Je commence lundi 16 mars

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 09-03-2009 à 13:36
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 16 mars 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	Début...moidebut@gmail.com répond	Posté le 28-03-2009 à 21:23
Bichon52 (52) Bonjour ou bonsoir à toi et bienvenue parmi nous!!

	tournesol41 (Vendôme, 41) répond	Posté le 28-03-2009 à 19:27
Merci pour ton "boosting", DEBUT.(je ne sais pas si ça se dit mais tant pis!) Oui, oui, les 100 000volts vont revenir, je reste très active,ça m'aide mais parfois c'est même trop et je disjoncte à cause de la fatigue. Tu as complètement raison : on veut mettre la charrue avant les boeufs! Qu'est ce qui nous restera à perdre si on perd tout en 1 mois? Alors là c'est pour le coup qu'on seraient capables d'en reprendre! Allez, continue d'être la voix de la raison, t'as bien mérité ton bisou du soir.

	tournesol41 (Vendôme, 41) répond	Posté le 28-03-2009 à 19:16
Coucou Lara , en fait je vois qu'on pratique un peu pareil : moi aussi je prends dans les menus et je "bidouille" pour me concocter quelque chose qui me plaise. Par contre j'ai de la chance je n'ai jamais été grignoteuse, mais une fois que je suis à table je ne sortais que repue. y a des habitudes à changer!! Moi c'est la viande que j'adore, les céréales ça me laisse froide; Ah si on pouvait faire un mix de nous toutes! La fleur de bach je connais, j'en ai donné à ma fille au moment du bac et aprés. Je ne voulais pas qu'elle ait déjà des antidépresseurs. Bisou et continue comme ça!

	tournesol41 (Vendôme, 41) répond	Posté le 28-03-2009 à 18:57
Bravo Sygalle je t'admire. Combien tu mesure donc pour vouloir perdre autant? Bises

	tournesol41 (Vendôme, 41) répond	Posté le 28-03-2009 à 18:53
Zut, je fais le 1400, et j'ai quand même un peu faim.C'est que j'ai normalement un bon coup de fourchette comme on dit. Il faut que mon estomac s'adapte avant que je tente moins de calories si nécessaire. Merci Fanfan je ne suis pas la seule c'est vrai. Il faut passer le coup de blues de la déception! Malgré tout j'ai un avantage, j'aime tout!

	soleil (91) répond	Posté le 28-03-2009 à 18:14
Super, moi aussi je suis contente...- 4kg depuis le 16, tenons bon les filles!!!en plus je grignotte moins pourvu que ça dure..........

	cri4485 (SPGL, 44) répond	Posté le 28-03-2009 à 18:07
Bonjour à toutes, Ce matin - 600grs contre 800grs la 1ère semaine. Ma 2ème semaine à été plus cahotique que la 1ère (moins de temps, + d'imprévus ..). Jje ne suis pas surprise et en meme temps satisfaite, car je craignais pire. Je reparts toujours motivée pour une 3ème semaine. Bon courage à toutes. Mummum 44 nous sommes presque voisines, je suis de St Philbert de Grand Lieu, de l'autre coté du lac ! Biz

	Bichon52 (52) répond	Posté le 28-03-2009 à 15:33
Bonjour à toutes, Moi aussi je suis nouvelle sur le Forum ; j'ai débuté le 16-03 (-3.4 kgs au total) -2.5 kgs la 1ère semaine et slt -900 g la 2ème semaine, un peu déçue mais bon, les mensurations diminuent, c'est bon signe ! Pour Olga (27), moi aussi la semaine dernière j'étais comme toi, désorganisée, j'avais l'impression de ne faire que ça et faire le repas pour le reste de la famille, c'était galère ; mais là, ça va mieux. Alors courage à toutes et bon week end.

	grillon répond	Posté le 28-03-2009 à 15:11
bonjour bonjour pour moi une perte de 800 g et la semaine dernière 1.200 donc je suis dans les clous pile poil 1 kg /semaine je sais que certaine n e s'en satisferai pas mais moi je trouve cela très honorable et correct dans ma démarche si ce la se maintien sur un rythme comme celui la dans 4 ou 5 mois je serai à mon poids désiré ou presque après avoir été des années à 105 kilos je suis maintenant en dessous de 85 kilos je trouve que c'est déjà une nette amélioration de mes conditions de vie moins de fatigue articulaire pas moins d'essoufflement bon OK je n'ai fais que la moitié de la route mais c'est déjà une belle performance autosatisfaction quand tu nous tiens ... le principal est de ne pas reprendre après que le rythme ne soit pas toujours au rendez vous ce n'est pas si grave on a du temps devant nous apprenons la patience et la satisfaction de chaque pas accomplis bises à tous et à toutes

	fanfandu91 (91) répond	Posté le 28-03-2009 à 14:05
salut les filles J'ai passée une bonne semaine tout s'est bien passé je n'ai pas craqué.moi qui suis très gourmande je n'ai pas de sensation de faim mes enfants essaient de me faire craqués mais je résiste ça fait 2 semaines que j'ai commencé et j'ai perdu 2kg3 je vais entamer la 3ème semaine et je suis très motivée.Alors les filles ne vous décourager pas on va arriver notre but c'est de perdre ces maudits kilos je vous souhaite un bon week-end et à très bientôt

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