Je commence lundi 2 mars

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 23-02-2009 à 13:50
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 2 mars 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	sylvie (91) répond	Posté le 06-04-2009 à 11:11
Bonjour à tous, je ne me suis pas pesée car je n'est pas trop le moral et si jamais la balance ne bouge pas c'est pire pour moi. J'ai mes douleurs du dos qui sont revenu avec mes vertiges don pas en forme et en plus quand je vais pas bien tendances à faire des écarts mais bon je vais essayer de me reprendre ça va aujourd'hui il fait beau et je suis bientôt en vacance. Je suis assistante maternelle j'adore mes petits bouts mais là j'ai besoin de souffler un peu. Bonne journée.

	josie (béslé sur vilaine, 44) répond	Posté le 06-04-2009 à 11:01
bonjour je compatie dahud c est dur de ne rien perdre et de reprendre moi je c est que j ai des souçi avec mon travail et sa joue sur ma perte de poid la je suis en vacance ( je suis conductrice de car scolaire ) et je vais reprendre a fond le régime sans écart .je suis comme toi 30kg a perdre mais on va y arriver courrage ...

	MIMI (DOMONT, 95) répond	Posté le 06-04-2009 à 10:13
Bonjour les filles, Week end catastrophique, nous avons reç ma niéce et mon neveu chez ma soeur,j'ai craqué un beau saint honoré,et l'aprés midi tarte aux fruits avec champagne.Je me suis pesée le dimanche 700g de plus sur la balance.Aujourd'hui,il faut que je fasse attention toutes la semaine,j'espère ne pas faire d'écarts.Je me motive, si je veux mettre de jolie robe prés du corps.Courage à ceux qui se démoralisent,de temps en temps des écarts, et on s'y remets.biz....

	yza (42) répond	Posté le 05-04-2009 à 19:29
Dahud, Corinne1212 à raison. Ce n'est pas normal que tu reprennes. Demande à l'équipe de Jean Mi, il te dira quoi faire, mais ne reste pas comme ça, ton moral et ta motivation vont te frustrer d'où prise de poids. T'accordes-tu des écarts de temps en temps (1x/semaine)? Le problème vient peut-être de là? Il est vrai que nous ne perdons pas toutes autant, cela varie de semaine en semaine, mais nous ne reprenons pas, d'où soucis chez toi. Allé restes motivé et tiens nous au courant des résultats.

	belleisa (63) répond	Posté le 05-04-2009 à 11:44
bonjour tout le monde! cette semaine rien perdu mais c normal je n'ai pas suivi le régime, en travaillant tôt le matin pas envie de cuisiner! malgré tout je n'ai pas repris, c déjà ça, cette semaine je suis de l'après midi, je vais faire l'effort de m'y remettre, j'aimerais encore en perdre 5 ce serait bien il faut que je remotive!! je voudrais saluer aussi toutes celles qui ont de la peine, mon papa est parti le 18 mai 2007, dans son sommeil, grace à dieu, il n'a pas souffert, après la maladie d'alzeimer il etait quand même bien diminué, et le plus dur pour moi a été justement de le voir dans cet etat, bien sur il me manque, mais il aurait pu partir plus tard et n'etre plus que l'ombre de lui même, ne plus nous reconnaitre, etc... et je pense que ça aurait été plus dur encore; enfin bref, je m'étale mais quelquefois ça fait du bien de parler de ceux qui ne sont plus là, je vous fait de grosses bises et bon dimanche à bientôt!

	Franor (BRIVE, 19) répond	Posté le 05-04-2009 à 10:57
Bonjour Dahud, Peut-être pourrais-tu demander en questions personnelles, que le coach vérifie ton carnet minceur et te dise s'il y a éventuellement des choses qui ne vont pas. Si c'est le cas, tu auras des indications pour rectifier le tir. Ne te décourage pas, car en règle général, ce programme alimentaire donne de bons résultats, et tu y arriveras à poser tes kg! Bonne semaine à toutes

	corinne1212 (Manchester, 30) répond	Posté le 05-04-2009 à 10:49
Ne te décourage pas, Dahud. Relis ton 1er blog, repense à tes objectifs. As tu demandé conseil à l'équipe de JMC ? Moi ils l'ont relu et m'ont donné des conseils plus personnalisés. Et puis fais tu un peu d'exercice ? Une promenede dans un petit coin charmant, avec le bruit de l'eau ou des oiseaux, ça donne le moral ! Et dans les Landes il y en a des jolies balades à faire !(à moins que 40 ce soit ton âge !!! lol !!! moi j'ai 38 ans )! Bon courage, on est là pour se serrer les coudes !

	dahud (40) répond	Posté le 05-04-2009 à 10:24
bon, les filles ,j'ai besoin de votre soutien depuis 15 jours, je stagne et aujourd'hui j'ai repris 1kg! en plus, je suis le régime, je suis dégoutée, démoralisée et triste! je ne sais pas quoi faire, la semaine derniére, je me disais que c'était mes règles et que j'allais reperdre après mais là, je regrossis! en plus, j'ai quand même 30 kg à perdre et ça ne m'en fait que 3,5 de perdu en 5 semaines! je n'y arriverai jamais

	vivi (77) répond	Posté le 04-04-2009 à 23:29
bravo a toutes celles qui ont perdu et courage aux autres ce serras pour la semaine prochaine , pour ma part je ne sais pas car j'ai changée de balance et elle m'indique -2kg cela m'etonne beaucoup on verras la semaine prochaine bonne semaine a toutes

	Sylvie19 (49) répond	Posté le 04-04-2009 à 20:36
Bonjour à toutes ! Pour moi bilan positif, en effet j'ai perdu 1kg400 cette semaine ce qui fait 6kg100 ! Je suis très contente et je pense que aillant bu beaucoup plus d'eau cette semaine (environ 2l/jour) cela contribu à de bon résulats. Je me sens déjà beaucoup mieux dans ma peau et je suis très contente car mes proche commencent à voir de réels résulats de ma perte de poid. Cette après-midi pour me récompensée j'ai donc fait du shopping ! Soyez toujours aussi motivée ça en vaut la peine ! Bonne soirée ! Biz à toutes

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