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par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) | Posté le 16-02-2009 à 15:29 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 23 février 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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selva répond | Posté le 03-08-2010 à 10:26 | ||
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Bonjour les copines ,
Je viens vous dire un petit bonjour car je crois que je n'aurai pas le temps de repasser aujourd'hui et ce soir je dois me coucher TÔT pour me lever TÔT pour m'habituer , sinon vendredi ce sera difficile de gérer avec un réveil à 7h pour aller prendre le train à Dax , puis 5h de train jusqu'à Paris et trois quart d' heure de route pour terminer ! Alors j'essaie de m'habituer à des horaires plus raisonnables ... :D Le soleil est de retour , le linge peut sécher , je vais commencer le rangement et les valises ... Bonne journée pour vous toutes Bisous bisous |
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cagotto (04) répond | Posté le 03-08-2010 à 09:01 | ||
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vous avez mal interpreter mes mots suis pas en deprime j'ai juste dis que j'avais pas le moral a cause des kilos repris
j sais que je vais pas bien mais c pas un medecin qui pourra m'aider c'est a moi de prendre la decision qui sera mieux pour moi ... mais vous faites pas de soucis pour moi ca va ... je fais chier mon monde :) alors tout va lol je vous dit en tout cas merci pour votre soutien j'ai donné une image de moi negative je m'appercois et j'aime pas ca ... suis pas comme ca vous savez... j'aime rire danser m'amuser plaire au gens :) mais la lol j'ai mis mon coté mediocre... suis desolé vais arreter de me plaindre vais reagir mais sans medecin ... c'est un probleme entre mon mari et moi .... veux pas de cachet je sais suis tetue lol mon mari m le repeter tous les jours en ce moment car dans ma tete pense partir d'ici et lui comprend pas :( voila ...... merci pour tout bisous |
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Kinou (37) répond | Posté le 02-08-2010 à 22:38 | ||
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Je me suis trompée ds les chiffres,c'est 450km k'il me restera à faire vendredi.Non,je n'est pas changé de direction.C'est en sept ke je vais à La Baule.Là j'ai 700km environ pr aller en Savoie.Ns partons avec Béné voir son petit mari ki est parti pr la saison comme plongeur ds un hôtel restaurant.Elle compte les jours. ;)
Depuis Mai,je vadrouille bcp,rester chez moi pdt mes vacances ne m'a pas fait de mal. J'espère bien me reposer pdt ces qqs jours et n'ai pas trop envie de trainer même si on est pas loin de la Suisse ou l'Italie. Je vais me forcer à aller me coucher,je travaille demain matin,mercredi AM et jeudi matin.Je ne veux pas accumuler trop de fatigue d'ici là. bonne nuit :-* :-* :-* |
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selva répond | Posté le 02-08-2010 à 14:51 | ||
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KINOU tu as dû passer pendant que j'écrivais mon message car je ne l'avais pas vu ! Il faut dire que je suis lente en temps normal mais là en plus je fais des pauses pour répondre à mes "petites fleurs" qui ont toujours besoin de moi qd je suis devant l'ordi ! ;)
Je reviens donc pour te féliciter pour ce kilo chassé en une semaine : BRAVO Kinou !!! Mais attention au St Nectaire ... :-O ;) Bonne route pour ton départ en vacances , 950 km c'est pas mal , tu as dû changer ta destination , tu n'es pas aussi loin de La Baule (44) !!! Comme Océane je te souhaite du beau et du bon temps pour recharger tes batteries ! Il faut savoir le faire de temps en temps comme nous l'a rappelé "le sage de notre bande" -notre Funny Girl - tout récemment ...samedi je crois bien !Alors bon camping ... La pluie a cessé , mais ce n'est plus la grosse chaleur et c'est tant mieux ! Cet après-midi nous accompagnons Isa et Pierre à la piscine couverte de Mimizan : les enfants joueront puis Pierre prendra son cours de natation , il apprend la technique de la brasse papillon . Quant à moi , ben j'ai salué de loin la prof : elle m'attend toujours pour les cours de dos crawlé ! :^> Je n'ai pas de vraie raison ...sauf le manque de courage pour faire 40km le soir pour y aller et autant bien sûr pour le retour ! Dommage pour mes muscles !!! :-S Je vais appeler Stella comme toi Océane : HOU HOUUUUUUUUUUUU STELLA !!!!! Tu nous manques !!! :(( Bon Après-midi les copines ....Bisous bisous |
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oceane (30) répond | Posté le 02-08-2010 à 10:49 | ||
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Kinou tu seras partie avant que je ne revienne de l'Ardèche,soit prudente sur la route et profite bien de ta semaine,pour te reposer et surtout t'amuser.Bon courage pour le boulot aujourd'hui.
Cagotto,je ne reviens pas sur ce que te dis kinou,on parle dans le vide.Tu ne veux pas aller voir quelqu'un et tu vas mal,mais on aura toutes essayées de t'aider à notre manière.Et comme je ne veux pas être désagréable,je ne t'en parlerais plus,par contre si tu as besoin de parler ou de conseils,je serais là,mais seulement si tu me le demandes.Car je ne veux pas que tu te sentes oppressée par mes conseils. MINNE es-tu revenue de ton périple ? Stella hou houuuuu??? es-tu rentrée ? Michèle,Funny girl,Muguet,bonne journée et bon courage pour le boulot. :-* :-* |
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oceane (30) répond | Posté le 02-08-2010 à 10:45 | ||
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coucou selva et kinou, je viens juste de finir d'éplucher,cuire,et préparer les légumes,la viande.Bref ça prend du temps tout ça.
J'ai préparé une tarte à la ricotta + fromage blanc 0%,car je ne n'avais plus assez de ricotta,ciboulette,et mes radis dessus,pour ce soir,on verra si les petits aiment. Pour midi carottes rapées,rôti de porc,gratin d'aubergines + courgettes,et pour moi j'ai fait une julienne de légumes(carotte,courgettes,poivrons rouges),petits suisses au dessert. J'ai fait cuire des fenouils,mis à dégorger un concombre,comme ça demain soir pour partir il ne restera plus de légumes dans le frigo,sinon ça s'abîme vite. Selva pour les menus,je n'ai pas vraiment suivi un programme pré-établi,j'ai juste respecter la règle,crudités,viande ou poisson,légumes,produits laitiers,pour le féculent je prend une tranche de pain aux céréales,et si j'ai encore faim je rajoute mon fruit,ou plus tard.Rien de bien nouveau.C'est vrai que je suis tjrs étonnée,que manger autant m'aide à maigrir,dès qu'on ne mange pas vraiment équilibré on reprend c'est fou.On mange +++ pourtant. Nous aussi il a plu,et normalement idem pour aujourd'hui,pour l'instant ça va il fait bon,et ne pleut pas.Je comprends que ton Jack soit désespéré,c'est rageant,j'espère que ça va marcher,et que tu sauveras tes courgettes :D |
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selva répond | Posté le 02-08-2010 à 10:18 | ||
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Bonjour les filles ,
Et oui je prends le temps de passer ce matin en dégustant ma tasse de thé vert à la menthe . Je vous invite à le partager avec moi ... OCEANE toutes mes félicitations !!! C'est formidable ce redémarrage du programme ! Je comprends que c'est encourageant , il y a de quoi ! Quels menus as-tu suivis ? Moi j'ai tout simplement oublié de me peser ce matin ! Il faut dire que mon subconscient ne le voulait sans doute pas car samedi midi resto et dimanche midi apéro et sa suite , glace au dessert , goûter avec du chocolat comme les enfants...donc une fin de semaine pas très sérieuse ! Je vais faire attention jusqu'à vendredi car après , chez les enfants pendant une semaine , je vais me laisser tenter à nouveau , je le sens ! Merci pour les infos pour traiter les courgettes . Jack est désespéré : il a pulvérisé sa préparation au bicarbonate de soude hier soir ...et ce matin il pleut à verses ! A refaire ! L'orage m'a réveillée cette nuit , ça tapait dur ! Je me suis levée pour débrancher l'ordi et la télé ...tant pis pour le reste je me suis dis , tout en pensant aux deux congélateurs bien remplis ! Bonne journée à vous toutes mes copines , moi je vais ranger un peu ds la maison , il faut commencer à rassembler linge et jouets , pour éviter le stress de " la valise qui déborde au dernier moment " ... , d'ailleurs ce sera LES valises car ds le coffre de la voiture on met plein de choses en vrac mais pas ds le train ! :-S ;) Pleins de bisous :-* :-* |
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Kinou (37) répond | Posté le 02-08-2010 à 09:52 | ||
Bonjour,bonjour Moi aussi je suis contente:-1kg,il va falloir s'y tenir et pdt mes qqs jours de campng ça va être plus difficile.Je pars donc jeudi AM,escale à Bourbon l'Archambault(250kms)et vendredi le reste(700 environ) et ns revenons le mercredi suivant. Je finie mon petit dej et je file au boulot. Cagotto,ne laisses pas la déprime s'installer!!!Qd vas tu réagir et écouter nos conseils,te faire aider..... Bonne journée les filles :-* :-* :-* |
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cagotto (04) répond | Posté le 02-08-2010 à 07:13 | ||
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bonjour a toutes
espere que votre w end c bien passé moi samedi soir partie pizza avec mes amis et dimanche tranquille.. en fait j'aime pas le dimanche :) trouve ce jour triste... ben comme je me faisais ch.. ben j'ai vidé mes armoires et fais un mechant tri :) question poids houla m pese plus car je deprime j'etais depuis le debut de mois a + 3 kg et vu les aperos les repas et les grignotages ben je compte plus... je vais tout reprendre :( si je reagis pas mais j'y arrive pas en ce moment je commence le midi et le soir fiasco :( voili voila pour moi :) gros bisous a vous toutes |
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oceane (30) répond | Posté le 02-08-2010 à 06:15 | ||
:-* :-* |
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