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par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) | Posté le 05-01-2009 à 14:26 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 12 janvier 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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nine (royan, 17) répond | Posté le 13-01-2009 à 08:29 | ||
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bonjour - Difficile de démarrer ! Hier, journée perdue.... Je recommence aujourd'hui. Je suis inscrite depuis deux mois mais des médicaments m'ôtent toute volonté et il est reconnu qu'ils font grossir. Je remets toujours au lendemain. Vos messages m'encouragent pourtant et j'ai 15 kilos à perdre pour me sentir bien (et 20 pour me sentir bien en maillot cet été.....)
COURAGE.. Bonne journée à tous et toutes |
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papillon (91) répond | Posté le 13-01-2009 à 08:27 | ||
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FLORENCE 66 du 92 mesures toi on ne perds pas toute pareille, le corps doir s'habituer COURAGE
PAPILLON91 |
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papillon (91) répond | Posté le 13-01-2009 à 08:25 | ||
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Bravo tout c'est bien passée, profitez un max de Cathy elle va vite partir, et restez motivés entre vous.
BUBULE et PAPILLON91 forum du 6/10 Mais une remise avec les nouveaux nous remotivent Bonne journée |
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florence66 (92) répond | Posté le 13-01-2009 à 08:21 | ||
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Je devais commencer lundi 12 mais j'ai commencé mercreci 7, cela fait donc 5 jours et j'ai perdu 800g. J'espérais un peu plus pour le début car j'ai besoin d'être motivée . Je vais craquer si la perte de poids n'est pas plus rapide en début de régime.Bonne journée à toutes
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sab.92 (92) répond | Posté le 13-01-2009 à 08:13 | ||
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bonjour, j'ai commencé hier aussi et de voir vos message me donne du courage.sab
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nounou18 (Le Subdray, 18) répond | Posté le 13-01-2009 à 08:02 | ||
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bonjour à toutes ..deuxième jour et un super moral pour continuer , moi ce matin j'ai remplacé les fruits rouges par 2 kiwis et je n'ai pas pu manger les 2 ..je le prendrai en en cas vers 10h car je déjeune tot et j'ai toujours un petit trou à cette heure ci . A plus tard et bonne journée
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nophie (78) répond | Posté le 13-01-2009 à 07:57 | ||
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CERISETTE tu n'est pas obligée de manger tes fruits au petit déj, tu peux les reporter à plus tard pour un en-cas du matin ou un goûter ; c'est ce que je fais car j'ai tjours très faim vers 17h.
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nophie (78) répond | Posté le 13-01-2009 à 07:57 | ||
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CERISETTE tu n'est pas obligée de manger tes fruits au petit déj, tu peux les reporter à plus tard pour un en-cas du matin ou un goûter ; c'est ce que je fais car j'ai tjours très faim vers 17h.
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nophie (78) répond | Posté le 13-01-2009 à 07:53 | ||
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Le petit déj est pris, mais là pas de changement par rapport à avant, j'ai juste diminué ma ration de pain et remplacé le lait 1/2 écrémé par de l'écrémé. Ce soir les enfants viennent dîner, je vais essayer de ne pas faire d'écart.
A midi des oeufs à la place du gigot et des tomates cerises au lieu des radis. Comment vas tu PAPILLON 87 ? |
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Tartinette (chambery, 73) répond | Posté le 13-01-2009 à 07:43 | ||
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Bonjour, comme Cerisette, je vais remplacer le gigot par une escalope de dinde grillée. Sinon tout va bien, 2ème journée commencée avec entrain. A plus tard.
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