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par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) | Posté le 05-01-2009 à 14:26 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 12 janvier 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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marie33133 (33) répond | Posté le 16-01-2009 à 17:56 | ||
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merci fad bonne soirée lé fille et garçon lol
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Amcha (31) répond | Posté le 16-01-2009 à 17:51 | ||
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Je viens de voir les menus de la 3ème semaine et surtout la liste de course...
Je commence à désespérer, j'ai pas assez de place dans le congel, la poignet de ma cocotte minute est fêlée donc elle ne monte plus en pression, j'ai pas de robot pour râper les aliments... (et aussi j'ai pas la place dans mes 40m² pour un lave-vaisselle)... Bref ça va devenir compliquer pour moi de suivre les repas à la lettre et ça me désole car je suis vraiment motivée. Sinon il me tarde un peu demain pour la pesée mais sans grands espoirs (au moins je ne serai pas déçu) A plus tard |
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julieb (50) répond | Posté le 16-01-2009 à 17:14 | ||
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bon appétit pour ce soir. je ne pense pas avoir le temps de papoter toute à l'heure. et surtout RDV demain après la pesée.
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mélusine (47) répond | Posté le 16-01-2009 à 16:39 | ||
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bonjour tout le monde moi aussi j'ai commencé le 12 et je souhaite perdre 20 kg;pour le repas de hier soir j'ai pas pu manger la poelée de chou et de carottes j'avais plus faim;pour les blettes j'en mange jamais parce que j'aime pas ça mais là j'ai voulu tenter pour faire la recette à la lettre et franchement je me suis régalée.
à demain pour le verdict de la balance |
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zip (74) répond | Posté le 16-01-2009 à 16:31 | ||
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merci Cathy pour la réponse. Je ne peux pas manger avant de partir travailler car je pars de la maison à 18h45 et je me vois mal manger à 18h15, d'autant plus que j'ai toute la nuit à tenir éveillée,et sans manger.
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Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) répond | Posté le 16-01-2009 à 15:01 | ||
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josy : pour éviter de vous peser tous les jours, dites vous que les variations de poids ne sont perceptibles que d'une semaine à l'autre. Les petites variations d'un jour à l'autre ne sont pas significatives.
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Alexandra (59) répond | Posté le 16-01-2009 à 14:58 | ||
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Merci beaucoup Cathy pour les réponses !
Effectivement, certains régimes du type Dunkan préconise le soda light à volonté. Je pense comme vous qu'il est bien de ne pas en abuser afin de se déshabituer du goût sucré une bonne fois pour toutes. Merci aussi pour la réponse concernant le chocolat ;) Bon après-midi. PS : Mais où sont les autres filles du Nord ? |
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Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) répond | Posté le 16-01-2009 à 14:57 | ||
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Fad : j'ai répondu à votre question plus bas.
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Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) répond | Posté le 16-01-2009 à 14:55 | ||
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superkro : jetez un oeil à la liste des équivalences pour les modifications.
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Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) répond | Posté le 16-01-2009 à 14:53 | ||
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Yoyo : bien sûr, vous pouvez édulcorer vos laitages nature 0 %
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