Je commence lundi 16 février

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 09-02-2009 à 15:39
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 16 février 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	arlette (74) répond	Posté le 22-02-2009 à 23:58
hello val,je ne suis pas encor couché car je regardais un film,il était en 2 partie et il fini maintenant,du coup je suis un peu nase mais j'ai l'impression que la grippe va mieux.moi,je suis agricultrice,je me suis installé l'annéé derniere et je suis encor en plein travaux:poules pondeuses bio pour la vente des oeufs et animaux d'agrément:poules naines,mouflons du cameroun,chevres mohair,moutons d'ouessant,canards d'ornements,chinchillas,lapins,furets...,du coup je suis bien occupé mais comme je suis a la maison,je grignote quant je veux et c'est le probléme.Bonne nuit,à demain super motivée! au fait je ferais le régime de la 1ere semaine car la semaine derniere je l'ai pas fait,bizz.

	COCO (30) répond	Posté le 22-02-2009 à 23:33
boujour les filles j ai commencé le 16/02 un peu dur au debut mais la sa va mieux felicitations pour vos kilos perdus ou pas tener bon on y arrivera.Je ne me connecte pas souvent car je travail tte la journee et le soir 2 enfants a s occuper la maison et le repas du lendemain alors pas le temps de souffler.Bon courage et bonne semaine a toutes.

	Euskara (81) répond	Posté le 22-02-2009 à 23:19
coucou les filles! aujourd'hui a été une journée speedante c la rentrée des enfants demainet ils vous sortent toujours qq chose qu'ils ont oublié sous leur chapeau... enfin bref! elle est passée. Tout cela pour dire qu'on a mangé présse et maintenant jsuis toute ballonée, j'aime pas ca et j'en ai pas profité. Ce sera mieu demain. merci à sandrine du 34 pour le lait concentré. Et tout comme toi magou j'ai un pb de thyroïde trouvé il y a 12 ans. C'est d'ailleurs la cause de mon régime puisqu'un dérèglement soudain a provoqué +8kgs en 5 mois! Maintenant faut rattraper tout ca! Mais bon à part ça je suis en bonne santé donc je ne me plains pas je n'aime pas ça! Il y a tant de malheurs sur terre! qd on a la santé on tient le plus précieu! bonne soirée les filles et bon courage pour cette semaine à venir!bizzzzz

	val (st masmes, 51) répond	Posté le 22-02-2009 à 22:14
coucou arlette non je par pas pour les vacances je par pour le week je par vendredi vers 17h on y va pour la semaines 2 on suit tout a la lettre le week me fait 1 peu peur je vai faire comme samedi le midi j ai fait le menu de ratrapage car j ai bu du champagne par contre a l apéretif je né mi que des légume en lamelle des tomate cerise comme sa impecable on verra la balance vendredi ce quelle dira moi je travaille a la maison je suis assistante maternelle pas tous les jour facile car je peu pas bouger occuper de 7h a 19h et toi comme sa onpeu mieu se connaitre et pui tu peu faire comme moi et khépri on ne ce pése que le samedi sauf que la on se pése vendredi comme sa on né trenquille pour partir en week

	vb57(Valérie) (EVREUX, 27) répond	Posté le 22-02-2009 à 22:00
Bonsoir, Pour le moment, j'arrive à tenir sans grignoter ce qui n'est pas habituel pour moi car pour tous les régimes que j'ai fait, je craquais. Je suis contente car je reprends goût à être dans ma cuisine. Je ne sais pas si c'est la même chose pour vous. Aujourd'hui nous sommes allés à la mer retrouver notre bateau afin de voir si tout allait bien, suite aux diverses gelées. Cela nous a fait du bien même si le temps n'était pas celui prévu.Cela redonne le moral! Bon courage à tous.

	Khépri (Paris, 75) répond	Posté le 22-02-2009 à 21:56
caro, pour réduire ta photo, tu peux l'ouvrir avec picture manager et redimensionner l'image en réduisant le nombre de pixels en hauteur et largeur. tu peux aussi la compresser ou rogner les bords de ta photo. après tu l'enregistres sous un nouveau nom car si tu fais enregister direct, ça remplace ta photo originelle. après ça, elle devrait être assez légère et tu devrais pouvoir la mettre sans problème sur le forum. j'espère que c'est clair sinon n'hésite pas à me demander de plus amples explications.

	Khépri (Paris, 75) répond	Posté le 22-02-2009 à 21:44
sylvie, moi non plus je n'ai pas trouvé de soupe de poisson sans mg chez picard alors je compte prendre celle de liebig en briquette comme l'avait dit rachel un peu plus tôt dans le forum. il y a un peu de mg mais ça doit pas être si catastrophique.

	Khépri (Paris, 75) répond	Posté le 22-02-2009 à 21:39
val, moi je pars vendredi en fin d'après midi et je ne sais pas encore quand je vais me peser : le vendredi ou samedi matin ? je pense que tout dépendra de ce que je compte manger dans le train (sandwich lourd de la gare comme d'hab ou quelque chose que j'aurai préparé). mais comme toi, ça me fait peur car ma mère est contente que je fasse ce régime mais je crois pas qu'elle compte me suivre même pour un week end ! normalement, c'est petit dessert le samedi midi et croissants le dimanche matin surtout quand je reviens et c'est pas souvent ! je crois que je vais faire des repas de rattrapage car je pense pas être courageuse au point de sacrifier ces petites traditions familiales ! on verra...

	martinette (13) répond	Posté le 22-02-2009 à 20:53
bonsoir, apres le repas copieux de midi j ai eu du mal a manger ce soir je me suis contentee de 2 oeufs durs ,radis et yaourt faut dire que le dimanche soir habituellement je me contente d un yaourt est ce pareil pour vous bonne soiree et bon courage pour la semaine2

	arlette (74) répond	Posté le 22-02-2009 à 20:33
Val je suis super contente si on peu faire le régime ensemble car c'est une super motive pour moi,tu vois cette semaine quand j'ai commencé a craqué,après j'ai tout laissè tombé, je regardais meme plus les repas,j'allais plus dans le forum,résultat j'ai pris 2 kg et j'étais encor plus dégouté! allez cette fois on se motive pour demain,au fait tu part en vacance?

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