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par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) | Posté le 16-02-2009 à 15:29 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 23 février 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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oceane (26) répond | Posté le 10-01-2011 à 07:45 | ||
Bonjour les copinettes,contente de vous lire ce matin. Bon je résume dans l'ensemble Stella apprécie le copain n°1,mais elle ne sait toujours pas si il est à voile ou à vapeur,son âge et sa situation sentimentale :P ,bref il faudrait que vous fassiez un jeu tous ensemble pour arriver à vous connaître un peu plus.En tout cas je te souhaite que tout aille dans le bon sens. Funny girl continue de bien vous soignez,bonne chance pour ta nouvelle,je suis sure que tu vas faire partie des meilleurs. Jour de pesée,pas folichon,mais bon une part de galette dans la semaine chez Myriam,un peu de gâteau hier après-midi,et on arrive à un total de -800gr.Peut mieux faire.On ne se décourage pas et on continue. Aujourd'hui Patrice fini à midi,nous irons à Romans sur Isère déposer mon dossier au Greffe du Tribunal de Commerce,ensuite petite visite chez mes parents,et on rentre. Les températures recommencent à chuter il ne fait que 6° ce matin contrairement à hier ou il faisait 12°7 à la même heure.Le vent du nord est de nouveau parmi nous :D Je vais essayer j'ai bien dit essayer de m'activer un peu ce matin,car en ce moment c'est plus "traîner,flâner,rêvasser" et rien n'avance.Donc je file à la douche,ensuite j'attaque :P Selva,Kinou,Stella,MINNE,Funny girl,Muguet,Cagotto,Mimi,Pommedereinette,BINOTTE,je vous souhaite une belle journée,fraîche pour certaines,plus chaude pour d'autres,peu importe,mais surtout prenez soin de vous.A plus tard.Bisous bisous :-* :-* |
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Stellamaris (56) répond | Posté le 10-01-2011 à 00:59 | ||
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Buonanotte, buonanotte !!!!
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Stellamaris (56) répond | Posté le 10-01-2011 à 00:57 | ||
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je m'aperçois que j'ai mis 20 minute pour faire le point sur ma yo-yo attitude! J'ai raté Funny et fait une heure du mat !
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Stellamaris (56) répond | Posté le 10-01-2011 à 00:53 | ||
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Aïe, aïe, aïe.. minuit 33 déjà !!!
Binotte, pour ce qui me concerne j'ai fait le yo-yo : - 10 kg en trois mois et ça avait été facile. Je voulais encore en perdre - 5 mais je n'arrivais plus à m'organiser comme avant, ce qui m'avait paru facile était devenu difficile. + 2 assez rapidement puis stable pendant un an. + 5 à l'automne dernier ! :-S - 5 depuis novembre. :D Malgré quelques écarts je continue sérieusement, je fait actuellement grosso modo le 900/1200 cal avec quelques écarts que j'essaye d'encadrer. Il y a deux ans je ne faisais aucun écarts, mais je pense qu'il vaut mieux apprendre à en faire ! il y a deux ans c'est justement après un écart que je n'arrivais plus à reprendre le programme. Cette année, après les vacances de Noël, je suis arrivée à m'y remettre sans attendre. Pourvu que ça dure!!!! je culpabilise moins si je fais un écart et je pense que c'est une bonne chose. |
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Funny Girl (28) répond | Posté le 10-01-2011 à 00:50 | ||
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Mimi, tu es formidable! 30kgs! Ouah! quelle volonté! Bravo!
Moi non plus, je n'ai pas fait la phase de stabilisation parce que je n'étais pas encore arrivée au poids voulu. De toutes façons je fait le 900 amélioré, c-à-d avec en + 1+1/2 figues sèches le matin, un petit verre de blanc (souvent) le soir et... X( X( X( 2petits morceaux de chocolats midi et soir @-) Donc, si pour la stabi,je dois soudain me mettre au 1400ou 1600C,je ne sais pas ce que ça va donner *-:).Mais je ne désespère pas : demain je (nous) fait la semaine 33 de Jeanmimi.( j'ai encore et hélas 1 boite et demie de chocolats Monoprix et j'ai fait aujourd'hui une galette des rois.... :(( :(( :(( J'espère que vous avez toutes passé un superbe week-end :-* :-* :-* :-* |
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Funny Girl (28) répond | Posté le 10-01-2011 à 00:39 | ||
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Bon,je vois que notre Stella....c'est formidable! Devinez à quelle heure je me suis levée???MIDI! oui Madame! C'est vrai qu'entretemps , depuis mon coucher(2h du matin) je me suis levée plusieurs fois car j'avais des idées pour l'écriture de ma nouvelle. C'est vrai que je ne vs ai pas dit que je me suis inscrite à un concours de nouvelle pour la région centre. Le dépôt des manuscrits est le mois de septembre, donc j'ai encore le temps mais quand l'inspiration est là, il faut la saisir ;) :( Souhaitez bonne chance mes amies! ;)
Mon Américain et moi commençons à aller un peu mieux bien que je me ressente encore de l'allergie à l'antibiotique pris que j'ai d'ailleurs arrêté! Océane, j'ai demandé au marché aux fleurs de Nice (ou il y avait de magnifiques poinsetias) ce qu'il fallait faire pour les garder d'une année sur l'autre. Voici les conseil du Maître Poinsetia niçois: c'est une plante qui a de très petits besoins d'eau. Lorsqu'elle aura perdu ses fleurs et je suppose ses feuilles, il faut lui donner un petit verre d'eau par semaine et la ressortir après les gelées de mai , la tailler si nécessaire mais simplement pour lui donner une forme harmonieuse, donc très peu. Et voilà! Chère Kinou, c'est bien que tu te sortes un peu. Toi aussi tu vas, un jour, comme Stella :^>, retrouver une raison de sourire à la vie. Crois-moi, je lis l'avenir de temps en temps. Mais évite les toubibs, ce sont des chicaneurs!. |
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Stellamaris (56) répond | Posté le 10-01-2011 à 00:31 | ||
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Donc on peut dire sans mentir qu'on s'est quand même baladées.
Pour ce qui concerne la rubrique du coeur, il y a des points positifs et des points négatifs. :-q on s'entend super bien, le copain n1 disait aux filles (qui n'étaient pas là hier soir) qu'il avait passé une superbe soirée :) ce qui était bien mon avis. :-q Une des copines que j'ai mise une peu dans la confidence ne se souvient pas de l'avoir entendu dire qu'il avait eu son premier fils à 19 ans, ce qui me permets de penser qu'on est plus proches en âge que je ne le pensais... peut-êrre. :-bd ma copine pense aussi qu'on peut se poser la question de savoir s'ils sont en couple :-bd aimerait-ils garçons ET filles..?! Ce ne serait as mieux... :( Dans ce cas de figure il faudra que je cherche ailleurs un autre amoureux :( , car ce qui vient de se passer me donne quand même envie de regarder un peu mieux autour de moi, mais j'aurai quand même un super copain :) Je garde le dîner du 15, mais ce sera entre copines, le copains n°1 & 2 ne sont pas libres (anniversaire du 2), j'ai repoussé le dîner avec n° 1 au sam suivant, je veux lui faire rencontrer d'autres copains qui ont une maison sur la même île. Le copain n°2 ne sera pas là, ce qui n'a pas l'air de perturber du tout le n° 1 :-q qui a approuvé quand je lui ai dis que je préférais garder quand même la date du 22. Vous suivez toujours ? |
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Stellamaris (56) répond | Posté le 10-01-2011 à 00:08 | ||
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Coucou les copines, tu n'as pas à t'excuser Selva, j'ai bien compris que tu avais sauté quelques messages.
Alors auj, GRAND SOLEIL chez nous. Nous avions prévu une petite balade et on était bien contentes. Frisquet quand même, on était sur le pont du bateau mais on est rentrées à l'intérieur. On avait le choix entre deux escales, on va à la deuxième et là j'ai dis, quand même un petit café... on regarde à droite et à gauche et surprise, nos deux charmants copains nous avaient rejoint en voiture. En fait ils étaient dans le coin, le gens qu'ils devaient voir n'étaient pas là et puisqu'ils connaissaient le but de notre balade, les voilà. Et l'idée du café tombait bien, car le copain n2 avait justement apporté un financier DELICIEUX qu'il fait lui même. Heureusement, il le coupe en toutes petites losanges ce qui limite les dégâts. Bref, on a passé un bon moment à papoter, on a fait une balade de rien du tout sur la plage, le copain n°2 m'a fait remarquer un long bout de bois intéressant pour y fixer une boule de graisse pour le oiseaux (j'ai une chatte à l'âme chasseresse) ensuite ils nous ont laissées, on a marché quand même une demi-heure à un pas rapide pour rejoindre l'embarcadère et rebelote galette entre filles. |
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oceane (26) répond | Posté le 09-01-2011 à 20:24 | ||
Bonsoir les copinettes,ici aussi il a plu très fort tout l'après-midi,c'était même orageux en fin de journée.Il me semble que là ça c'est arrêté. J'espère que vous avez toutes passées un bon dimanche en famille ou tranquille à la maison.Pour ma part nous sommes restés tranquille,sieste,buller toute la journée lol. BINOTTE,bonne reprise du programme.J'avais perdu 11kgs en 6mois,malheureusement,mon mariage a déclenché une reprise de gourmandise lol,et ils sont tous revenus au galop.Mais comme tu peux le constater nous avons toutes décidées avec la nouvelle année de nous y remettre très sérieusement enfin on va essayé.Alors vient nous voir si tu veux,il n'y a aucun soucis,on essaye de se soutenir les unes les autres.Bon courage. Bon les fifilles je vous souhaite une douce nuit,faîtes de beaux rêves.Cagotto si j'arrive tu vas avoir chaud aux fesses ;) |
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selva répond | Posté le 09-01-2011 à 20:00 | ||
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BINOTTE , bon courage pour la reprise du programme , tu verras ça peut marcher ... si tu suis les conseils de JMCohen , mais c'est vrai que ce n'est pas facile qd on est gourmande ...
Pour ma part en 14 mois j'avais perdu 20 kg en faisant la plupart du temps les menus 1400 cal ... au bout de dix mois je n'arrivais plus à perdre les 5 derniers kilos alors j'ai suivi les menus 1200 cal . Par contre je n'ai pas bien suivi les menus 1600 de la phase stabilisation . Hélas depuis septembre la balance indique toujours un peu plus chaque fois que je la consulte ... ce matin j'en étais à environ + 6 kg ! Avec les copines j'ai décidé de m'y remettre très sérieusement ... et cette fois je ferai la stabilisation ! Bon courage ! |
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