Je commence lundi 19 janvier

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 12-01-2009 à 15:43
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 19 janvier 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

Retour au forum

	Sid (29) répond	Posté le 03-05-2009 à 20:05
Bonjour les filles zet les gars! Aujourd'hui, il a fait 1 temps M.A.G.N.I.F.I.Q.U.E!!! Pas de quoi se mettre en maillot, mais les mauvaises herbes et autres ont pleuré aujourd'hui...pas de quartier!! Bref, j'ai 1 jardin à peu près "propre" et je suis sure zet certaine que ça fait ...allez au moins...300kcal!!!tout ce boulot. Alors ce soir 1 petit verre de blanc avec 1 (ou 2) poignées de cacahuètes!!!!! ALLEZ à demain pour ........la semaine 16!!!!!!(déjà!!)... bizzzzzzzz

	nini (84) répond	Posté le 03-05-2009 à 20:04
Jacqueline pendant que je fais tout ça mon mari s'occupe des 3000 m2 à entretenir et tondre et le jardin de maman ; c'est pour cette raison que nous avions mis notre propriété à la vente finalement nous restons encore ici mais dans quelques années nous remettrons à la vente car nous nous épuisons ; je dois me renseigner car il parait qu'il existe des associations pour les travaux de jardinage et ce serait déductible des immpots ; en avez vous entendu parler ?

	ayala (bruxelles, 11) répond	Posté le 03-05-2009 à 16:47
bonjour les filles, je n'ai absolument rien perdue mais ce wk j'avais la famille et donc je n'arrive pas à faire attention...donc je comprends ma stagnation et puis de toute façon maintenant qu'il n'y a plus grand choses à perdre le moindre écart se paye je vais faire très attention cette semaine j'aimerais passer en dessous de la barre des 60 donc je suis toujours a 61,5 mon objectif officiel est de 55kg j'ai perdue 10kg et j'ai 56 ans. je vous souhaite une bonne semaine

	jacqueline (Chamalières, 63) répond	Posté le 03-05-2009 à 13:37
J'ai appuyé et mon message n'était pas terminé - Au fait NINI, tu fais tout, la peinture, le ponçage, et ton mari n'aime peut être pas faire ces travaux ? Allez je vous souhaite une bonne journée, ici le temps est capricieux, mais il ne pleut pas. A++++++++++++++++

	jacqueline (Chamalières, 63) répond	Posté le 03-05-2009 à 13:35
NINI, je me suis pesée ce matin, j'ai été toute seule, toute la semaine, je n'ai pas fait d'écart, mais je ne suis presque pas sortie, donc c'est la même chose, exactement le même poids : 82,8 pile poil - (sur la balance précise de la voisine) - Je suis encore seule ce jour, comme les deux précédents, comme il ne fait pas trop mauvais, mon fils et ma belle-fille vont assez loin et font 10 à 15 kms à pieds, moi je ne peux pas, surtout qu'ils font de la grimpette dans le Sancy ou autour du Puy-de-Dôme. Mais je préfère ne pas prendre de poids et en perdre doucement, de toute façon quand j'ai faim, je mange une carotte épluchée, j'adore ça. NINI je ne me fâche pas, il m'en faut bien plus que ça - mais si j'avais fait des écarts, je le dirai, - Si je vous disais que j'ai acheté un petit sac de chocolat, des petits carrés individuels pour déguster avec le café, il y a au moins 2 mois, je n'ai mangé qu'un seul carré, pourtant le chocolat, j'adore - mais il faut être raisonnable - mes enfant dégustent quelques carrés lorsqu'ils viennent déjeuner avec moi.

	nini (84) répond	Posté le 03-05-2009 à 10:55
Bébé Lucie, ne culpabilise pas ton repas avec les asperges ne sera pas trop calorique à condition de ne pas abuser de mayonnaise, plutôt vinaigrette serait mieux. Bon resto....

	nini (84) répond	Posté le 03-05-2009 à 10:53
Bonjour à tous. Jacqueline tu n'es pas raisonnable de ne pas faire la pesée du samedi régulièrement même si tu n'as pas la bonne balance. Ne ferais tu pas trop d'écarts ?????? Ne te fache pas je plaisante...... Bon je vais continuer les peintures de mes chassis (poncer,laver, peindre c'est du travail). Le temps n'est pas de saison d'habitude chez nous en mai c'est presque l'été ; nous avons Mistral depuis 4 jours, soleil mais ciel "laiteux". Bon Dimanche à tous. Bon courage Soie pour ton travail. A plus tard.

	bébé Lucie (67) répond	Posté le 03-05-2009 à 08:25
Bonjour à tous, NANA je te souhaite de très bonnes vacances, profite bien du soleil car chez nous en Alsace il fait un peu frais encore et ce matin beaucoup de brouillard comme en automne. Ma perte est de 500g donc PD 105 PJ 93 55 ans 1,67m perte - 12 kg OB 75. J'espère que vous aurez tous un bon résultat et je remercie d'avance SOIE pour son boulot extraordinaire pour le tableau. Aujourdh'ui à midi invité au resto (malheur) car c'est journée asperges et on sera une vingtaine, donc je ne vais pas me priver d'un bon apéro, les asperges et le jambon ça va, je vais essayer de ne pas trop puiser dans la mayo (mais c'est tellement bon) et une fraise melba (le bonheur) mais ce soir je vais manger uniquement une poire et un yaourth 0%. Donc je vous souhaite un bon WK et une bonne semaine

	nini (84) répond	Posté le 03-05-2009 à 00:30
Félicitations Katialeen tu arrives à ton objectif. Moi ce soir apéro avec des amis anglais ; j'avais fait des feuilletés maison ....hum.....quel bonheur et chateauneuf du Pape blanc bien frais !!! Je n'ai pas diné. Bonne nuit et bon w-end. Bisous.

	KATIALEEN (40) répond	Posté le 02-05-2009 à 21:41
POIDS DU JOUR:59kg perte de la semaine:700g Objectif:58kg Poids de départ:68kg Gros bisous a toutes et a tous...

6031 - 6040 de 8764

«
1 - 10
11 - 20
21 - 30
31 - 40
41 - 50
51 - 60
61 - 70
71 - 80
81 - 90
91 - 100
101 - 110
111 - 120
121 - 130
131 - 140
141 - 150
151 - 160
161 - 170
171 - 180
181 - 190
191 - 200
201 - 210
211 - 220
221 - 230
231 - 240
241 - 250
251 - 260
261 - 270
271 - 280
281 - 290
291 - 300
301 - 310
311 - 320
321 - 330
331 - 340
341 - 350
351 - 360
361 - 370
371 - 380
381 - 390
391 - 400
401 - 410
411 - 420
421 - 430
431 - 440
441 - 450
451 - 460
461 - 470
471 - 480
481 - 490
491 - 500
501 - 510
511 - 520
521 - 530
531 - 540
541 - 550
551 - 560
561 - 570
571 - 580
581 - 590
591 - 600
601 - 610
611 - 620
621 - 630
631 - 640
641 - 650
651 - 660
661 - 670
671 - 680
681 - 690
691 - 700
701 - 710
711 - 720
721 - 730
731 - 740
741 - 750
751 - 760
761 - 770
771 - 780
781 - 790
791 - 800
801 - 810
811 - 820
821 - 830
831 - 840
841 - 850
851 - 860
861 - 870
871 - 877
»

«
‹ Préc.
601
602
603
604
605
606
607
608
609
610
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Je commence le régime Cohen