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par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) | Posté le 19-01-2009 à 14:36 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 26 janvier 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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duffy-0 (dunkerque, 59) répond | Posté le 03-04-2012 à 08:10 | ||
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miracle ,mes petits bonhommes sont mis. duffy-0
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duffy-0 (dunkerque, 59) répond | Posté le 03-04-2012 à 08:06 | ||
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bonjour a vous toutes , je suis trés contente, je me suis pesée ce matin, et j'ai perdu 800g (miracle), pourtant hier j'avais trés fain, surtout en regardant top chef, alors j'ai mangé 1 bol de soupe aux choux et ça a été,je suis trés contente.Ajourdh'ui ,je me fait du poulet au chou bises a toutes
duffy-0 :) :) :x désole je n'arrive pas a mettre 1 petit bonhomme ça sera pour la prochaine fois |
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maminouormoyvivelesfilles (91) répond | Posté le 03-04-2012 à 07:21 | ||
bonjour les filles vouah on a intér^t a faire attention sinon Momo va nous gronder Cri-cri oui je sais qu'ils ne se cassent pas la tête les toubibs ,tu "grossis c'est que tu bouffes de trop" merci ils ont qu'à venir voir ce que l'on mange,enfin là il m'a dit que ça venait de mes ennuis familiaux alors ta promenade était bonne ,moi je suis allée aussi me balader avec Julia (elle marche bien) et en rentrant j'ai tondu les pelouses Clauna ,je vois que tu ne peux vraiment plus t'en passer "DENTISTE" :D :D :D :D :D courage ma belle c'est bientôt fini (enfin pour l'instant) Jakotte il fait beau chez toi ??? ici il y a le soleil mais le matin il fait frisquet bonne journée a toutes :-* :-* :-* :-* :-* |
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vavaco (68) répond | Posté le 03-04-2012 à 06:40 | ||
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bonjour les filles
reveillée tot mais bien dormi clauna comment tu fais pour compter tes calories dépensé en faisant de la zumba ,je vais aller voir sur le site de la fnac je vous souhaite une bonne journée |
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clauna répond | Posté le 02-04-2012 à 23:15 | ||
SALUT LES COPINES ;) ;) ;) Pas eu de temps encore aujourd'hui :P je suis allée chez le dentiste cet après midi :P il me reste encore des bricoles et c 'est finit pour l 'instant!! rendez vous encore dans 15 jours ;) Ma Jakounette tu as raison pour les - 500gr voir + si c 'est possible :P Nous sommes les meilleurs Jakotte :P il ne reste plus que notre rencontre à programmer un jour ;) ;) Je vous dit pas les filles je fait du sport :-q mais alors la zumba je crois que je force un peut trop :^> car j 'ai eu encore mal au rein toute la journée ou alors je doit en faire plus souvent car pas trop l 'habitude de me bouger :P :P Ce n 'ais pas grave!! mon popotin il faut que je le bouge hi hi hi hi :D :D :D Ma Cricri si seulement on pouvait éliminé ces calories sans trop faire d 'effort ce serais génial !! tu as raison de profiter de ta soeur et beau frère !! car la vie passe bien vite ;) ;) ton vélo n 'est pas rouiller encore ? Tu en fait toujours ou alors tu la mis dans ta chambre et il fait tellement froid dans ta glacière que tu n 'en fait plus !!!!!!!! :D :D :D Momo demain ne t 'inquiètes pas même si tu n 'as pas perdu :P Vavaco ,Maminou et Caro mes amies bisous bisous à toutes et bonne nuit :-* :-* :-* :x :x Duffy 0 ;) courage tu vas y arrivé pour JMC et l 'ordi !!tu verras après tu ne pourras plus t 'en passer !!!Comme nous :-* |
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jakotte_69003 (69) répond | Posté le 02-04-2012 à 20:06 | ||
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courage,DUFFY, tu dois y arriver,si tu suis bien le programme qui est très équilibré,mais si tu as faim,il ne faut pa hésiter à poser des questions aux coachs de JMC.
et viens nous voir souvent, il n'y a que comme ça qu'on noue de vrais liens,qui même s'ils sont virtuels n'en sont pas moins sincères! :x nous toutes, les copines depuis...houuuuuu...il y a bien longtemps déjà,venons quasiment quotidiennement,et de vrais liens d'amitié se sont noués....n'est-ce pas, les copinettes jolies? ;)CLAUNA CRICRI MOMO VAVACO MAMINOU CARO JAKOTTE,voilà la troupe au grand complet,tu arriveras à toutes bien nous connaître et nous t'épaulerons au mieux! nous répondrons à tes questions si nous pouvons, bien sûr :-q à demain,gros biiizzz à toutes |
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duffy-0 (dunkerque, 59) répond | Posté le 02-04-2012 à 19:50 | ||
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bonjour je suis christiane de dunkerque ,pseudo duffy-0, j'ai commence ce matin, pas trop difficile, mais j'ai faim.Je pése 77kg200 pour 1m56, il y a du travail, j'ai beaucoup de mal a naviguer sur internet, car je suis en train d'apprendre. J'ai déja mis 3 méssages mais je ne sais pas ou il sont partis, contente de vous avoir avec moi ,bonne soirée a vous tous. duffy-0
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cricri_37270 (37) répond | Posté le 02-04-2012 à 19:29 | ||
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Suite..
MAMINOU , je pense que les médecins n'ont pas envie de chercher à comprendre les problèmes de poids , ça reste un mystère pour eux .C'est vrai que chaque individu réagit différemment face au stress , certaines personnes se jettent sur la nourriture pour compenser mais ne grossissent pas pour autant , et d'autres ont l'appétit coupé au moindre problème et prennent du poids quand même. Je pense qu'il ne faut pas se prendre trop la tête pour ça , simplement il faut faire des repas équilibrés (chose qu'on ne fait pas toujours). Tu as passé un bon samedi avec ta nouvelle famille et ça c'est important pour ton équilibre psychique et ça joue favorablement pour ta santé . Tout ira bien si tu te sens relaxée :-q :-q :-q MOMO on compte sur toi pour nous remonter les bretelles au moindre écart .Demain c'est pesée pour toi , alors habilles-toi comme la semaine dernière pour ne pas fausser le résultat et t'inquiètes pas on tiendra compte des 2 jours en - mais il nous faut un résultat positif :D :D :D . CARO ou en es-tu du programme ? Nou n'avons pas d'autres nouvelles de CHRISTIANE de Dunkerque , elle commence aujourd'hui le programme , j'espère qu'elle nous donnera le résultat de fin de semaine. J'ai presque rempli mes 2 pages encore aujourd'hui , qu'est ce que je suis bavarde quand je m'y mets :P :P :P Bonne soirée les amies et bonne nuit :-* :-* :-* :-* |
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cricri_37270 (37) répond | Posté le 02-04-2012 à 18:52 | ||
Bonjour les filles Pas pu venir hier ,mon frère et ma soeur et leurs conjoints sont restés faire une partie de cartes et je les ai gardés pour dîner .Ils étaient bien contents de passer un après-midi en famille ( mon frère à 86ans et ma soeur 80ans). VAVACO attention c'est MOMO qui est notre coatch cette semaine et on a intérêt à filer droit , depuis qu'elle nous montre l'exemple , elle ne rigole pas X( X( X( , il faut à tout prix perdre au moins 500g cette semaine sinon ça va barder !!!Mais avec la zumba ça devrait le faire ;) ;) ;) JAKOTTE qu'est ce qui s'est passé , tu n'étais pas réveillée à la pesée de samedi ?Enfin il vaut mieux que ce soit comme ça plutôt que l'inverse ,donc pas de soucis pas perdu mais surtout pas repris , tu repars donc sur le même poids . Moi je me donne 700gr à perdre cette semaine pour retrouver mes 77kilos et quand je dis "mes" j'aimerai bien qu'ils me lâchent un peu :(( :(( :(( .Cette semaine rien de spécial de prévu , alors je vais me mettre à bouger un peu plus .D'ailleurs cet après-midi avec mon homme nous avons marché 1h15 , mais attention c'est pas de la marche rapide et on a eu très chaud , et ça fait du bien quand même .Il faut absolument qu'on s'entraîne un peu , car au portugal avec les enfants ,on a peur de ne pas pouvoir suivre . CLAUNA tu y vas fort dis moi dans la zumba et la wwi -376calories ça doit faire à peu près l'équivalent d'un petit déjeuner . Tu es donc à 2 repas dans la journée , c'est super :-q :-q |
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jakotte_69003 (69) répond | Posté le 02-04-2012 à 17:23 | ||
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salut, les gazelles
bon, alors toutes partantes pour perdre minimum 500g??????????? moi,c'est ok,je suis bien décidée! MOMO,tu es bien chargée cette semaine,tâche de bien faire attention,tu dois nous montrer l'exemple et nous prouver que même avec des sorties ou des receptions, on peut garder le cap ;) ;) temps magnifique aujourd'hui,bien jardiné,desherbé....j'ai planté encore des pensées et des oeuillets...c'est trop beau!il faudrait que je prenne des photos,mais mon appareil déconne en ce moment..il faudrait que j'y regarde de plus près :-O MAMINOU,VAVACO,vous vous joignez à nous,ça fait faire une équipe qui gagne :P :P ;) ;) :D :D bonne soirée les copinettes gros biiiizzzzz à toutes |
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