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par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) | Posté le 12-01-2009 à 15:43 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 19 janvier 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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Maya (10) répond | Posté le 03-02-2009 à 20:35 | ||
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Merci à Mimi et à Mini pour vos petits messages. A cause de mon travail( je pars à 7h et je rentre à 20h), pas toujours le temps de me connecter, mais je lis avec plaisir tous vos messages, et cela m'encourage.
Pour Gigi59, il ne faut pas t'en faire, biensur on a toutes resenti cela à un moment ou un autre. Craquer n'est pas un drame c'est humain, l'important est de reprendre le cap le repas suivant. Moi aussi j'ai mangé des crêpes avec ma fille, avec du nutella en plus !!! Et bien, demain, je ferais plus léger voilà tout !! Bon courage. |
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PICNIC (Grand Charmont, ) répond | Posté le 03-02-2009 à 20:10 | ||
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merci pour vos encouragements, pour mon dos , je viens de subir une opération lourde dèjà 4 mois d'arrêt et ce n'est pas fini, seulement l'inactivité me pèse d'où ma prise de poids et donc le régime; sinon je vais ressembler à une boule!Mais pour le déménagement je peux ne pas faire grand chose et je stresse .Mais bon je vais y arriver .A demain et bon courage à vous tous et merci d'être là quand on vit seul ça fait du bien
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Sid (29) répond | Posté le 03-02-2009 à 19:57 | ||
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Il semblerait que la fatigue arrive.C'est l'hiver..Moi aussi, je me sens plutôt fatiguée; même pas eu le courage d'aller à la piscine hier soir.De toute façon, il faisait tellement froid...Et ce matin, la neige!!!moi, la bretonne qui n'en avait pas vu depuis si longtemps!C'était merveilleusement beau, presque magique..
Je n'avais pas vu de neige depuis que j'ai quitté la région parisienne (en 1998).Du coup, j'ai fait une bonne soupe de légumes et j'ai laissé tomber le 900kcal.Je repasse à 1400.Après tout, amzar zo!! (en breton:"y a le temps".)biz |
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MAE (59) répond | Posté le 03-02-2009 à 19:27 | ||
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merci mini por les vitamines je vais aller a la pharmacie demain pour essayer car la fatigue est presente et en plus j ai 3 enfa,ts qui eu deborde d energie
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lotus (66) répond | Posté le 03-02-2009 à 14:46 | ||
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pour picnic : oui mimi a raison, d'abord déménager et ensuite dès que vous êtes installée reprendre le régime, mais je pense qu'avec tout ce travail s'il n'y a pas de kg perdus il ne devrait pas y en avoir de repris courage
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Mini69 (11) répond | Posté le 03-02-2009 à 13:39 | ||
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Pour Me : Moi aussi je ressents de la fatigue. Pour y remédier je prends de la vitamine C (deux cp de 1000mg que tu trouves en pharmacie) moi c'est la marque Solaray (supplément diététique à action rapide et à action prolongée). Je dois dire que ça aide très bien.
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MAE (59) répond | Posté le 03-02-2009 à 13:26 | ||
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moi aussi j ai craqué hier mais bon mon corps me le reclamé aujourd hui le regime est repris de plus belle j ai perdu 4 kg depuis le 19 janvier et je suis tres fiere mais il y a un inconvenient je suis tres fatigué la par exemple j irais bien dormi je ne sais pas si vous c est pareil que puis je faire
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missuniver_64 (03) répond | Posté le 03-02-2009 à 12:49 | ||
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pour gigi 59
faut pas culpabilisé comme çà, c est pas parce que tu a craqué hier que tu a repris tout le poids que tu avais déja perdu.... moi aussi hier j ai mangé des cépes, et alors??? pas grave c etais la chandeleur!!!! et aujourd hui, c est reparti avec mes menu de régime,je suit tout a la règle jusqu a la prochaine fois, pas grave du tout, te prend pas la tete avec çà et tu vivra mieux ton régime!!! |
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jacqueline (Chamalières, 63) répond | Posté le 03-02-2009 à 12:05 | ||
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Bonjour à toutes et à tous, -je viens de regarder sur le blog de JMC il y a un RV sur "France 3" VENDREDI 6 à 16 h.30 où il parlera d'un médicament qui favorise l'amaigrissement. Pour moi, personnellement, le plus naturel est le meilleur (Donc pas de médicaments). Mais je regarderai l'émission.
Chez certaines, il y a du soleil, ici près de Clermont-Fd, c'est tout blanc, et il neige encore, c'est magnifique.Je vais rester bien au chaud chez moi, car la route n'est pas très bonne, et je ne tiens pas à tomber encore une fois, étant donné que le soir de Noël en allant chez mon fils, j'ai loupé la dernière marche des escaliers, j'ai fait un magnifique vol plané, et j'ai récolté une entorse à chaque cheville. Il y a des périodes où l'on ne tient vraiment pas sur ses "quilles". Bonne journée et bon courage pour ceux qui travaillent. |
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caroline (78) répond | Posté le 03-02-2009 à 12:02 | ||
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pour gigi surtout pas de culpabilité - je suis sure que ça ne se verra pas sur la balance - reprends les menus tranquille - et surtout dis toi bien que qu'en on craque on se fait plaisir
et le pire qu'il puisse t'arriver c'est que la balance ne descende pas mais je n'y crois pas ce n'est pas un parce que l'on craque une fois que tout les efforts vont s'annuler - et ce que dit JMC c'est que si on craque et bien tant pis on se reprend et on continue au pire ça durera plus longtemps - donc pas de panique - courage et il faut y croire on y arrivera toute à notre objectif |
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