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par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) | Posté le 16-03-2009 à 10:54 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 23 mars 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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Pascale1m53- D65 - A 59 - OBJ. 52 - RESTE 7 (LAMBERSART, 59) répond | Posté le 10-10-2009 à 20:20 | ||
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COUCOU LES FILLES, je suis là.
Aprés une petite sieste, j'ai mis une lessive en route, j'ai discuté avec .....ISA !!! sur msn et oui, ce n'était ni MICHEL ni ALAIN!!! LOL!!!! Là, j'ai pendu le inge, pris une douche et maintenant je vais me faire à manger!!!! mais je sais pas encore quoi. Je n'ai pas trés envie de faire ce que j'avais prévu pour ALAIN. Je n'ai pas envie de me casser la tete . Je vais aller voir dans mon congél. je vais bien trouver qque chose de vite prêt. VOILA, je vous laisse pour l'instant, je vous retrouverais peut-etre tout à l'heure si je n'ai pas de nouvelles d'ALAIN ou de MICHEL!!!! LOL!!!! BONNE APPETIT!!!!! BISOUSSSSSS |
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yaya: 1m52 . D:.69,1- 62,9 = 6,2 obj 54 (Duras, 47) répond | Posté le 10-10-2009 à 19:54 | ||
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VERO une semaine qui s'annonce pour toi bien occupée . Pluie ou pas pluie ce sera une bonne semaine , mais mieux avec un rayon de soleil . Peut être aussi aura tu une réponse pour ton entretien . Et j'espère que ton bouchon va aller mieux . Je suis contente pour elle et pour toi que H soit bien présent même si il faut que tu insistes un petit peu quelquefois; C'est du bonheur pour elle
PASCALE OU ELLE dort , ou elle est avec son mimi ou alors avec ...........ALAIN en communication |
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Véronick(86kg 1m67 44ans) (67) répond | Posté le 10-10-2009 à 19:38 | ||
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quelqu'un a vu mrs cohen sur canal +
Il parlait de son nouveau livre j'ai rien pu suivre avec tessa quelqu'un connait son livre maigrir le grand mensonges je crois cathy se fait opérer de quoi j'ai pas eu le temps de relire tout ça va aller j'espère |
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Véronick(86kg 1m67 44ans) (67) répond | Posté le 10-10-2009 à 19:34 | ||
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bonjour yaya non pas de bac a sable trombe d'eau, et puis elle est trop fatiguée elle a dormi de 13h45 à 18h, le rhume la toux mais bon elle était levée à 7h30 voila elle vient de partir avec son pape en vadrouille moi je prépare mon sac pour paris je pars lundi midi et reviens mardi à 18h
bon ce soir un peu de rangement car après je pars à nice alors je prend de l'avance voilà j'ai perdu cette semaine 800 gr j'étais tellement occupée que pas de grignotages bon PASCALE t'es là ?? OU TU TCHAT avec alain ouh ouh !! ça promet |
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yaya: 1m52 . D:.69,1- 62,9 = 6,2 obj 54 (Duras, 47) répond | Posté le 10-10-2009 à 19:02 | ||
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me voilà rentrée de Bordeaux , là , je me pose, mon mari est parti à une conférence .
A midi, nous avons mangé au resto avec mon fils, sa copine et ma cousine qui habite Bordeaux ; nous avons passé un bon moment ensemble CATHY tu rentres à 15h, mais il ne faut pas que tu sois à jeun , c'est bizarre comme heure de rentrée !!! En tout cas lundi dés 15h , nous sommes sur le pied de guerre avec toi !! PASCALE comment as tu passé ton week-end , finalement ?? Et toi VERO qu'as tu fait avec ta petite TESSA ? Ici, nous avons eu du soleil, des nuages , de la pluie ; Et pour la bac à sable c'était quoi ?? La FEE CLOCHETTE il faudrait mettre en application toutes ces recettes mais sans les cannelés ( que j'ai fait ) aprés !!! ISA moi non plus la balance ne bouge pas , j'essaie de me maintenir , là ca va , et peut être que le déclic va se faire, quelquefois ça marche 3 jours et hop , chute !!! |
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Véronick(86kg 1m67 44ans) (67) répond | Posté le 10-10-2009 à 14:55 | ||
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dic donc le mimi il a du soucis à se faire on dirait
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Tournesol D: 62 - 59.4 = 2,600 OBJ 55 KG répond | Posté le 10-10-2009 à 13:10 | ||
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UN DESERT DIETETIQUE JMC
Voici un dessert qui s'inspire de la célébre Forêt Noire, plein de surpises et de gourmandises ! Ingrédients pour 1 personne : 100 g de fromage blanc à 0% 2 cm de gousse de vanille 80 g de griottes au sirop 1 carré de chocolat noir Édulcorant (facultatif) Marche à suivre : Égoutter les griottes. Dans un bol, verser les fromage blanc et édulcorer à votre goût. Fendre la gousse de vanille en deux dans la longueur et récupérer la poudre avec le pointe d'un couteau. Mélanger au fromage blanc. Dans un verre transparent, déposer en couches successives les griottes et le fromage blanc. Conserver au frais. Juste avant de servir, décorer avec de petits copeaux de chocolat fabriqués à l'aide d'un économe. VOILA IL FAUT QUE JE FILE............. |
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Tournesol D: 62 - 59.4 = 2,600 OBJ 55 KG répond | Posté le 10-10-2009 à 13:04 | ||
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partons faire les courses !!! A plus tard.... bisou bisou |
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Tournesol D: 62 - 59.4 = 2,600 OBJ 55 KG répond | Posté le 10-10-2009 à 11:22 | ||
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TARTE D'AUTOMNE :
entree pour 6 pers. cal: 180 par personne prép: 20 min C'est l'automne ! Alors mijotez une petite recette de saison pour toute la petite famille et régalez-vous avec cette délicieuse tarte d'automne... La preuve que les tartes salées se dégustent toute l'année !!! Ingrédients : 1 pâte brisée 400 g de potiron 100 g de d'allumettes de jambon 1 cube de bouillon de volaille 3 petits suisses 1/2 bouquet de ciboulette 150 g de champignons de Paris en boîte émincés 2 c. à soupe de confit d'oignons 1 c. à soupe de farine 3 oeufs 50 cl d'eau Sel, poivre Préparation Préchauffer le four th. 7/8 , 220 °C. Dérouler la pâte avec la feuille de cuisson dans un moule à tarte, la piquer à l'aide d'une fourchette. Eplucher et couper le potiron en gros morceaux, le faire cuire dans une casserole avec l'eau bouillante et le cube de volaille pendant 20 min. Egoutter et réserver sur du papier absorbant. Faire revenir les allumettes à la poêle pendant 1 min, les placer sur du papier absorbant. Ciseler la ciboulette finement. Mixer le potiron avec les petit-suisse. Ajouter la ciboulette, les oeufs, le confit d'oignon, les champignons égouttés et la farine. Assaisonner selon les goûts. Répartir la préparation sur la pâte, ajouter les allumettes sur le dessus et faire cuire 25 min au four. bon appétit !!! Bon week-end.... |
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Tournesol D: 62 - 59.4 = 2,600 OBJ 55 KG répond | Posté le 10-10-2009 à 11:14 | ||
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OUPS MAUVAISE MANIPULATION
"PENNE AUX LEGUMES" |
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