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par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) | Posté le 16-03-2009 à 10:54 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 23 mars 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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Tournesol D: 62 - 59.4 = 2,600 OBJ 55 KG répond | Posté le 11-03-2010 à 10:30 | ||
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petite rectification ::: je serais :::*
Lotte express à la rochelaise : Il y a longtemps que je n'ai pas cuisiné de lotte. Une bonne recette qui permet de renouer avec ce plaisir gustatif . Une recette issue elle aussi de mon rangement paperasserie !!! Pour 4 personnes pour 2 pers. vous divisez tout par deux.... c'est extra comme recette av du riz basmati ou 2 petites pommes de terre à l'eau persillées.... * 800 g de lotte (le cabillaud marche très bien aussi) dos de cabillaud il n'y a pas d'arêtes.... * 6 Cs de moutarde à l'ancienne * 4 tomates coupées en rondelle * 1 gousse d'ail * 2 échalotes * 40 gr de concentré de tomates * 90 gr de crème fraîche épaisse 5 % * 12.5 cl de vin blanc sec *sel et poivre Préchauffer le four à 180 ° Saler la lotte et la badigeonner de moutarde Dans le fond d'un plat à four disposer les rondelles de tomates Placer la lotte au centre du plat Répartir l'ail et les échalotes émincés tout autour Dans un récipient mélanger au fouet, le concentré de tomates avec la crème fraîche 5% mg et le vin blanc Verser la préparation dans le plat de cuisson Saler et poivrer Enfourner pour 20 minutes. bon appétit... |
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Tournesol D: 62 - 59.4 = 2,600 OBJ 55 KG répond | Posté le 11-03-2010 à 09:25 | ||
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Bonjour tout le monde...
Pas mal de neige ce matin... Nuit mouvementé, pompiers gendarmes....des voyous ont volé une voiture et l'on brûlée.... il ne reste plus que la carcasse.... je serait abs cet après midi ainsi que demain, samedi et dimanche.... A toutes et Mr Zen une agréable journée... prenez soin de vous.... biz.... |
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Tournesol D: 62 - 59.4 = 2,600 OBJ 55 KG répond | Posté le 10-03-2010 à 22:36 | ||
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Bonsoir tout le monde,
Les chefs ne sont pas toujours faciles, je vous comprends, et pourtant avec la conjoncture actuelle avons nous vraiment le choix !!! Véro, il fait froid, en plus le vent est vraiment glacial... donc notre organisme à besoin d'énergie... dès qu'il fera un peu plus doux,+ en prime du soleil, déjà nous nous sentirons mieux et le reste suivra enfin je l'espère.... peut-être que je me trompe !!! en tout cas essayons de notre mieux de poursuivre le régime ou de le reprendre dès que l'on se sentira d'attaque et motivée.... Cathy je ne sais pas pourquoi, mais j'ai toujours pensé que tu habitais dans le nord.... le 17 approche pour Jérémy... Yaya, prends bien soin de ton bras.... pense aussi à te poser un peu.... Pascale, Isa enfin tout le monde une très bonne nuit surtout réparatrice et pleine de doux rêves.... sur ce, je vais aller me coucher... A plus.... des Poutous |
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Pascale1m53- D65 - A 59 - OBJ. 52 - RESTE 7 (LAMBERSART, 59) répond | Posté le 10-03-2010 à 21:46 | ||
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BONNE NUIT A TOUTES ET A MR ZEN...
QUE CETTE NUIT VOUS APPORTE UN REPOS REPARATEUR.... LE PETIT ANGE DE MR ZEN VEILLE SUR VOTRE SOMMEIL ET SUR VOS REVES... ................. .~.............`~. ....?..,_..... / ...................`, ...,_?..'-.., ?......... _.'`~.~./ ...?'-.-,._...`{._,}........ -.( ...... '....`-.`?..-.-,.___.. -' ....... '._`../........... |_ _. ............ / ...........`.|-.. ........... / .......?..... /.. ......... / ...........'-...-;..._ ........_? ................ ..`,?. *”˜˜”*°•._˜”*°••°*”˜_.•*”˜˜”*°•. *********? ~?~ ?********* ``•°*”˜.•°*”˜.•°* ”˜_˜”*°•.˜”*° BISOUSSSSSSSS |
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cathy ou calimero (26) répond | Posté le 10-03-2010 à 21:04 | ||
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yay en plus le stress me fatigue je m'ennerve tellement que le soir tout se relache là voit tu je suis bien !! vivement le week-end !!!!!!!! en plus il me reste quelques jours a prendre je cois que ça ne saurait tarder un peu ce congès !! bizzzzzzzzzzzzzzzz
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yaya: 1m52 . D:.69,1- 62,9 = 6,2 obj 54 (Duras, 47) répond | Posté le 10-03-2010 à 20:33 | ||
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que de stress pour le forum , j'espère que le meilleur va venir
pour moi c'est la fatigue qui l'emporte ce soir a plus tard |
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cathy ou calimero (26) répond | Posté le 10-03-2010 à 20:27 | ||
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je suis hyper déçu pour mr zen dans la drome nous étions a quelques km j'aurais pu aller le voir !!!!!!!!! en plus le spectacle devait etre super !!!!!! pascale tu m'as oubliée ! lol bizzzzzzzzzzzzzzzzzz
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cathy ou calimero (26) répond | Posté le 10-03-2010 à 20:17 | ||
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j'espère qu'il dit sque mon département est beau !!!!! il a du arriver juste avec la neige ! bizzzzzzz
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cathy ou calimero (26) répond | Posté le 10-03-2010 à 20:16 | ||
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j'espère qu'il dit sque mon département est beau !!!!! il a du arriver juste avec la neige ! bizzzzzzz
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cathy ou calimero (26) répond | Posté le 10-03-2010 à 20:15 | ||
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coucou les filles décidemment rien ne va plus au boulot tout le monde est stressé et ne fou rien donc ça me stresse aussi et vivement le week-end !! mr est passé dans la drome je vais vite voir bizzzzzzzzzzzz !
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