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par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) | Posté le 16-02-2009 à 15:29 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 23 février 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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oceane (30) répond | Posté le 18-11-2009 à 06:29 | ||
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Bonjour les copinettes, quel plaisir de vous lire ce matin.Stella merci merci, je suis comme toi en ce qui concerne notre "régime".Moi j'ai bien perdu jusqu'au mariage,c'est à dire 5mois,et ensuite une reprise à la fin de l'été et depuis il est très difficile de les refaire partir.Donc je m'accroche,et je fais de nouveau tout de suite le rattrapage de mes écarts.
Et non non tu ne saoules pas,si cela te fait du bien,raconte tout,et dit toi qu'on est toutes comme ça,sauf qu'on ne le dit pas forcément avec autant de détails.Mais tu décris très bien la situation. Remotivons nous,ne craquons plus ou très peu et ceci juste en nous faisant plaisir sans culpabiliser,et en faisant notre galette miracle. Beaucoup de courage à toi pour ta journée.Bisous bisous |
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Stellamaris (56) répond | Posté le 18-11-2009 à 00:08 | ||
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Et puis, moi j'aimerais bien que ce soit 45 mais c'est 54 ! Et j'assume pas du tout. je le dis, je m'en moque moi-même, mais qu'est-ce que ça m'agace en vérité! Dans ma tête, d'abord, je suis toujours la plus jeune, car la troisième de trois soeurs. Et puis je trouve que je suis lente pour certaines décisions, certains changements, donc je devrais avoir le droit d'enlever une dizaine d'années. Ce qui me console un peu c'est que plusieurs femmes de ma famille, ma mère (91), ma tante (qui à 81 en faisait pas plus de 70) ma soeur (qui a mon âge + 13, je n'ai pas envie compter) font bcp plus jeunes. Je ne sais pas si c'est le m^me cas pour moi, mais je l'espère ! Bonne nuit les copinettes. Là, c'est vrai, je raccroche.
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Stellamaris (56) répond | Posté le 17-11-2009 à 23:57 | ||
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Océane, j'espère que ton trapèze ne va plus faire de caprices, Selva, Michele, Kinou, bon courage pour vos organisations familiales ! Ce n'est pas simple, mais en effet l'aide à domicile peut résoudre certaines situations, au moins pour un certain temps. La grand-mère de mon ex a pu rester jusqu'à la fin chez elle, grâce à ce dispositif. Et elle vivait seule.
Kinou, je ne sais pas dans quel genre de boîte va travailler ta fille, mais le CIL (auquel les sociétés cotisent, probablement à partir d'un certain n° de salariés) donnes des aides pour LE DEMENAGEMENT (si c'est pour un travail) et regroupes des OFFRES DE LOCATIONS. Il propose aussi d'autres dispositifs, tous liés à l'immobilier. J'ai du mal à partir ce soir, je me sens "protégée" tant que je reste sur le forum, pas de tentations... Il est pourtant presque minuit, et dans mon programme, 2ème partie, j'ai prévu de dormir plus... Je vous laisse les copinettes, @ demain, think positif ! |
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Stellamaris (56) répond | Posté le 17-11-2009 à 23:34 | ||
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J'ai arrêté, pour l'instant au moins, les spécial k. Leur goût sucré m'incite à reprendre du sucré. Le soir je me fais du thé, des infusions, du thé épice et/ou de la ricorée. Je n'arrête pas de boire chaud, tellement j'ai peur de craquer, alors la nuit dernière je me suis levée trois fois ! Dans quelques jours ça ira, il faut juste que je sente que les rails tiennent bien, que le fait de chercher quelque chose à grignoter le soir, même si j'essaye de trouver quelque chose de convenable, n'est plus d'actualité du tout. En fait, sur les 9 mois, j'ai maigri pendant trois mois seulement, les autres 6 mois j'ai plus ou moins fait de la stabilisation (ça sonne mieux que de dire que j'ai fait des tentatives avortées de reprendre le programme!). Désolée, je vous soûle avec tous ces détails... mais peut-être certaines d'entre vous sont dans le même cas que moi ?
Donc, pour cette 2ème partie, mes objectifs sont : 1) arriver à maigrir tout en voyant plus de monde, donc ORGANISATION 2) modérer les quantités de légumes, car j'allais au delà je crois des quantités de jean mimi 3) panacher avec le programme végétarien Ce soir, cela me semble faisable... je vous dirai demain, si c'est toujours le cas ou si je vais revoir mes objectifs à la baisse ! |
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Stellamaris (56) répond | Posté le 17-11-2009 à 23:18 | ||
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Coucou les filles.. Pour les bouteilles, il me semble de me rappeler que jean Mimi disait que deux kg repris c'est un signal d'alerte. En effet, il me semble sage d'assimiler le concept que ce n'est pas dramatique de reprendre quelque chose, mais qu'il vaut mieux ne pas accumuler les bouteilles, personne d'entre nous je suis sûre n'a envie de tout recommencer à 0 !
Comme d'hab, ou presque comme d'hab, je me suis arrêtée en cours de route, mais j'essaye de retrouver le chemin pour continuer mon parcours. C'est mon 2e jour, 2ème partie du programme, il y a des moments où j'ai du mal, mais globalement ça va. J'ai l'impression que cette fois-ci ça va aller, que j'ai repris le train en marche, mais j'attends quand même avant de crier victoire. Je ne me suis pas pesée avant de commencer, j'avais peur d'être démoralisée par mes excès, même si au niveau des vêtements je n'ai rien remarqué. L'important c'est de s'y remettre, je vais bien sentir quand je pourrai essayer mon pantalon témoin 1, ou ma jupe à rayures témoin 1 idem :-) et là je me pèserai. Avant, ce n'est pas la peine. Après, faudra ressortir mon pantalon témoin 2, pour la 3ème étape! Mais bon, pour l'instant, je me focalise sur mon témoin n°1 : - 3 kg ? -4 ? ça ne devrait pas me faire peur, après en avoir perdu 9 (et repris 1 ou peut-être 2) |
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selva répond | Posté le 17-11-2009 à 22:07 | ||
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Avant de relire vos message je vous souhaite une bonne nuit et un excellent mercredi ...des fois que ...on ne sait jamais !
Plein de bisoussssss |
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selva répond | Posté le 17-11-2009 à 22:04 | ||
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Super sympa tous ces messages aujourd'hui et surtout d'avoir de vos nouvelles qu'elles soient excellentes comme pour Kinou ou moins bonnes pour d'autres ....
Demain sera meilleur , nous allons toutes y croire ... et nous allons prouver à JMC que nous n'allons pas reprendre nos bouteilles d'eau , sur notre route il n'y en aura plus ... On dirait que mon ordi ne se bloque plus lol.... |
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selva répond | Posté le 17-11-2009 à 21:57 | ||
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J'ai eu le temps de vous lire en plusieurs fois , je relirai tout plus tard car je râlais tellement que j'ai oublié plein de choses !!! Grrrrrr!!!
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selva répond | Posté le 17-11-2009 à 21:55 | ||
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Juste un coucou , j'ai perdu plusieurs messages car mon ordi se bloque avant que j'ai pu les envoyer et ça depuis le début de l'après-midi ...
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michèle (Ouzouer sur loire, 45) répond | Posté le 17-11-2009 à 18:35 | ||
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coucou les copines merci oceane oui tu as raison j'ai bien fait de les donner ses vetements trop grand apres tout ca ne peut pas nous arriver de reprendre des kg stellamaris hier sur la video de jean mimi il nous disait qu'il etait possible de reprendre des kg alors ne pas encore les jeter attendre encore un peu et dans 6 mois comme ils seront demodés mais t'inquite jean mimi c'est bien que maintenant on a apris plein de chosessssssss alors reprendre des kg voyons ca c'est pas pour nous lol je vous souhaite une bonne soirée et une bonne nuit bisousssss
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