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par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) | Posté le 16-02-2009 à 15:29 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 23 février 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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oceane (26) répond | Posté le 23-02-2011 à 20:19 | ||
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Bonsoir les filles,kinou,je te dirais NON pour le powerplate,c'est mauvais pour les gens qui ont des soucis de dos,vertèbres ou autre.Pose la question à ton médecin,ou me l'avait fortement déconseillé.J'espère que ta journée avec ta "vilaine"collègue ne s'est pas trop mal passée.Bonne nuit bisous bisous
Bonne nouvelle j'ai 3 rendez-vous pour la semaine prochaine,on verra ce que ça donne :D Bonne soirée à toutes bisous bisous je suis naze ce soir à demain. |
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cagotto (04) répond | Posté le 23-02-2011 à 17:46 | ||
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bonsoir a toutes
oui kinou j'en ai fait mon mari m'avait acheté ca mais avant d'en faire chez moi preferait aller en salle pour voir comment en faire correctement et je le recommande pour le dos bon il parait que c'est pas trop bon le mieux est de demander a ton medecin il jugera si tu peux en faire ou pas comme toi oceane j'ai du soleil mais fais un petit peu frais auj pas eu le courage d'aller voir bo papa attend que le mari rentre pour demander des nouvelles il devait passer un irm profiter de ma fille ainée et bu le café chez ma soeur et parler du futur bebe lol houla m voit pas grand mere :) vous dis a plus tard p etre et bisous |
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Mimi (45) répond | Posté le 23-02-2011 à 17:04 | ||
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coucou les copines a vrai dire je ne vais pas bien j'ai mal au dos je suis enrhumée et j'ai mal a la tete :(( rien que ca il fait froid cette nuit il a gelé et moi je veux voir le soleil B-) B-) bisous a +++++++++++++++++ :-* :-* :-*
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muguet (81) répond | Posté le 23-02-2011 à 13:55 | ||
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:-* :-* :-*
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oceane (26) répond | Posté le 23-02-2011 à 11:32 | ||
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Lassi carottes-orange-gingembre
De l'orange pour la vitamine C, de la carotte pour la vitamine A et du gingembre pour un effet "coup de fouet", voici une délicieuse boisson colorée, onctueuse et pleine de peps ! A déguster sans complexe dès le matin. Ingrédients pour 1 personne : # 125 ml de pur jus de carottes sans sucres ajoutés # 1 orange à jus # 100 g de fromage blanc nature 0% de MG (20% de MG à 1600 kcal) # Gingembre frais # 3 glaçons Marche à suivre : # Mettre les glaçons dans un blender pour les pulvériser en fins cristaux. # Presser l'orange et mixer ensuite tous les ingrédients ensemble. Terminer en râpant par dessus un peu de gingembre. # Servir frais ! Alors moi j'ai fait ça en entrée hier soir,je n'ai pas mis du gingembre frais mais en poudre et pas de glaçons,fait déjà assez froid comme ça.Tu peux le préparer en avance et tu l'as le soir en rentrant du boulot.J'avais fait avec du saumon en papillotte + 1petite pomme de terre et pommes au four(faîte de dimanche). Bon courage pour ton après-midi,je file manger car je vais partir vers 12h30. :-* :-* |
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Kinou (37) répond | Posté le 23-02-2011 à 10:12 | ||
Bonjour les copines Effectivement,c'est pas terrible le tps,froid et on attend la pluie.ça va pas m'aider à retrouver mon énergie,alors je bricole,je "bouine rien" comme dirait ma grand mère.je trainasse en robe de chambre. La power plate,c'est pas toi Cagotto ki a essayé?J'ai la possibilité d'en faire maintenant chez Aurélie.J'hésites un peu à cause de mon dos.Je n'ai plus mal et je ne voudrais pas me redéclencher des douleurs,k'en penses tu? Océane,c'est koi un lassi?En ce moment je n'ai vraiment pas envie de me faire à manger,c'est la cata.Donc je fais 2 repas avec bouillie ou sachet hyperprotéinés et un vrai repas ékilibré.Je sais ce n'est pas bien :-bd :-bd :-bd mais ça me coute vraiment de faire à manger. Vivement ke le soleil revienne.Bonne journée les filles :-* :-* :-* |
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oceane (26) répond | Posté le 23-02-2011 à 09:05 | ||
Bonjour les copinettes, brrrrr il fait super froid ce matin, pourtant le soleil est déjà sorti mais le Mistral souffle fort,il ne fait pas plus de 3° ressentie -2°. On a pas envie de sortir quand c'est comme ça. Selva,Kinou,Funny girl,Stella,Muguet,Mimi,je crois que vous n'êtes pas gâtées non plus question météo,si je ne me trompe pas trop vous êtes sous la pluie beurk ce n'est pas mieux. Selva ici aussi la terre est collante pour jardiner ce n'est pas trop top,on va attendre un peu. Cagotto tu dois avoir comme moi du soleil,profites en un peu pour te reposer,j'espère que les nouvelles concernant ton beau-père seront bonnes. Bonne journée à toutes à plus tard.Ah au fait j'ai fait hier soir un lassi-carottes-gingembre pas mauvais,j'en referais. |
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Stellamaris (56) répond | Posté le 23-02-2011 à 00:01 | ||
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Coucou les filles, je suis contente d'avoir des nouvelles de presque tout le monde ce soir ! je ne vais pas m'attarder, je vais aller me coucher, mais oui, mais oui, promis juré, je vais éteindre l'ordi. Ce matin je me suis levée presque deux heures plus tard que d'hab, ça m'a fait du bien, mais puisque demain c'est réveil 6h30 il faut que je tienne mes bonnes résolutions, si je veux dormir plus il n'y a qu'une seule façon d'y arriver... me coucher plus tôt! N'est-ce pas selva et muguet? Alors voilà, là c'est pile minuit !
je vous embrasse, prenez soin de vous. |
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Kinou (37) répond | Posté le 22-02-2011 à 22:35 | ||
Bonsoir les copines Vs lire me réchauffe le coeur.Le gentil petit mot ,ke m'ont laissée Béné et ma nièce ki sont venues squatter chez moi pdt ke j'étais au boulot,me fait monter les larmes aux yeux. Au boulot ça été mais je fatigue vite,j'ai fait une poussée de tension ki s'est calmée dès ke je suis rentrée chez moi. A partir de demain je vois ma collègue ki me soucie ,pdt 3j,j'en suis malade d'avance,pourtant on ne va pas se voir longtps,1h tout au plus! Je suis contente de suivre les nouvelles,heureusement ke Selva et Océane sont là pr en demander. Cagotto tu te décides enfin à t'occuper de toi,ça fait pourtant un moment ke je t'ai suggéré ce diagnostik,tu as perdu du tps mais le principal c'est ke tu vas maintenant faire le necessaire. Avec l'aide de la mission locale,Béné commence à passer son permis,cette semaine,stage intensif pr le code,ts les matins de 8h30 à 12h30. En vs souhaitant à ttes plein de bonnes choses,je n'ai pas le courage de vs passer une par une,je ne vais pas tarder à me coucher. Bonne nuit chères copinettes |
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selva répond | Posté le 22-02-2011 à 21:59 | ||
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Et pour nous simplifier la vie , ne tenant aucun compte de notre demande d'interruption des prélèvements automatiques (loyer, eau , EDF ...) la BANQUE a payé le loyer de février !!! Nous avons l'impression de piétiner sur place, on n'avance pas !!! GRRRR! X(
Pour ton beau-père Cagotto il est possible qu'ils ne lui fassent pas tout de suite les examens d'investigations ... si leur planning est déjà chargé ! Qd j'ai été hospitalisée pour mon excès de calcium ds le sang , j'y suis restée deux semaines en observation avec des examens échelonnés avant qu'ils établissent le diagnostic et décident de m'opérer ... Et pourtant mon médecin généraliste avait fait le bon diagnostic un mois avant ... La prudence est de mise ds certains cas ... Et pour toi fonce , prends vite le RV ... il y aura peut-être un délai avant l'intervention ! Et tu as déjà trop supporté tes douleurs ... ;) Kinou , Funny Girl ... avez-vous retrouvé le sourire ? Avez-vous réussi à faire abstraction de tous vos problèmes ? Je vous envoie plein de pensées positives ... et l'autorisation de craquer sur le chocolat pour tout le magnésium qu'il peut vous apporter en oubliant les calories pour le moment ...! ;) :D Bonne nuit les filles , reposez-vous bien , ne faites pas comme moi qui reste devant mon ordi beaucoup trop longtemps ... au lieu d'aller dormir ! :-* :-* :-* |
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