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par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) | Posté le 16-02-2009 à 15:29 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 23 février 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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muguet (81) répond | Posté le 21-11-2010 à 18:04 | ||
restez motiver sur vos efforts,pas d écart cette semaine,une semaine sans eccart croyez vous que c est possible @-) pour moi se sera non,trop gourmande pas assez de volonté pour suprimer mes bétises . bon je vais vous laisser je vais commencer mes beignets,allez :-* :-* :-* |
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muguet (81) répond | Posté le 21-11-2010 à 17:59 | ||
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coucou je me pose 5mn :P bon j ai lu au lit jusqu à 11h30 :) alors désolé mes a midi c était un grand café,biscottes aux céréales a la confiture d abricot et un grand verre de jus d'orange-clémentines pressés!c était bien bon,ma moitie était a la chasse ,il vient de rentrer et là il roupille sur le canapé,en attendant que l eau chaude revienne pour se doucher car je sais pas ce que j ai fait mais il y a plus d eau chaude! :^> bon pour ce soir j ai fait vraiment une grosse marmite de soupe au choux(3 choux blanc),carottes, avec jarret,un bon fond de jambon de montagne-et bientot je vais y ajouter 2 langues cuite ,du coustellous et 2 jambonneaux cuit dans la graisse de canard et quelques patates ,moi je ne mange pas le choux mais tout le reste avec des patates écrasé avec du jus hummm trop bon.puis j ai fait de la préparation avec un potiron pour faire des beignets,ça a doublée de volume :D et j ai fait aussi un pain aux céréales mais c est la première fois que je le fait au robot et il est un peu raplapla mon pain,j ai pas eu envie de le faire a la machine :^> tans pis .
tout les ans il y a un camion espagnol qui vient a coté de mon travail avec des oranges et clémentines non traitées , c est vendu a la caisse 10 euros les 11 kl j ai pris une caisse de chaque et là il repasse dans 3semaines . maminette la prochaine fois que tu fais des truffes ajoute y des brisures de spéculos ,c est trop trop bon ;) mais non mais non c est pas bon,ne mécoutez pas :^> |
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oceane (26) répond | Posté le 21-11-2010 à 12:01 | ||
coucou les filles,bon alors chez qui je m'invite ???? voyons voir,poulet au four humm j'adore,pot au feu j'adore aussi,sandwich chez kinou pourquoi pas,chez moi ce sera carottes rapées,rôti de dinde,un gratin (courgettes,pommes de terres(2),navets),première fois que je fais ça,je vous dirais si c'était bon,yaourts. Kinou dommage tu aurais du accepter l'invitation ,mais je te comprends quand on est pas bien,on a pas envie de faire le moindre effort.Dommage que l'on soit si loin les unes des autres,car il y en aurait toujours une pour aider l'autre.Essaye de reprendre le dessus,fait toi à manger des choses que tu as envie,sans trop faire d'écarts bien sur. :x :-* :-* MINNE du civet de chat,beurk beurk je ne viens pas lol,moi c'est à cause de ma chienne que je laisse le garage ouvert avec la porte de communication le temps que madame aille faire son tour.Mais par contre je mangerais bien de ton pot-au-feu.Bonne journée bisous bisous Selva bonne journée également,attend moi pour le dessert. Après tout ça on se demande pourquoi nos kgs résistent ;) Muguet profite de ton jour de repos,prends soin de toi. Stella,Michèle,Cagotto,Pomme de Reinette,Funny girl je vous souhaite un bon dimanche.Ici il ne pleut plus,mais il ne fait pas chaud,dehors c'est hyper trempé. |
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Kinou (37) répond | Posté le 21-11-2010 à 10:43 | ||
Tu as raison Minne,je ne suis k'une tête à clakes en ce moment. je ne pensais plus au sandwich à jeanmimi,c'est 1 idée. :-* :-* :-* |
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Kinou (37) répond | Posté le 21-11-2010 à 10:38 | ||
Non,non,je suis réveillée. Moi aussi,je crake pr des petites douceurs. Je vais profiter la semaine prochaine d'être en congé et pas grand chose de prévu au dehors,pr faire qqs jours de régime hyperprotéiné ke m'avait donné un médecin de Brides les Bains,avec des compléments de fibres,vitamines etc..... Ce sont des vrais protéines:oeufs,jambon,fromage,viande,poisson,pas des sachets.Je l'ai prévu 3j et 3j de régime mixte,c'est à dire ke je rajoute des légumes.Comme ça je ne me complikerais pas la vie pr faire à manger. J'ai envie de me sortir un peu ts les jours,une petite marche mais va falloir ke le tps s'y prête,ce ki n'est encore pas le cas aujourdhui. Cagotto,Océane,Minne,Muguet,Stellamaris,Selva(dont je regarde la photo de tps en tps en souriant)Funny girl,Jojo,Pomme de Reinette,Michèle,je vs souhaite un bon dimanche. :-* :-* :-* :-* :-* |
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Kinou (37) répond | Posté le 21-11-2010 à 10:38 | ||
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Non,non,je suis réveillée. Moi aussi,je crake pr des petites douceurs. Je vais profiter la semaine prochaine d'être en congé et pas grand chose de prévu au dehors,pr faire qqs jours de régime hyperprotéiné ke m'avait donné un médecin de Brides les Bains,avec des compléments de fibres,vitamines etc..... Ce sont des vrais protéines:oeufs,jambon,fromage,viande,poisson,pas des sachets.Je l'ai prévu 3j et 3j de régime mixte,c'est à dire ke je rajoute des légumes.Comme ça je ne me complikerais pas la vie pr faire à manger. J'ai envie de me sortir un peu ts les jours,une petite marche mais va falloir ke le tps s'y prête,ce ki n'est encore pas le cas aujourdhui. Cagotto,Océane,Minne,Muguet,Stellamaris,Selva(dont je regarde la photo de tps en tps en souriant)Funny girl,Jojo,Pomme de Reinette,Michèle,je vs souhaite un bon dimanche. :-* :-* :-* :-* :-* |
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MINNE76 (76) répond | Posté le 21-11-2010 à 10:35 | ||
On s'est croisée KINOU, alors là oui nous allons te mettre des baffes. Un pantalon et un pull, c'est vite enfilé et OUI CELA T'AURAIT CHANGE LES IDEES X( JMIMI a donné des idées de sandwich si tu n'as pas envie de te faire à manger. Tu as eu raison de penser à toi, je suis sure que ta collègue a trouvé quelqu'un d'autre. ;) Ce serait bien volontiers que j'aurais partager mon pot au feu ou SELVA son poulet. ;) Je file voir mes têtards et tantot canapé/Télé. :-* :-* :-* |
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MINNE76 (76) répond | Posté le 21-11-2010 à 10:27 | ||
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Je crois bien que oui, VOUS FAITES LA GRASSE MATINEEE *-:) |
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Kinou (37) répond | Posté le 21-11-2010 à 10:26 | ||
Bonjour,bonjour Minne,qd tu dis"j'ai fini le pot de nutella" je crois entendre la chanson"et j'ai mangé tt le chocolat"!!!!! ;) ;) ;) Michèle,ton petit fils va bien arrivé à se manifester.Si c'est comme mes filles plus jeunes,il fallait tjrs ke je veille à ce k'elles se manifestent.Et même encore,maman leur envoie qqs fois des messages et elles ne répondent pas,alors maman me le dis et je transmets.Là encore je sers d'intermédiaires :-bd :-bd :-bd Si tu n'as pas de nouvelles,appelle pr en prendre justement.C'est qd même grâce à toi ke des démarches st en cours. Je m'inviterais bien chez vs,pot au feu,poulet au four...ça sent bon,je les sens d'ici.En ce moment plus ke d'hab,j'ai pas envie de me faire à manger. Hier matin j'ai eu 1 collègue au tel,à ki je n'avais pas répondu vendredi,elle avait besoin ke je fasses vendredi prochain AM.Je lui ai dit non,ke j'étais en congé 1dizaine de j et ke j'en avais vraiment besoin,ke je n'étais pas bien.Elle l'a tt de suite senti et n'a pas insisté.C'est pourtant 1 ki m'en a bien fait baver à 1 époke.Du coup,au boulot elle a vu 1 collègue aide-soignante ki est aussi une amie à moi et lui a demandé de venir me voir en débauchant.Après avoir pas mal papoté,cette amie a voulu m'inviter au resto chinois à côté de chez moi,ça me tentait mais la flemme de m'habiller,j'ai refusé.C'est remis à une autre fois.Je suis vraiment idiote :-bd ça m'aurait changé les idées et il n'y avait rien ki m'interressait à la TV. |
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MINNE76 (76) répond | Posté le 21-11-2010 à 10:25 | ||
HA HA, toutes les excuses sont bonnes pour les petites douceurs, n'est-ce pas SELVA. (Je suis pareille). :D Je suis frigorifiée, la porte d'entrée est entrebaillée pour que mademoiselle NOUCHE, ma noiraude, aille faire sa pissouille dehors. Son ancienne maitresse ne lui a pas appris la boite à chat :-S Je pourrais faire du civet de chat pour ne plus m'embêter ;) Ce midi ce sera pot au feu que j'ai fait hier. Plat complet, mais avant, je vais aller me faire payer un café chez mon fils et voir les petits. De ce temps là, il vaut mieux que ce soit eux qui restent au chaud. :) |
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