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par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) | Posté le 16-02-2009 à 15:29 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 23 février 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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selva répond | Posté le 15-11-2009 à 21:22 | ||
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Encore merci Muguet de nous avoir donné de tes nouvelles et pour ta sincérité .
Ce serait super si Caramel , Gigi et Cagotto qui ne sont pas venues depuis longtemps , faisaient un petit coucou ce dimanche soir , juste avant de commencer la 38ème semaine de notre "rencontre" ! lol Bonne soirée mes copinettes , bonne nuit et excellent lundi ... BISOUS BISOUS |
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selva répond | Posté le 15-11-2009 à 21:16 | ||
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Muguet c'est génial que tu sois de retour sur notre forum , tu es une fille formidable ! Je craignais bien ce que tu nous confies si courageusement et je m'en voulais d'avoir insisté ...
Tu as bien raison de revenir , même virtuellement c'est un gd plaisir de lire tes messages et d'avoir de tes nouvelles , ms l'essentiel c'est la paix ds le ménage !!! Laissons du temps au temps ... Océane c'est vrai que je suis peut-être la seule du groupe à ne pas toujours (pas souvent) utiliser le fromage 0% ...Je dois consommer des laitages enrichis à la vitamine D et ds les 0% je n'en trouve pas ... Je diminue juste un peu les quantités , comme la diététicienne me l'a conseillé , qd ce ne sont pas des produits à 0% . Ms pour la recette je testerai comme tu l'as fait avec du 0% ! D'ailleurs pour l'apéro de samedi j'avais préparé des rillettes de thon avec des petits-suisses 0% , servies sur des feuilles d'endives ...délicieux et succès assuré ! Hélas j'avais préparé aussi une quiche et les copines des cakes salés , des pizzas ... au total ce fut un apéro beaucoup trop calorique ! Demain journée 900 kcal ! Je vais chercher des idées ds les menus de jeanmimi pour être sûre de ne pas me tromper ... Michèle nous compterons sur toi pour mettre de l'ambiance qd nous nous rencontrerons ... Il faut toujours un clown ds un groupe . lolllll Le milieu de la France n'est pas loin de chez toi , vers Bourges et son fameux printemps musical ... Qu'en pensez-vous les copines ? |
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oceane (30) répond | Posté le 15-11-2009 à 20:21 | ||
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Bonne nuit les copinettes,j'espère que vous avez toutes passées une excellente journée.Douce nuit à toutes bisous bisous
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michèle (Ouzouer sur loire, 45) répond | Posté le 15-11-2009 à 18:44 | ||
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coucou les copines aujourd'hui je suiss bien fatiguée je vais me coucher de bonne heure apres ma soirée tartiflete je suis naz c'etait genial je me suis beaucoup amusée j'ai fait le clown comme dab j'amuse toujours la galerie selva si tu savais le nombre de personne que j'ai envoyé a jean mimi il va falloir qu'il nous donne un pourcentage lol je vous souhaite une bonne soirée et une bonne nuit bisousssss
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oceane (30) répond | Posté le 15-11-2009 à 17:08 | ||
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Selva j'ai mis du fromage blanc à 0%dans la recette.
Et tu as tout a fait raison,au début j'étais beaucoup plus sérieuse,je remboursais tout de suite et même en avance mes écarts prévus ou pas,tant dit que maintenant j'ai tendance à ne pas le faire.Et comme Kinou les kgs que j'ai repris depuis cet été ont beaucoup de mal à repartir.Il faut tenir bon,malgré que Noël se profile à l'horizon. |
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oceane (30) répond | Posté le 15-11-2009 à 17:04 | ||
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Bonjour Murielle,ouf enfin te revoilà on commençait par s'inquièter.MERCI MERCI pour tes souhaits.
Je comprends ton mari,c'est vrai que cela peut paraître bizarre de se lier d'amitié par internet,mais de nos jours c'est aussi un moyen de rencontre,avec le boulot,l'éloignement et le manque d'argent,les gens ne sortent plus comme avant.On rencontre même l'amour par internet. Comme tu le dis très bien ,qui sait,peut être qu'on se rencontrera un jour ou pas,mais qu'importe,ce que l'on partage là,est déjà très beau. Bonne récolte à ta ferme,n'oublie pas de nous faire des conserves. Je sens ta daube de sanglier,qui je suis sur va être fameuse. Alors ne fait plus l'autruche et continue de venir, tu nous as manquée.Peut importe si pour l'instant notre amitié n'est que virtuel. Bonne soirée bisous bisous |
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muguet (81) répond | Posté le 15-11-2009 à 15:35 | ||
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et bien non je peux pas vous lâcher a cause de la non compréhension de mon mari et je me sent mieux de vous avoir mis au courant!pour le moment je resterais en contact par internet et qui c est qu un jour nous nous rencontrerons pas!!il n y a que les montagnes qui ne se rencontrent pas!!voilà je suis contente de ne plus faire l autruche et m excuse d avoir essayé malgrés moi de faire la gamine!!de ce pas je vais sur ma ferme! j ai prospéré!et là je vais récolter mes patates!mon mari est a la chasse alors je suis TRANQUILLE!!je viens de finir de préparer une grosse daube de sanglier qui commence a sentir bien bon!!allez bisous a toutes et a bientot!
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muguet (81) répond | Posté le 15-11-2009 à 15:24 | ||
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coucou mes copines! non!je vous est pas lâchée!j ai faillit mais je ne peux pas..un lien c est tissé!je vous explique!ah tout d abord je fais de gros bisous a toi océane pour te souhaiter ton anniversaire en retard,je l avais marquer sur mon carnet mais j ai été coupé de téléphone et internet plusieurs jours.de nouveaux problèmes sur la ligne!2 fois a l intervalle d un mois ça commence a plaire mais ça ne vient pas de mon fournisseur mais du réseau extérieur!bon c est passé alors bonne anniversaire mon océane adoré je te souhaite bien sur que du bonheur avec tout les tiens et de l amélioration pour ta jambe,j ai beaucoup pensée a toi le 12!
lorsque j ai été de nouveau reconnecté bien sur je lisait vos messages tout les jours et je me suis dit j aurais pas la possibilité d aller a cette rencontre trop difficile de faire accepter a mon mari!mème de venir avec lui!il ne peu PAS comprendre d avoir de l amitié avec des personnes par cette intermédiaire,ça le dépasse!alors je me suis dis et bien je vais couper les ponts avec le forum et faire l autruche ça seras plus facile pour moi!!et bien non!mes copines je peux pas!une amitié c est formé et donc j ai sorti ma tète (de bourrique) du trou et j ai dis dommage pour la rencontre mais je vais continuer a garder le contact!car vous êtes toutes trop formidable et une maminette comme selva une océane une kinou une stella une funnygirl une michele une minne une cagotto une gigi et une caramel avec vos soucis vos réconforts vos conseils. |
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selva répond | Posté le 15-11-2009 à 12:27 | ||
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Bonjour les copines ,
Vous êtes bien matinales mesdames , j'ai dormi jusqu'à 9h , ouhhhlala , je ne ferai pas gd chose aujourd'hui ! Repas rapide et zouuuu! on repart pour Mugron , à un peu plus d'une demi-heure de route . Bravo Kinou ! -400g ds une semaine c'est très bien ! Finalement je me suis pesée ce matin , je suis revenue à 61kg soit reprise de 500g ! Snifff! J'aurais bien dû faire la galette de rattrapage !Je suis d'accord avec toi Kinou , ils font de la résistance ces kilos , ms surtout qd on ne rattrape pas aussitôt les écarts on le paye au prix fort !On va devoir écouter notre ami jeanmimi plus sérieusement ... Océane merci pour cette recette qui a l'air très appétissante , en attendant les mini-cocottes je vais la tester ds une gde cocotte en pyrex .... en essayant de l'alléger un peu : fromage 0% et un peu moins d'huile .La sinusite de mon mari a l'air de s'être estompée ...il n'a plus mal à la tête et il se mouche moins souvent ! S'il ne prend pas froid à la tête ce sera gagné !L'actifed a bien fonctionné ... Bonne journée à vous toutes J'espère que nous aurons des nouvelles des autres copines aujourd'hui ... Bisoussssssssssss |
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Kinou (37) répond | Posté le 15-11-2009 à 09:53 | ||
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coucou Océane!
Tjrs aussi matinale.Bien apétissante ta recette! Meilleur nuit pr moi et je me suis levée à 8h30.ça paye dès kon fait attention,j'ai perdu 400g mais j'ai qd même mis 2mois pr reperdre 2kg sur les 2kg6 repris depuis les vacances,on perd moins vite k'au début.on dit bien "ki va lentement va surement". Selva,j'espère ke ta belle mère a passé une bonne nuit et k'elle va mieux. j'espère ke ttes les absentes du forum vont bien et je vs souhaite à ttes un bon dimanche. Je vais m'activer un peu,mes jeunes sont sur la route et devraient arriver entre 12h et 13h.je leur fais:salade de concombre,poulet au cidre(W.W),poêlée de legs,fro,studel aux pommes et ce soir:soupe potiron,tarte à la tomate et moutarde,salade,fruit. Je file prendre ma douche. Bonne journée et bisous les cops! |
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