Je commence lundi 2 mars

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 23-02-2009 à 13:50
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 2 mars 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	hoca (baulon, 35) répond	Posté le 04-03-2009 à 13:45
pour moi aussi 3 jours de faient et 2 kg en moins bon vous me direz les prmiers sont les plus facile a perdre mais je n'en reviens pas je trouve que l'on mange beaucoup !!!

	zaza (37) répond	Posté le 04-03-2009 à 13:32
ya t-il une dans d'entre vous qui à fait la recette avec les feuilles de chou ? merci bon après-midi.

	mumuflower (01) répond	Posté le 04-03-2009 à 13:31
bjr à toutes et tous ça marche en 3 jours j'ai perdu 1.1kg j'espère que pour la promo du 2 c'est de même je vs le souhaite à +

	chantilly - 7kg reste 1 yes! (73) répond	Posté le 04-03-2009 à 13:04
bonjour à tous et toutes; je suis de la session du 26 janvier et je viens faire un petit tour sur votre forum. je voulais répondre a manu, que comme elle je doutais de perdre du poids en mangeant 3 fois plus que je mangeais avant et sans grignoter. et bien ma surprise fut grande. - 1kg 2OO la première semaine. en 4 semaines j'ai perdu 4,5 kg, il m'en reste encore 4 à perdre et je suis ravie. je mange équilibré et les recettes sont succulentes jour après jour. bon courage à tous et toutes ça marche !

	manue59 (59) répond	Posté le 04-03-2009 à 12:12
bonjour tout le monde, troisieme jours déjà. pour ma part, je trouve le régime facile. Je n'ai pas faim, sauf vers 18h mais je tiens le coup avec un café ou un thé. Ce que j'aime le plus , c'est découvrir une autre facon de manger même si je trouve qu'on passe beaucoup de temps dans la cuisine. Par contre le fait de manger beaucoup me fait douter un peu sur la perte de poids (mais il ne faut pas que je pense trop a cela!). Bon courage à toutes et à tous.

	Trouiller (26) répond	Posté le 04-03-2009 à 12:11
je commence a m'habituer au régime il est vrai que le plus dure est de faire un repas différent pour mes filles et mon conjoint mais bon je ne pourrais pas leur imposer le régime.Encore bon courage a toutes on est sur la bonne voix

	rhianon (38) répond	Posté le 04-03-2009 à 12:04
bonjour à toutes et à tous , j'ai commencé lundi comme vous et j'aimerais discuter sur le forum , mais je n'y comprend rien ! Je n'arrive pas à lire les questions , je n'ai accés qu'aux réponses ??? Qui pourrait m'expliquer le fonctionnement ? J'ai 45 ans et 14 kilos à perdre , ce n'est pas mon premier régime , je suis motivée et j'aimerai avoir vos impressions sur ces 3 premiers jours avec ce programme . Merci

	cockerette (75) répond	Posté le 04-03-2009 à 10:52
Merci Bébé pour ces précisions et bon courages à tous et à toutes

	wonderwoman51 (REIMS, 51) répond	Posté le 04-03-2009 à 09:22
angèle, pourquoi préparer deux repas ? Moi, j'ai mis toute la famille au menus de régime, à la différence que les quantités ne sont pas les mêmes et pour mon mari et je lui ajoute des féculents, et il a plutôt l'air d'apprécier les repas. Pour les enfants, je propose des desserts plus variés en plus des fruits.

	wonderwoman51 (REIMS, 51) répond	Posté le 04-03-2009 à 09:18
coucou, j'ai commencé lundi avec le but de perdre 6 kilos, je me sens motivée mais il faut avouer que le pain me manque et le premier jour, j'ai eu faim après le repas du soir. j'ai mangé du fromage blanc à 0%. pour l'instant je m'en tiens au menus proposé. Bientôt reprise de la natation. Bon courage à toutes et à tous.

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