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par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) | Posté le 16-02-2009 à 15:29 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 23 février 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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Kinou (37) répond | Posté le 07-11-2009 à 21:53 | ||
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Super bravo Michèle,moi je stagne,je reste à -13 depuis début sept.Je ne me bouge pas assez non plus,je n'arrive pas à me motiver pr faire un peu d'exercice.Bravo aussi Selva.
Non seulement ma fille me retracasse mais en débauchant tt à l'heure je suis passée voir mes parents pr apprendre ke papa était tombé,rien de grave mais maman a appelé les pompiers et ke ça faisait la 7e fois depuis la fois où elle m'avait réveillée à 1h30 du matin et kon avait eu un mal de chien pr le relever.ça me tracasse aussi parce k'un jour il se cassera qq chose ou elle tombera aussi.Enfin,j'espère ke je ne vais pas trop mal dormir,c'est déjà pas le top en ce moment. J'espère k'un jour je vais avoir qq chose de vraiment positif à vs raconter,j'ai l'impression de me plaindre tt le tps. Bonne nuit le scopines.BISOUS |
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Kinou (37) répond | Posté le 07-11-2009 à 21:53 | ||
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Super bravo Michèle,moi je stagne,je reste à -13 depuis début sept.Je ne me bouge pas assez non plus,je n'arrive pas à me motiver pr faire un peu d'exercice.Bravo aussi Selva.
Non seulement ma fille me retracasse mais en débauchant tt à l'heure je suis passée voir mes parents pr apprendre ke papa était tombé,rien de grave mais maman a appelé les pompiers et ke ça faisait la 7e fois depuis la fois où elle m'avait réveillée à 1h30 du matin et kon avait eu un mal de chien pr le relever.ça me tracasse aussi parce k'un jour il se cassera qq chose ou elle tombera aussi.Enfin,j'espère ke je ne vais pas trop mal dormir,c'est déjà pas le top en ce moment. J'espère k'un jour je vais avoir qq chose de vraiment positif à vs raconter,j'ai l'impression de me plaindre tt le tps. Bonne nuit le scopines.BISOUS |
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selva répond | Posté le 07-11-2009 à 21:40 | ||
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décongeléES , il me restait 7 lettres à utiliser ms il y en a 2 qui ont été effacées ainsi que le point final !!! Pas au point le logiciel !
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selva répond | Posté le 07-11-2009 à 21:37 | ||
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Enfin je me pose devant l'ordi ! Quelle journée avec les averses parfois orageuses , le grésil , le vent en rafale ... et mon tour de permanence à la distribution des paniers (sous un simple appentis ) et la braderie sous le tôles du hangar certes avec des murs ms brrrr , quel froid !
En rentrant vers 18h , j'ai d'abord fermé tous les volets , allumé la cheminée et ensuite préparé une soupe avec plein de légumes ! Me voilà enfin réchauffée ! Michèle , je suppose que tu as voulu écrire -900 g pour ta pesée de ce matin ! Un gd bvooo! C'est impressionnant , tu dois être méconnaissable ! Après une fin de semaine très raisonnable - vous m'avez bien remotivée , merci les copines :-))) - et plusieurs séances de vélo d'appartement , j'ai été récompensée aussi car ma balance m'a indiqué - 500 g . Alors j'ai fait un petit bilan qui est loin d'être aussi fantastique que le tien Michèle , ms bon je suis très satisfaite d'avoir pris la décision de suivre le programme de JMC ! Partie avec 77 kg je suis arrivée à 60,5 kg , soit -16,5 kg et -21 cm de tour de taille , - 7,5 cm de tour de biceps .....et seulement -7 cm de tour de cuisse ! Pour fêter ces résultats , j'ai mangé avec plaisir plusieurs morceaux de pizzas , de cake aux pommes , de cake aux noix !!! Il fallait bien ça pour garder le moral ds cette glacière où j'ai passé ma journée ! Alors ce soir , j'ai copié sur Gigi : soupe de légumes , panna cotta allégée (et oui je l'ai testée hummm) et framboises décongelé |
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oceane (30) répond | Posté le 07-11-2009 à 20:32 | ||
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EH EH bien, que de malheurs ma pauvre KINOU,il est vrai que si c'est pour avoir sans arrêt de conflits ce n'est pas une bonne chose qu'elle se rapproche.Je peux comprendre que la solitude te pèse,mais comme l'on dit souvent mieux vaut être seule que mal accompagnée, car si elle est là et que vous vous engueuliez tout le temps ce ne sera pas bon non plus pour ton moral et ta santé.
Ne tiens pas trop compte de ces réflexions,fais ce qui te semble juste.Si au final elle décide de ne plus venir,ce sera son choix et tu n'y seras pour rien. COURAGE on pense bien à toi. Michèle bon resto avec ta soeur, passe une excellente journée. Funny girl le stevia c'était surtout pour les filles que j'avais mis tout ce chapitre, car moi comme toi je suis toujours avec mon CANDEREL, il me va bien lol. Bon après une crêpe partie de ce soir ,ce n'est pas encore cette semaine que j'aurai perdu un gramme. Je vous souhaite à toutes une excellente nuit et une douce soirée.Bisoussssssssss bisoussssssssss |
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michèle (Ouzouer sur loire, 45) répond | Posté le 07-11-2009 à 18:10 | ||
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j'ai oublié de vous dire je pese 62kg600 je pesais au depart 86kg bisoussss
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michèle (Ouzouer sur loire, 45) répond | Posté le 07-11-2009 à 18:08 | ||
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coucou les copines merci Océane demain resto pour les 60 ans de ma soeur aujourd'hui je me suis pesée _9g _22cm de tour de taille _2cm depoignet _37 de cuisse _8cm de biceps c'est plutot pas mal les copines je vous souhaite un bon week end une bonne soirée avec votre chéri bisousssss
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Funny Girl (28) répond | Posté le 07-11-2009 à 17:19 | ||
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C'est tjrs Funny Girl!Au sujet du stévia, Océane,il semble q'après de nombreuses études en Thailande, au Japon(ou il est bcp consommé) et aux USA,il n'affecte ni le poids ni...la fertilité. Les études ont été faites sur des des hamsters et des rats. Même ceux qui ont été soumis à une dose de 5mg/kg n'ont montré aucun signe de maladie ou d'obésité, on a même constaté, sur les rats japonais un léger amaigrissement. Le stevia a un pouvoir sucrant 200 à 300 fois plus sucrant que le sucre....
Pour ma part, je suis tjrs au canderel!!!! |
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Funny Girl (28) répond | Posté le 07-11-2009 à 16:43 | ||
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Va le chercher!", J'ai eu droit à un regard ironique et amusé , et L'HOMME SE LEVA ET RAMENA LE SEL!!!
Bizousbizous |
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Funny Girl (28) répond | Posté le 07-11-2009 à 16:39 | ||
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Kinou, tu sais ceux qui font la morale aux autres(moi en l'occurence ne sont pas tjrs ce qu'elles disent)!!!Figure-toi que c'est vrai que mes amies de 40 ans m'ont tjrs demandé comment je faisais pour avoir "des" hommes qui prenaient leur part de travail. Par exemple, mon amie Catherine n'allait jamais ou pour ainsi dire jamais au resto en semaine. Je suis restée chez eux pendant 3mois et plus. Catherine était partie à Hong Kong pour 3 semaines et je devais m'occuper de Michel et de son frère: Le premier jour, j'ai demandé ce qu'ils voulait déjeuner, la réponse fut: "Oh! ne te casse pas la tête,on n'a pas faim, t'as qu' a faire du riz!" Moi:" du riz? c'est tout?""oui t'inquiètes pas" J'ai fait du riz- blanc -et comme je ne savais pas les doses pour trois personnes, on s'est retrouvé à table avec une platée de riz ENORME- pour au moins 8 jours!!!Michel a dit "Qu'est-ce- qu'il y d'autre?" "Rien" Sur ce, Michel a remis son manteau et m'a dit" viens on va manger chez Doudou!"C'était le petit resto du coin ou on mangeait super bien.Qd Catherine est rentrée, interloquée, elle m'a demandé"Comment t'as fait???"
Ce matin je me suis retrouvée ds le genre de situation ou tu finis par être l'esclave consentante:Mon américain préféré mangeait des haricots verts en salade.Une petite mimique m'a fait comprendre que le sel manquait. Je suis aperçue que j'allais me précipiter à la cuisine pour le lui ramener, ET PARCE QUE je t'ai écris hier, j'ai dit à mon auguste moitié"il est là-bas" |
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