans ce cas ! Bon courage en tous cas Et bonjour à M. Zen .Pour toi aussi c'est dur de t'y tenir ? Bon dimanche à tous

	golfette (31) répond	Posté le 25-07-2009 à 19:15
mon poids ne descend pas vraiment pourtant j'essaie de me priver ...bisous

	zip (74) répond	Posté le 25-07-2009 à 17:35
Hello! Aujourd'hui - 800g,malgré la nuit au boulot.Je suis très contente de moi,merci NATHA pour m'avoir lancé ce défi!C'était peut-être ce qu'il me fallait pour redonner un coup de punch à ma motivation.Pourvu que ça dure!J'espère que tu as les même résultats ou surtout que ta motivation va reprendre le dessus.Courage à tous. GOLFETTE ça va tu stabilises toujours?

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