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par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) | Posté le 19-01-2009 à 14:36 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 26 janvier 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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cricri_37270 (37) répond | Posté le 26-01-2013 à 18:35 | ||
Coucou Verdict de dame balance statu quo , rien d'étonnant après une semaine pareille :P :P :P , mais promis les filles je m'y remets lundi . Je me pèse lundi matin puis samedi on verra bien ! !Allez hop on se motive et on ne lâche pas!!! CRISS , bravo!! c'est un record - 2k400 , ne vas pas trop vite , sinon je vais me sentir larguée et je vais abandonner :D :D :D , je rigole . Au contraire , je salut ton opiniatreté à faire ce programme et t'encourage à continuer , tant que tu pourras . Par contre n'attends pas de trop manquer , car se jeter après sur la nourriture pourrait être néfaste à tes efforts . Donc quitte à ne pas faire tes 5 semaines de restriction , remets toi au 1200calories de JMC de temps en temps . Ceci n'engage que moi et fais au mieux , ma belle , l'essentiel est que tu sois bien dans ta tête et dans ton corps , avec le moral au beau fixe tout va mieux :-q :-q :-q :-q DUFFY , merci de nous donner des nouvelles de VAVACO . Je trouve bizarre qu'elle ne puisse plus venir sur le forum , je vais essayer de lui faire un mail un de ces jours . Comme je pensais qu'elle arrivait à nous lire chaque jour , je ne m'inquiétais pas trop , je pensais qu'avec le temps elle arriverait à nous contacter de nouveau , mais si elle nous lit qu'elle sache que je pense bien à elle . Quand à toi je te félicite pour ta perte de poids , malgré le bon pain et le paté que tu as fait cette semaine tu as su rester raisonnable :-q :-q :-q :-q . J'espère que tu as passé un bon moment avec ton fils aujourd'hui . JAKOTTE très bon anniversaire à tes deux fifilles .Elles ont surement été gâtées , J'espère que vous passez une bonne journée en famille .Aujourd'hui pour toi on ne parle pas régime , mais tu viendras nous dire quand même, ce que t'a annoncé dame balance ce matin ( avant le déjeuner famillial ), bilan de la semaine . CARO 200gr en moins c'est toujours ça , c'est un début et ça veut dire que ton corps réagit quand même , alors ne lâches pas !! |
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Criss_73200 (Grignon, 73) répond | Posté le 26-01-2013 à 17:16 | ||
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coucou les filles,
aujourd'hui verdict de la balance après 4 jours de mon programme: -2.4 kg :-q je suis contente pourvue que ça dure c difficile de voir mes enfants et mon mari se gaver de nutella devant moi mais je tiens bon j'attend de perdre encore et après je vais me remettre a faire un peu de sport. Duffy pourquoi tu dit que vavaco en a après moi??? bon week end a toutes biz biz |
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duffy-0 (dunkerque, 59) répond | Posté le 26-01-2013 à 09:34 | ||
les copines , je viens d'avoir vavaco, elle n'a pas le moral, car elle dit qu'elle est seule et plus de forum, alors elle déprimeet a souvent envie de pleurer, caro , elle pense bien a toi et croise les doigts pour brandon, pour le regime elle n'arrive pas a reperdre,ce qu'elle a pris a la réunion ,jakote elle te souhaiteune bonne journée, et elle dit qu'elle sent l'odeur de ton pain jusque mulhouse, elle dit aussi que cricri est repartie dans un autre régimeet qu'elle a le moral , mais je pense qu'elle en a aprés criss, elle arrive a nous lire 1 fois sur10 et elle a encore beaucoup de pages, elle vous souhaite a toutes un bon wk ,voila j'ai passé le message BISOUS |
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caro08_08200 (sedan, 08) répond | Posté le 26-01-2013 à 07:57 | ||
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cc a vous- 200g ce n'est pas terrible mais bon, je suis loin de mes 10kg a perdre, je vais aller travailler. Cette apres midi, toilletage pour ma maya( 1 caniche) et aprés travaux travaux travaux....
J'espere que la balance sera avec vous, profitez bien de votre week bisoux :x :x :x :x :x :x |
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duffy-0 (dunkerque, 59) répond | Posté le 26-01-2013 à 07:38 | ||
700g en moins ,ce qui fait 76 kg tout juste :-q :-q :-q , mon dernier garçon viens diner aujourd'hui , je vais faire le hamburgeur de jmc, et les frites ww et comme dessert salade de fruit :P :P :P :P ,jakote je te souhaite de passer une bonne journée avec ta famille :x :x :x :x je vous attend pour la pesée :-q :-q :-q bonne journée a toutes BISOUS :-* :-* :-* :-* |
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duffy-0 (dunkerque, 59) répond | Posté le 25-01-2013 à 22:25 | ||
jakote je suis passez ce matin a 7h15 ,tu as eu beaucoup de cuisine aujourd'hui , journée bien chargée :-q :-q :-q :-q momo , qu'a dit le docteur , je pense qu'il vas surement lui faire d'autre examens ,viens nous dire ;) ;) ;) clauna , bien le bonjour ,a tu encore de la neige :-* :-* caro , demain le verdict de la balance ,ça vas allez :-q :-q :-q :-q criss , courage pour ton régime , c'est vrai que l'on a une mauvaise image de nous lorsque l'on grossis , j'en sais quelque chose , mais on vas y arrivé :-bd :-bd :-bd :-bd cricri , tu n'est pas motivée non plus mais c'est normal , a l'hiver on mange plus calorique, mais ça vas repartir ,il y a toujours quelqu'un pour nous boster :-q :-q :-q maminou a tu passez une bonne journée ,vavaco bisous :-* :-* :-* :-* la je vais me coucher , a demain pour la pesée BISOUS :-* :-* :-* :-* |
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jakotte_69003 (69) répond | Posté le 25-01-2013 à 18:24 | ||
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hello, les belles, mais ou êtes-vous toutes?????
à part CLAUNA et moi, personne de la journée??? MOMO, viens nous dire comment tu vas, avec tous tes soucis..... hou,la la ,j'ai bien travaillé cet aprèm,j'ai préparé un boeuf bourguignon, un gratin dauphinois en accompagnement, en entrée, j'ai prévu des bouchées à la reine, mais avec des fruits de mers... une salade de fruits en dessert, et bien sûr, on va faire notre pain :-q :-q nos fifilles font elles-même les gâteaux d'anniversaire...!!! voilà une belle journée en perspective...le seul point négatif, c'est que maman ne veut pas venir, et ne veut pas que j'aille la chercher...Elle dit quelle préfère rester au chaud, elle sera avec nous par la pensée....les personnes âgées n'aiment pas être bousculées, et je n'ose insister.... allez, bonne soirée, et j'espère avoir des news des absentes demain!!!!!!!!!!!!!!!! biiiiiiiiizzzzzzzzz à toutes |
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clauna répond | Posté le 25-01-2013 à 09:21 | ||
Salut ma Jakotte je suis là ;) ;) ;) ;) Pas eu le temps de venir !!! :-S La machine à pain va chauffer alors *-:) tu vas leur faire pain et Gâteaux :-q :-q :-q :-q C 'est demain leur Anniversaire ? BISOUS A TOUTES LES COPINES :-* :-* :-* Je reviens plus tard ;) ;) ;) ;) ;) |
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jakotte_69003 (69) répond | Posté le 25-01-2013 à 09:13 | ||
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bonjour, à toutes
mais ou sont MOMO CLAUNA VAVACO???????????????????????????? vous nous manquez ,les filles, j'espère qu'il n'y a rien de grave.??????????????? à plus tard, j'ai plein de choses à faire aujourd'hui,car je rçois mes enfants demain pour l'annive de mes fifilles!!!! biiiiizzz |
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Criss_73200 (Grignon, 73) répond | Posté le 25-01-2013 à 08:00 | ||
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coucou les filles,
et oui je l'avais dit qu'il avait l'air dure mais en faite ça va je mange assé je n'ai pas faim, pour ce qui est du déséquilibre je ne mange dejas pas beaucoup de fruit et rarement du pain c juste les féculent en moins pour moi et plus de légume donc ça devrait aller je ferais très attention a la réintroduction. ma collègue m'a dit qu'elle l'avait fait y a 10 ans elle a tous perdu son poids en trop et le but c de garder les bonnes habitudes (moins stricte bien évidement) mais elle n'a jamais tous repris et est toutes mince maintenant je n'en demande pas tans mais je serais ravie de perdre 15 kilos au moins !!!! Je suis confiante tout en étant consciente que le programme est stricte mais la pour moi tous ce joue dans la tête si je garde la moral tous va bien se passer. De toute façon je n'ai pas le choix il faut vraiment que je perde sinon je vais finir malade dans ma tête et dans mon corps je ne me supporte plus comme ça et je me sent ralentir et psychologiquement c pas possible pour moi bonne journée a toutes les filles a bientôt |
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