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par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) | Posté le 16-02-2009 à 15:29 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 23 février 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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oceane (30) répond | Posté le 25-11-2009 à 06:51 | ||
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Selva,j'espère que tu as passée une belle journée.Soit très prudente sur le bord des routes,c'est dangereux,entre les chasseurs et les automobilistes tu es bien entourée :)).Tu sais le 900 il est très largement suffisant pour moi,mais je me force maintenant à faire le 1200,car je crois que si on fait trop le 900,on freine aussi la perte de poids,car dès qu'on fait un écart on reprend.On continue comme tu fais c'est très bien. Je te souhaite une belle journée bisous bisous
Kinou, tu dois être fatiguée,j'espère que ton papa va mieux et que tout tout doucement cela s'améliore.Viens nous faire un coucou. Bon courage.Belle journée à toi bisous bisous Funny girl toujours aussi gentille,c'est sur que si on était toutes dans la même région,maintenant que l'on se connait on pourrait s'entraider encore plus facilement.Prend bien soin de toi, et évite de sauter par la fenêtre,ça fait des saletés sur le trottoir lol,on serait obligée d'aller nettoyer.Je plaisante bien sur,j'espère que tu as le sens de l'humour. Tu vas faire la galette, une fois ou deux dans la semaine,et tu auras oublié l'apéro de la mairie. Bonne journée bisous bisous Stellamari, des journées plus légères sont les bienvenues pour toi,car tu as beaucoup de travail,cela te permet de souffler un peu.On a lu l'article dont tu avais mis le lien,pour nous cela à conforter le fait de ne pas vouloir se faire vacciner. Belle journée bisous bisous |
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oceane (30) répond | Posté le 25-11-2009 à 06:44 | ||
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Gigi,on est plusieurs sur le forum à ne plus avoir d'abonnement,et cela ne nous empêche pas de venir,on a toujours accès au forum,aux recettes, à tous les plans de menus du début,jusqu'au jour de ta résiliation,à ton carnet,aux autres forums etc...
Alors on compte sur toi et a présence.Bonne journée bisous bisous |
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oceane (30) répond | Posté le 25-11-2009 à 06:42 | ||
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Pour les maisons, on en a visité 3,une c'est non d'emblée ,beurkkk.La 2 belle maison du 19ème siècle, de très beaux volumes,tout ce que j'aime,il y a beaucoup de travaux à faire,un petit jardin sur une impasse,le hic c'est les escaliers,donc malheureusement on oublie.
La 3,c'est une maison neuve, ou il reste à faire les finitions et l'extérieur bien sur,mais c'est un plain pied,elle est très intéressante,que 3 chambres on aurait bien aimé 4.A réfléchir. Elle doit nous rappeler car elle en rentrait 2 autres hier,sauf que maintenant on verra qu'une sur les deux,il faut absolument un plain-pied.Voilà je vous tiens au courant de nos avancements. On a eu une journée splendide 18°5,j'étais en chemisier,un soleil magnifique. Ce matin la balance me dit que je reprends le bon chemin,alors je vais continuer d'être très sérieuse.Ce week-end pour aller chez mes parents j'emporterai mes repas comme je faisais au début, au moins ça ne casse pas le rythme sinon, tous les lundi,il faut se dire je m'y remets sérieusement :). |
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oceane (30) répond | Posté le 25-11-2009 à 06:34 | ||
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Bonjour les copines, me revoilou.
Bon les nouvelles ne sont ni bonnes ni mauvaises. J'évite l'opération, c'est déjà ça.Par contre au mois de Janvier je devrais aller 3vendredi d'affilé me faire faire une injection sous anesthésie locale d'un produit (sorte de gel)pour éviter le craquement de la rotule.Diagnostic pas brillant car effectivement j'ai bien fait une luxation avec entorse,rupture de l'aileron rotulien,et ligament interne très distendu.Ceci étant, que ma rotule,les deux d'ailleurs sont très très fragile, et dans l'avenir on va dire 15ans ou plus tout dépendra si la douleur devient insupportable il faudra penser à une opération.Pour l'instant il ne faut surtout pas toucher au ménisque,car même en mauvais état il sert d'amortisseur.Je schématise,voilà en gros. Au final, plus de kiné pendant 3 mois,je dois me REPOSER,j'ai l'impression de ne faire que ça depuis bientôt un an.:).Certains exercices sont à proscrire,il faudra que je lui explique.Je dois éviter de porter du poids, de trop monter ou descendre les escaliers,en fait tout ce qui fait trop travailler la rotule. Reclassement professionnel en vue.Je pense que je vous ai tout dit. En tout cas il est très gentil, il explique bien,il met très à l'aise.Je suis vraiment contente d'être allée le voir,pourtant je vous dis pas comme j'avais la trouille. Je vais dire que je suis rassurée,car il a posé les choses une bonne fois pour toute.Et ce n'était plus des tergiversations(oui,non,peut-être)là je sais et c'est très |
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Stellamaris (56) répond | Posté le 25-11-2009 à 00:01 | ||
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Una BUONA NOTTE rapide, a domani !
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selva répond | Posté le 24-11-2009 à 18:30 | ||
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Mais oui , Gigi , tu pourras venir sur le forum , même si tu as terminé ton abonnement ....
Les tentations sont nombreuses Funny .... Savez-vous si les "anciennes " de jeanmimi ont repris leurs kilos ou si elles arrivent à se maintenir ? Je crois que je vais aller faire un tour sur les forums des régimeuses de 2008 !!! J'ai une semaine de décalage avec toi Michèle , j'ai eu la vidéo sur les vêtements trop grands seulement hier ! Océane as-tu passé une bonne journée et as-tu de bonnes nouvelles à nous annoncer ? Muguet c'est ton mari alors qui est allé consulter vendredi , si ce n'est pas Océane ...il me semblait qu'il y avait un rendez-vous le 21 et un autre le 24 novembre , ou alors j'ai tout mélangé ... Bonne soirée et bises à vous toutes |
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gigi (92) répond | Posté le 24-11-2009 à 13:36 | ||
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salut les filles
ne faiblissons pas , l'hiver arrive les petits plats copieux et chauds aussi , attention de ne pas reprendre de kilos , ca serait dommage et bien mon abonnement est fini j'espère que je pourrai continuer a vous contacter . bisous les copines du 23 |
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Funny Girl (28) répond | Posté le 24-11-2009 à 13:03 | ||
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Salut a mes chères blogueuses du 23
Un grand bonjour de Chartres d'ou je vs lis régulièrement.Océane je te dis les 5 lettres pour te porter chance!j'espère bien que tu vas bientôt voir la fin de tes souffrances! peut-être qu'en même temps vs trouverez la maison de vos rêves! Kinou,courage! Si tu étais + près je viendrais t'aider et te remplacer de temps en temps auprès de tes parents! Je ne peux que t'envoyer des bonnes paroles mais sache qu'elles viennent du fond du coeur! Pour mes autre amies, profitez de chaque instant de la vie, bon ou mauvais;lorsqu'on s'en souvient plus tard,ils n'ont pas l'importance que ns leur accordons et l'on en rit souvent! Ce qui ne me fait pas rire(WOUOU!) c'est que dimanche ma balancem'a fait le cadeau de me dire que je m'approchais vraiment du but fixé et puis patatra!lundi soir, invitation à la mairie pour une info sur le devenir de la ville suivie d'un buffet froid avec charcuterie salades apéro vins.Je n'avais pas eu le temps de déjeuner à midi, juste un yaourt. Résultat, comme la faim sur le monde je me suis jetée sur toutes les victuailles, plus particulièrement sur charcuteries,pain,salade de pommes de terre le tout arrosé d'un petit bordeaux pas mauvais.Si j'habitais au 1er étage, je me jetterais par la fen^tre,je vais traverser en dehors des passage cloutés....Heureusement que vs êtes là:je ne fais qu'en rire |
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selva répond | Posté le 24-11-2009 à 11:15 | ||
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Un coucou ensoleillé depuis le sud-ouest ,
par une très belle journée d'automne qui invite aux promenades ds la forêt ...qd on n'a pas peur des chasseurs ! Pour moi ce sera donc marche sur le bord de la route pour aller au local du secours pop cet après-midi ...quoique avec les voitures et les énormes camions chargés de bois , je ne sois pas plus rassurée !!! Pour midi je vais mettre en route du poisson en papillote (dos de merlu ) avec échalotes , jus de citron et curcuma , carottes et radis noir râpés en entrée avec sauce yaourt , et brocolis vapeur en légumes ds le jus des papillotes , fromage 0% + coulis fruits rouges maison . J'aimerais bien ne pas dépasser les 900 Kcal aujourd'hui encore .... J'ai crû comprendre que la grève des enseignants est destinée à protester contre la suppression de leur formation professionnelle après le concours d'entrée et donc la fermeture des IUFM ( institut universitaire formation des maîtres) ... Bonne journée pour vous toutes Bisous bisous |
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Stellamaris (56) répond | Posté le 24-11-2009 à 08:40 | ||
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Coucou, bref passage pour moi aussi. Collège à 10h, merci la grêve et journée écourté pour mon fils. ça me plaît bien des journées plus légères ces temps-ci, mieux vaut que les enfants soient plus reposés pour lutter contre les virus. Ciao, bonne journée à toutes.
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