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par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) | Posté le 05-01-2009 à 14:26 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 12 janvier 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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monica (38) répond | Posté le 19-01-2009 à 19:42 | ||
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Je vois dans mes mail que GRIGNOU m'a envoyé un message, encore une fois je n'arrive pas à les trouver sur le forum. Comment faut-il faire ? Merci quand même de penser à moi.
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julieb (50) répond | Posté le 19-01-2009 à 18:53 | ||
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NMGM moi aussi je trouve le repas de midi copieux mais au moins ça m'aide à ne pas me goinfrer de gateaux avec les enfants à 17h00. aujourd'hui j'ai gardé 1 clémentine pour 16h00. avant je ne mangeait pas beaucoup le midi mais dans la journée je grignotais.
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CHRISTIE (44) répond | Posté le 19-01-2009 à 18:48 | ||
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CHRIS77, bonsoir je suis comme toi
j'ai 15kg à perdre, la semaine dernière - 1kg, pour oti celàva plus vite enfin j'espère atteindre mon objectif au plus tard fin Juin.Bo courage et bon dîner |
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nmgm (CHATILLON SUR C, 01) répond | Posté le 19-01-2009 à 18:47 | ||
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bonsoir, j'ai une question. Je trouve les quantités copieuses à midi j'ai eu du mal à finir et vous ?
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grignou (79) répond | Posté le 19-01-2009 à 18:46 | ||
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J'ai pas tapé assez vite alors à ce soir. bisou
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grignou (79) répond | Posté le 19-01-2009 à 18:45 | ||
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Quel age à ton fils. Les miens on 15 et 19 ans. Le grand vie à la Rochelle avec son amie, à 35 km de la maison. Mais il revient voir maman et papa trés trés souvant.
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nophie (78) répond | Posté le 19-01-2009 à 18:43 | ||
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A + je vais préparer le repas.
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grignou (79) répond | Posté le 19-01-2009 à 18:42 | ||
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1 seul oeuf bien sur.
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grignou (79) répond | Posté le 19-01-2009 à 18:41 | ||
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Pour les oeufs ratatouille, c'est raté. mon chéri viens de m'appeller de Leclerc, pas de ratatouille congelé et celle en boite sont cuisinés. Alors oeuf dur épinard. même si j'ai mangé une tranche de jambon à "16 h00" (pardon) 1 seul devrais suffire.
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nophie (78) répond | Posté le 19-01-2009 à 18:37 | ||
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Exact pas de problème du moment que l'on ne dépasse pas les quantités de chaque type d'aliment.
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