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par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) | Posté le 05-01-2009 à 14:26 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 12 janvier 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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rouquine (10) répond | Posté le 16-01-2009 à 09:02 | ||
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avis a celle ou ceux qui ont commencer lundi 12,est-ce-qu'il y en a qui ont déja perdu? merci.Et que pensez-vous du régime a 900k est-t'il plus facile ou plus dur dites- moi ? merci a vous et bon week-eend
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rouquine (10) répond | Posté le 16-01-2009 à 09:00 | ||
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bonjour a tous,eh oui déja vendredi et je ne me suis tj pas peser trop peur,quand je lis les message vous maigrissez toutes châpeaux j'èspère que sera de mm pour moi a bientôt
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Caramelle (71) répond | Posté le 16-01-2009 à 08:59 | ||
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bonjour à toutes
sale journée hier coté pulsion à gérer j'ai été nulle allez aujourd'hui est un autre jour mais je pense que je vais couper la poire en deux pour la semaine prochaine le 900 ma semble encore trop difficile alors je vais essayer le 1200 et à apprendre et ne pas écouter cette sale petite voix qui me dit "allez vas-y juste une fois etc"... |
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nophie (78) répond | Posté le 16-01-2009 à 08:24 | ||
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Coucou à toutes, le petit déj est pris depuis un bon moment déjà, il me manque un peu de pain car j'ai faim le matin, par contre le soir le repas indiqué ds les menus est beaucoup trop copieux pour moi. Un potage ou une salade, un laitage et un fruit me suffisent. Mais j'ai besoin d'un petit en-cas vers 17H. Donc il n'est pas tjours évident de répartir les aliments. C'est pour ça que j'appréciais beaucoup le système des points chez ww.
Aujourd'hui je vais être absente jusqu'en fin d'après-midi, donc pas de forum. A ce soir donc et cachez les balances jusqu'à demain. Bonne journée à toutes. |
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papillon87 (18) répond | Posté le 16-01-2009 à 08:22 | ||
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CHRISTINEPIAF,NOPHIE78,DIXIE78,JOSIE06, GRIGNOU et toutes les amies, Je suis contente, nous ne sommes que vendredi , je pars plusieurs jours donc je me suis pesée ce matin...moins 1kg300 depuis lundi...Oui, c'est vrai et je n'en attendais pas temps, je n'avais pas suivi exactement mais pris les équivalences.J'espère que demain pour vous ce sera pareil, mais même si vous avez moins , pas de découragement, ça va venir....Le week end va être dûr...à bientôt.
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Licorne (45) répond | Posté le 16-01-2009 à 08:16 | ||
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Bonjour à tous et toutes, pour la semaine prochaine même si j'ai la plus de kg à perdre je choisi le 1400 calories, pour le moment je me sent bien et je ne grignote plus malgré de grosses pulsions parfois.Je me suis mise exprès dans la tête que si je maigrissais je trouverais peu être l'homme de ma vie . J'ai le droit d'espérer n'es ce pas ça m'aide. Bon courage tous et toutes
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Josi06 (06) répond | Posté le 16-01-2009 à 08:07 | ||
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Salut les cops,
CHRISTINEPIAF,NOPHIE78,DIXIE78, PAPILLON87,GRIGNOU, bienvenue à AMCHA qui cherche une compagne végétarienne. J'ai pris le menu végétarien à 1400 cal , je me régale. Cela fait longtemps que je voulais supprimer la viande mais je craignais d'avoir des carances alimentaires. il est très varié, cela coute MOINS CHER et il y a même DE LA CHARCUTERIE VEGETALE tel que le TEMPEH que l'on peut mangé cru ou cuit. Quand on le met dans la bouche, il ne faut pas penser à la charcuterie animale car différent. Tu peux demander à la diététicienne si tu peux manger aussi des pâtés végétaux ? Bonne journée à toutes et à tous |
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laetitia (44) répond | Posté le 16-01-2009 à 07:28 | ||
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salut josy moi aussi je sui du 44 tu es de ou moi a cote de ancenis pour eviter de te peser cache ta balance le la garde pas en vu
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Tartinette (chambery, 73) répond | Posté le 16-01-2009 à 07:14 | ||
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Bonjour grignou, nophie, Amcha et à tout le monde. C'est vrai que nous sommes nombreux et il n'est pas facile de répondre à tout le monde. J'ai regardé la vidéo de ce matin et ai décidé d'adopter le 900cal la semaine prochaine. Le normal car au contraire d'Amcha, je suis plutôt viande. Moi aussi mon pantalon me serre moins à la taille et 1kg600 de moins. C'est encourageant. Bonne journée à tous
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josy (savenay, 44) répond | Posté le 16-01-2009 à 07:10 | ||
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depuis lundi je suis le regime je n'ai plus envie de gnignoter mais comme je me pese tout les jours je n'ai perdu que 500g lundi prochain je passe au regime 900calorie comment faire pour ne plus me peser tout les jours?
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