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par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) | Posté le 16-03-2009 à 10:54 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 23 mars 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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Pascale1m53- D65 - A 58- OBJ. 52 - RESTE 6 (LAMBERSART, 59) répond | Posté le 12-05-2010 à 19:07 | ||
BISOUSSSSSSSSSSSSS :-* :-* :-* |
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Tournesol 68 répond | Posté le 12-05-2010 à 18:16 | ||
X( Cathy, le dentiste ce n'est pas ma tasse de thé !!!! bouh !!! j'aime pas !!!! :-bd le dîner de ce soir sauf Seb !!!! pour lui quiche lorraine !!! Jolie fleur de l'équilibre alimentaire une recette JMC Découvrez cette recette froide, d'une rapidité déconcertante à réaliser et tellement bonne ! De quoi se régaler en un tour de main ! Ingrédients pour 1 personne : # 1 belle endive # 150 g de tomate # 50 g de petits-pois extra-fins # 50 de maïs en grains # 100 g de thon au naturel # 3 CàC de mayonnaise diététique maison # 10 g de pignons de pin # 1 filet de vinaigre balsamique Marche à suivre : # Dans un saladier, mélanger, les petits-pois égouttés et rincé, le maïs en grains égoutté et rincé, le thon et la mayonnaise. # Effeuiller l'endive et la poser dans un plat creux en forme de fleur, ajouter le mélange précédent. # Couper la tomate en rondelles, et la poser en forme de fleur dans le plat. # Ajouter les pignons de pin préalablement grillés à sec dans une poêle, ainsi que le filet de vinaigre balsamique. Bon appétit !!! |
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cathy ou calimero (26) répond | Posté le 12-05-2010 à 17:52 | ||
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yessss je suis en wwek-end jusqu'a mardi matin !!!!! il faudrait qu'il fasses beau !!! :D :D :-S :-S ce soir 19 dentiste ! :(( :(( X( X( samedi ophtalmo enfin !!!!!!! pris rdv il y a 6 mois !!!!! lolllllllllllllll X( :-S :-* :-* bizzzzzzzzzz
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Pascale1m53- D65 - A 58- OBJ. 52 - RESTE 6 (LAMBERSART, 59) répond | Posté le 12-05-2010 à 16:19 | ||
YESSSSSSSSSSSS TOURNESOL, je veux bien un ti café mais si je mets le nez dans les petites douceurs, je vais vite reprendre les kgs perdus!!! ;) ;) ;) LOL!!! BISOUSSSSSSSSSSS :-* :-* :-* :-* |
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Tournesol 68 répond | Posté le 12-05-2010 à 16:19 | ||
<X Mais où êtes vous ??????????????????????????????? |
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Tournesol 68 répond | Posté le 12-05-2010 à 16:05 | ||
;) et la petite douceur en plus !!! :-q :-* :-* |
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Tournesol 68 répond | Posté le 12-05-2010 à 15:57 | ||
Pause café !!! :-q |
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Pascale1m53- D65 - A 58- OBJ. 52 - RESTE 6 (LAMBERSART, 59) répond | Posté le 12-05-2010 à 15:14 | ||
BONJOUR LES FILLES ET MR ZEN, :x REPOOOOOOOOOOOOOOOOOS DEMAIN..... YESSSSSSSSSSSSS :-q :-q :-q En plus ma chef n'est pas là vendredi, COOOOOOOOOOOOOOL :-q :-q :-q Deux jours tranquille, un avant goût des vacances!!!! ;) ;) JE VOUS SOUHAITE UNE BONNE AP. MIDI ET JE VOUS RETROUVE POUR LE CAFE..... ;) BISOUSSSSSSSSSSSSSSSSS :-* :-* :-* :-* |
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Tournesol 68 répond | Posté le 12-05-2010 à 14:42 | ||
;) après la sieste !!! un ptit café !!!! |
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Tournesol 68 répond | Posté le 12-05-2010 à 13:45 | ||
:-O Non Yaya pas de nouvelle de Véro !!! Bon week-end prolongé avec tes enfants, ptits enfants etc..... |
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