Je commence lundi 12 janvier

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 05-01-2009 à 14:26
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 12 janvier 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	kat0804 (Marcellus, 47) répond	Posté le 28-01-2009 à 08:15
salut tout le monde, je suis rentrée du boulot y a 1h,et j'ai repris la lecture depuis ma dernière intervention sur le forum, comme ça , je ne lache pas trop prise sur les évènements de la soirée; essayez de ne pas vous décourager, ça fait du bien de vous lire, mme si les news ne sont pas terribles parfois; CRI, si tu aimes certains légumes n'hésites pas à te caler avec,c'est moins calorique et les fibres ça rassasie

	ciccou (68) répond	Posté le 28-01-2009 à 07:40
CRI dis donc il est ou ce cafe bien choo??? je croyais ke tu serais la 1ere ce matin ... bon t'as de la chance je t'en tiendrais pas rigueur je bois jamais de kfé lol bisous a vs ttes et bon courage a celles ki vont bosser TARTINETTE si tu passes ds le coin dis nous pour ton mari

	ciccou (68) répond	Posté le 28-01-2009 à 07:38
CRI pour mon cas la 1ere semaine de regime a ete tres dur parce ke si j'avais pu j'aurais mange ma fille mdrrr mais au milieu de la 2eme semaine ca allait mieux et la avec la 3eme semaine j'ai bcp moins cette sensation. hier midi par ex j'ai reussi a manger a 14h30 !!! courage c'est juste une etape a passer et il faut pas lacher faut tenir le coup pour ke l'envie passe et que le regime soit plus facile a faire les filles moi j'ai pas cette sensation de manger tjs la meme chose parce ke je n'aime pas la choucroute mais je me force a en manger en revanche j'aime pas du tout les navets et les celeris mais j'ai pas la sensation que les memes legumes reviennent souvent...

	albane09 (Paris, 75) répond	Posté le 28-01-2009 à 06:57
coucou, moi quand j'ai une faim de loup cri je bois un grand verre d'eau ou j'avale une pomme allez courage ... on les aura

	christinepiaf (forbach, 57) répond	Posté le 27-01-2009 à 22:14
TARTINETTE Jespère que ce n'est pas trop grave pour ton mari et qu'il se réta blisse bien vite je sais que c'est du stress, mais tiens le coup

	isabel85 (St Vincent sur Jard, 85) répond	Posté le 27-01-2009 à 22:04
OK pour le café demain mais et c'est ma seule entorse je prend 1 sucre dans mon café je n'aime pas les sucrettes. A demain Biz

	zip (74) répond	Posté le 27-01-2009 à 22:04
CRI est-ce que tu manges suffisament de légumes,car moi ça me bourre et je n'ai plus faim. SUPERKRO peut-être que tu as perdu des centimètres.C'est vrai qu'au niveau légumes ça revient souvent les même chez moi aussi.Mais bon peut-être qu'au fur et à mesure on goutera les autres légumes, mais il faut tenir bon.Les kilos ne partent pas du jour au lendemain,d'ailleurs on les a pris en plusieurs mois, voir plusieurs années donc PATIENCE et PERSEVERANCE sont les maîtres mots!

	Cri (19) répond	Posté le 27-01-2009 à 22:01
BONNE NUIT. Demain matin je vous prepare le café.ok? sans sucre pour tout le monde????? BISOUS

	Cri (19) répond	Posté le 27-01-2009 à 21:59
Maclo tu as l'air motivée.C'est super. Je pense qu'un sport aquatique me ferait du bien mais ici la 1ere piscine est a 45km... MEME PAS DE BAIGNOIRE CHEZ MOI;

	Cri (19) répond	Posté le 27-01-2009 à 21:56
courage superkro! les baisses de moral je connais. MA FRUSTRATION c'est de ne pas pouvoir manger ce que je veux. C'est sur que les kilos perdus redonnent la motivation necessaire pour continuer mais c'est dur tres dur.

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