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par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) | Posté le 05-01-2009 à 14:26 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 12 janvier 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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superkro (77) répond | Posté le 14-02-2009 à 10:28 | ||
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Bonjour à toutes,
Comme j'ai eu des soucis de balance la semaine dernière (et merci pour vos réponses) Je me suis donc pesée mercredi et aussi aujourd'hui. Bilan -600g depuis mercredi. J'ai donc une perte de poids de 8,9kg depuis le début et un poids actuel de 76,6kg. Merci à toutes celles qui m'ont soutenue la semaine dernière avec le moral en berne.J'ai apprécié votre soutien. Le moral fluctue encore, mais je dois dire que 9kg en moins depuis le début de l'aventure, quel bonheur. Bon courage à toutes celles qui ont le moral bas occasionnel ou qui traversent une phase difficile. Tenez le coup ! Les kilos c'est tabou, on en viendra tous à bout ! :) Encore merci pour tout, bon courage à tout le monde. Et bonne Saint Valentin ! Profitez-en ! Pour moi, 1ère vraie Saint Valentin, car l'année dernière, avec mon chéri, j'étais à l'hôpital ! Original comme endroit ! Cette année, une bonne balade, et un resto japonais ! Miam ! Gardez le cap, et au plaisir de vous lire. PS: Pour celles qui ont PIcard près de chez elle, j'ai testé les sachet vapeur épinards, petits pois, pois croquants, c'est délicieux. Y compris les bols vapeur. |
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grignou (79) répond | Posté le 14-02-2009 à 10:16 | ||
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Ca me fait quand même une perte de 6,3 Kg, c'est bien ,non.
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grignou (79) répond | Posté le 14-02-2009 à 10:14 | ||
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AMCHA ce matin - 600g . j'en suis donc à 85.4 kg reste beaucoup encore mais moins qu'il y a 5 semaines et c'est ça qui compte.Bisous merci
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grignou (79) répond | Posté le 14-02-2009 à 10:11 | ||
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Bonjour à toutes.Les résultats sont comme le moral apparemment, alors la solution c'est moral enjoué ,kilos dégagés.Je sais c'est plus facile à dire qu'a faire mais ne perdons pas courage et comme le dit NENETTE, je vous aimes ce n'est pas que pour les amoureux l'entraide sur ce forum montre bien que l'amour peut étre partout. Je vous embrasse trés fort et vous souhaite une semaine radieuse.
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golfette (31) répond | Posté le 14-02-2009 à 09:56 | ||
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Amcha mon poids est 73,6 merci donc 0k6 en plus bises a toutes
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nad77 (NANDY, 77) répond | Posté le 14-02-2009 à 09:54 | ||
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bonjour à toutes,
pesée: reprise de 800gr. la semaine a été mauvaise, l'entreprise de mon mari a fermé, donc chomage. Il est parti à une réunion information de matin. Mais je note que la semaine a été dure pour beaucoup d'entre nous. Alors je me ressaisi et je prépare ma liste de courses pour la semaine prochaine; Bon courage à toutes bonne St Valentin,à bientôt. |
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crapoutet (DIJON, 21) répond | Posté le 14-02-2009 à 09:54 | ||
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Bonjour,
J'ai tout de même perdu 200 g, soit un total de 2,2 g en 5 semaines; Ce n'est pas génial, génial, mais bon on fait avec. Je suis encore bien loin de mon objectif et je suis certaine maintenant qu'il ne sera pas atteint pour "me pavaner" sur la plage fin juillet. Mais, bon patience et ne nous décourageons pas. Nous aussi, nous aurons notre heure de gloire !!!! Malgré cette petite perte, ma silhouette change un peu, j'ai perdu un peu de poitrine, les hanches s'amincissent et je ne sais pas pour vou, mais je trouve que ma cellulite fond un peu. Enfin, je m'habitue à manger plus régulièrement, avec une structure de repas identique à celle proposée dans les menus. Aujourd'hui, je fête la Saint Valentin avec mon petit mari : au menu, saumon fumé, fraises avec une mini tranche gâteau chocolat et un dé à coudre de champagne. Ce soir j'allègerai. Il faut profiter des bons moments de la vie quand elle nous les donne. Bon courage pour la nouvelle semaine Bises |
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mimi35 (35) répond | Posté le 14-02-2009 à 09:52 | ||
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bonjour à tous
pour ma part ce matin 90.1 kg donc - 900g cette semaine ce week end j'ai du monde à la maison et cela va être dur de cuisiner diététique. Bon courage à toutes, les cms s'envolent(- 6cm de tour de taille - 4 cm de tour de cuisse cela commence à se voir dans les vêtements et j'ai changé de taille de pantalon, 48 au 46 mais la semaine prochaine jepense passer au 44, youppy |
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Nennette (68) répond | Posté le 14-02-2009 à 09:36 | ||
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bonjour tout le monde
Je suis avec toute celle qui ont du mal moralement je vous comprends toutes car comme dit je peine moi aussi avec des décès très proches, mais comme aujourd'hui c'est la Saint-Valentin j'en profite pour dire à tout le monde que je vous aime et continuer à vous remonter le moral, il ne faut pas toujours être en couple ou amoureux pour dire ces beaux mots: JE VOUS AIME on ne le dit pas assez... Gros bisous |
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papillon87 (18) répond | Posté le 14-02-2009 à 09:33 | ||
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Pour AMCHA...cette semaine n'est pas bonne mais je n'ai rien fait pour ni contre....Un petit coup de blues et hop la balance remonte....+400 pour cette semaine. Merci pour ce que tu fais pour nous.
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