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par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) | Posté le 19-01-2009 à 14:36 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 26 janvier 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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cricri_37270 (37) répond | Posté le 03-04-2012 à 23:37 | ||
....suite... Je te souhaite de passer une très bonne journée demain pour les anniversaires de tes enfants . MAMINOU tondre la pelouse c'est du sport aussi , après une petite marche avec Julia, ça te fait de l'execice . JAKOTTE et CARO vous tenez le coup ? Il est temps d'aller sous la couette , il ne fait pas - 17° dehors , mais la chambre est ouverte . Bonne nuit les copinettes :-* :-* :-* |
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cricri_37270 (37) répond | Posté le 03-04-2012 à 23:25 | ||
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Bonsoir les copines Après-midi de détente aujourd'hui je suis allée en ville , plutôt faire un peu de lèche vitrine dans une galerie marchande .Puis j'ai pris le bus pour aller à Tours , mais juste à ma caisse maladie . J'avais tellement mal aux pieds que je me traînais péniblement . Duffy-0 quel menu prends-tu pour avoir faim ? Je pense qu'il faut que tu prennes 1400 calories , sinon tu ne vas pas tenir et avec ce menu là tu ne devrais pas avoir faim !!Pour la pesée maintenant tu verras ça samedi , mais en tout cas ça a l'air de bien fonctionner , tu as commencé lundi il me semble et déjà -800gr :-q :-q :-q CLAUNA , le vélo d'appartement c'est pas trop mon truc , on l'a descendu au sous-sol pour noël et on ne l'a pas remonté encore dans la salle à manger . Demain je vais aller en faire avec les copines surement , mais dans la campagne avec un vélo sur lequel il faut pédaler pour avancer :D :D :D . Vendredi à l'aquagym , c'est une jeune fille qui nous faisait le cours et elle nous fait faire de la danse et tu sais quoi , elle nous fait faire les mouvements de la zumba dans l'eau , c'est génial , mais j'ai du mal à suivre ça va trop vite :(( :(( :(( VAVACO toi tu vas devenir une pro de cette danse , en la pratiquant tous les jours , et elle devrait te redonner de la souplesse . MOMO le résultat est positif , on ne dira rien .En effet ça va pas être évident de te peser le mardi de paques , mais dans ce cas aussi on ne dira rien ..... |
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momo30 (30) répond | Posté le 03-04-2012 à 22:20 | ||
Je reviens! C'est l'associée qui m'as donner les rendez vous! Duffy, bienvenue et bon courage, tu vas y arriver.... si tu t'y tiens c'est sur, mais ne te pèse pas tout les jours car parfois du jour au lendemain ça change, tu te pèse que le samedi matin! Je vois que la zumba est à la mode mais moi j'ai peur que pour mes cervicales ce n'est peut-être pas très bon!.....J'ai regarder un extrait sur internet..... A toutes je vous fais de gros, gros bisous et à demain, surement que le soir car avec toute ma famille je vais avoir du travail surtout qu'ils on annoncer de la pluie donc on ne pourras pas manger dehors sur la terrasse!!!!!!! BONNE NUIT ET BISOUS. :-* :-* :-* :-* :-* :-* :x :x :-* :-* :-* :-* :-* :-* |
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momo30 (30) répond | Posté le 03-04-2012 à 22:09 | ||
Re coucou, cette semaine est une semaine très, très charger pour moi!!!!! Je suis aller à la réunion et j'ai perdue que 100 grs car en plus il n'y avait que 5 jours au lieu de 7!.....Mais en tout ça me fait 3,200 kgs, ça va si je continue comme ça j'espère être fin juin à mon poids de "rêve"..... C'est moins bien que ce soit le mardi car quand c'était le jeudi si on faisait des écarts le week-end on avait le temps de se rattraper....mais la!!!!En plus la semaine prochaine Pâques et lundi de Pâques, mais pour Pâques je ne fais rien de spècial et le lundi je vais à la féria d'Arles donc restau mais je prendrais une grillade...... Mais demain on fête l'anniversaire de ma fille et de son ami (qui est né le 4 avril), mais je ferais très, très attention.....Personne n'est au courant que je fais w.w, à part mon mari et mon meilleur ami et vous......Personne ne m'as encore rien dit, donc ça ne se voit pas encore!!!!Mais ça viendra! Je m'accroche car j'en ai trop marre de ses kgs!!!!!! A toutes BON COURAGE, et je serais toujours la pour vous secouer si vous craquer! J'attends vos - 500 grs minimun pour samedi. Je vois Clauna que tu ne peux te passer de ton dentiste comme moi, de mon kiné...J'y vais demain à 8h et puis j'y retourne que vendredi prochain car il à oublier de me marquer les rendez vous et quand je m'en suis aperçue il n'y avait plus de place pour le mardi et le vendredi alors que ça fait 7 ans et demie que j'y vais!!!!!!aussi demain il ne va pas être sourd... Je |
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momo30 (30) répond | Posté le 03-04-2012 à 21:50 | ||
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Je viens de vous écrire un long message et tout est partie je ne sais ou?????????
J'ai du faire une mauvaise manipulation sans m'en rendre compte!....... Je suis dégoûter!!! Je vais essayer quand même de retrouver un peu ce que je vous avait écrit...... BISOUS. :-* :-* :-* :-* :-* :-* |
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duffy-0 (dunkerque, 59) répond | Posté le 03-04-2012 à 19:06 | ||
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bonjour clauna, j'ai réussi a mettre des image, je vais essayer d'en envoyer une.9a fait 2h que je m'énerve dessus, je ne trouve plus le dossier ,remarqué pendant ce temps je ne pense pas a manger
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clauna répond | Posté le 03-04-2012 à 14:17 | ||
Vavaco ;) le miens calcul les pas ,les kilomètres ,calorie et il affiche l 'heure :-q C 'est bien !!je l 'avais acheter chez décatlon !! Duffy ;) ton fil a bien fait ;) ;) ;) :-q Pour les images :P Tu va dans Google tu tapes gif ou images suivant le motif ou sorte que tu veut !!tu vas sur images sur la gauche ,tu cliques avec ta souris clic droit sur la photo et clic afficher l 'image , une foi ton image afficher tu clic droit et tu fait enregistrer l 'image sous ...là, elle se met dans ton dossier images et quand tu veut en mettre une sur le forum tu va dans parcourir en bas de ton texte et tes images s 'affichent tu cliques sur celles que tu veut et quand tu va envoyer ton texte elle s 'affichera !! Voilà j 'espère que tu as compris !!! si non demande à ton fils !!! :P :P :P BIZ à plus les copines !!! :-* :-* :-* |
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duffy-0 (dunkerque, 59) répond | Posté le 03-04-2012 à 12:10 | ||
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rebonjour,je n'ai pas pu résistée a me pesé ce matin ,mais je ne pourrais plus le faire, car mon fils m'a pris la balance, il me l'a rendra samedi.Ou trouvez vous les belles photos que vous mettez, quand je saurais faire ça, je serais contente,mon poulet au choux est en train de cuire , ça sent bon.Bonne appéti a vous tous. duffy-0 ;)
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vavaco (68) répond | Posté le 03-04-2012 à 12:09 | ||
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clauna
je n'ai pas mal aux reins et crois mopi elle nous fait bouger le dimanche et moi j'en fait tous les jours 1 heures mais je n'ai pas encore perdu du poids ,tous les week end on a quelque chose ,mais ca ne fait rien j'adore la musique et j'en prends plein la poire ,je croyais que le podomètre mesurait que le nombre de pas il faut que j'aille voir chez décatlon :-* :-* |
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clauna répond | Posté le 03-04-2012 à 11:51 | ||
SALUT LES COPINES ;) ;) ;) Vavaco !! j 'ai un podomètre que j 'avais acheter il y a au moins 2 ans :P c 'est pour ça que je sais ma belle !!! Tu n 'as pas trop mal au rein toi ? Mais je crois que c 'est a cause de mon poids X( encore trop lourde pour ce genre d 'exercices mais ce n 'ai pas grave je continu quand même :P :P :P Maminou !!! ;) oui comme tu dit :P mais franchement il me coute cher celui là :-bd :-bd je vais le larguer et en chercher un qui me coute rien !!!MDR HI HI HI :D :D :D Super Duffy !!mais il ne faut pas que tu te pèses tout les jours ce n 'ais pas bien car le poids change tout le temps !! Pèses toi tout les samedi ;) :-q Bisous les filles et bon appétit ;) :-* |
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