Je commence lundi 12 janvier

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 05-01-2009 à 14:26
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 12 janvier 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

Retour au forum

	marie33133 (33) répond	Posté le 14-01-2009 à 11:45
cc amcha oui c normal on aura une video le lundi mardi jeudi vendredi moi c tout les soir a 18h45 ke mon ventre garegouille mai comme je travail a cette heure sa m aide bien pour pa craquer mai fo tenir bon les filles

	Caramelle (71) répond	Posté le 14-01-2009 à 11:39
un p'tit coucou avant d'aller préparer mon repas et celui des enfants - je vois que beaucoup ont des fringales alors ça rassure car moi aussi vers 17 h ça gargouille même cematin depuis 11h alors jebois une tisane ou un thé mais bon ça revient vite !!! j'ai déjà testé les flocons d'avoine avec le lait au micro onde un délice et ça cale bien !! je suis chez moi depuis deux mois car en arrêt (opération du genou) et à la maison les tentations sont grandes !!! au fa

	Amcha (31) répond	Posté le 14-01-2009 à 11:37
coucou, Je n'ai pas reçu de vidéo ce matin, est-ce normal ? Sinon la journée d'hier était un vrai bonheur culinaire (j'ai pris le régime 1400 mais en végétarien car je mange très peu de viande), j'ai toujours la petite fringale de 17-18h mais je me bois un café avec de l'édulcorant et je commence à préparer mon repas du soir et ça passe. Ce matin je n'ai pris qu'un café car je me suis levé à 10h45, j'ai passé une mauvaise nuit et j'ai la chance de pouvoir rattraper le sommeil perdu. Je suis au chômage et je n'ai pas suffisamment confiance en moi pour rechercher un emploi actuellement, de plus il faudrait racheter des habits "correct" pour me présenter devant un employeur, c'est aussi pour cela que j'ai attaqué ce programme. Comme certaines je ne bois pas énormément, depuis que je suis petite je mettais du sirop dans mes verres et il y a 2 mois j'ai décidé de le supprimer, mais je ne buvais plus rien alors j'ai testé les eaux minérales et j'en ai trouvé une qui me convient très bien et maintenant je bois quasiment 1 litre par jour sans contrainte. Le problème c'est qu'elle est gazeuse alors je suis un peu ballonnée mais tant pis, je préfère ça plutôt que les cystites et autre infection rénale :) Bon courage et cachez votre balance jusqu'à samedi (mettez là chez votre voisine si vous ne résistez pas, lol)

	Nennette (68) répond	Posté le 14-01-2009 à 11:28
j'ai le meme problème que Suzanne ou lit-on ces messsages?? Bisous

	suzanne (Lyon, 69) répond	Posté le 14-01-2009 à 11:23
Suzanne (ç), J'essaye en vain de lire les réponses que j'ai reçues ; un email m' avertie. Que dois-je faire. Merci

	Nennette (68) répond	Posté le 14-01-2009 à 11:22
Pour ma deuxième journée de hier c'était un peu galère, je n'aime pas le lait et les céréales, alors j'ai compensé avec le petit déjeuner de Lundi, donc je prends Lundi,Mardi,Mercredi du pain complet à la place des céréales, mardi soir vers 22h00 j'ai vraiment eu un creux donc j'ai mangé une banane, je pense avoir bien calculé mais j'aimerais savoir si c'est correct et si je peux continuer!!

	nat (83) répond	Posté le 14-01-2009 à 11:03
t'as raison nophie c'est le mot qu'il faut employer alleger ! j'adore ! moi aussi j'ai toutes les tailles mais au dessus de 38 c'est mort je mets pas un djean, trop petite j'ai un gros cul !! meme pas en reve....

	marie33133 (33) répond	Posté le 14-01-2009 à 11:01
cc butterfly tu fai le kel regime pour avoir perdu 800g en 2 jour?

	butterfly (72) répond	Posté le 14-01-2009 à 10:59
coucou c encourageant ,j'ai déjà perdu 800g en deux jours....allez on se motive!et bon courage à toutes et à tous!

	nophie (78) répond	Posté le 14-01-2009 à 10:58
NAT83 je n'ai pas les soldes, j'attends de m'alléger un peu, et puis j'ai des pantalons de toutes les tailles, du 38/40 au 44.

5601 - 5610 de 6189

«
1 - 10
11 - 20
21 - 30
31 - 40
41 - 50
51 - 60
61 - 70
71 - 80
81 - 90
91 - 100
101 - 110
111 - 120
121 - 130
131 - 140
141 - 150
151 - 160
161 - 170
171 - 180
181 - 190
191 - 200
201 - 210
211 - 220
221 - 230
231 - 240
241 - 250
251 - 260
261 - 270
271 - 280
281 - 290
291 - 300
301 - 310
311 - 320
321 - 330
331 - 340
341 - 350
351 - 360
361 - 370
371 - 380
381 - 390
391 - 400
401 - 410
411 - 420
421 - 430
431 - 440
441 - 450
451 - 460
461 - 470
471 - 480
481 - 490
491 - 500
501 - 510
511 - 520
521 - 530
531 - 540
541 - 550
551 - 560
561 - 570
571 - 580
581 - 590
591 - 600
601 - 610
611 - 619
»

«
‹ Préc.
561
562
563
564
565
566
567
568
569
570
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Je commence le régime Cohen