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par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) | Posté le 16-03-2009 à 10:54 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 23 mars 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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Tournesol D: 62 - 59.4 = 2,600 OBJ 55 KG répond | Posté le 10-10-2009 à 11:12 | ||
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"PENNE AUX LEGUMES3
recette pour 2 personnes 180 calories par/personne préparation : 30 mn Ingrédients: 2 verres bien remplis de penne 1 courgette Tomates fraiches ou 1 boîte de tomates pelées 1/2 poivron Quelques champignons de Paris frais 1 pot de Boursin Cuisine allégé ail et fines herbes Herbes de Provence Huile d'olive Parmesan Sel et poivre Préparation Faire cuire vos penne "al dente". Couper les légumes en petits morceaux. Dans une sauteuse, mettre un peu d'huile d'olive et faites revenir les légumes (sans le jus si tomates pelées). Les laisser mijoter. Ajouter les herbes de Provence. Si besoin, mettre de l'eau pour ne pas que cela tâche et accroche. Ajouter les pâtes aux légumes. Bien mélanger. Mettre ensuite le Boursin Cuisine et laisser mijoter quelques minutes. Vérifier l'assaisonnement et servir. Parsemer de parmesan selon les goûts. Note du Chef Peut être servi avec des morceaux d'escalope de poulet ou de dinde bon appétit !!! |
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cathy ou calimero (26) répond | Posté le 10-10-2009 à 09:02 | ||
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super en plus hier en course j'ai achetée de la raie je rigolais toute seule devant l'étalage de poissons!!!!!décidemment !! lollllllllllllllllll
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cathy ou calimero (26) répond | Posté le 10-10-2009 à 08:58 | ||
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merci les filles pour votre soutien et tournesole pour ta jolie berceuse ! je rentre a l'hopital lundi 15h intervention 17h merde ce n'ai pas dr house !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! bizzzzzzzzzzzz et merci
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isa (87,2 - 76= 11,2 / R:11) (aytre, 17) répond | Posté le 10-10-2009 à 08:24 | ||
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bonjour à tous,
grosse journée aussi pour moi encore... la balance n a pas bougé jevous souhaite une bonne journée, ici c 'est gris, il pleuvait vers 6 heures... gros bisous à tous |
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yaya: 1m52 . D:.69,1- 62,9 = 6,2 obj 54 (Duras, 47) répond | Posté le 10-10-2009 à 08:13 | ||
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coucou Grosse journée , couchée tard , levée tôt, bon pied , bon oeil ( Euh bof !!!) et il pleut , mais c'est le week end , positivons !!!
PETITE CATHY Comme dit ISA donne nous ton programme de lundi , nous penserons à toi et t'enverrons des ondes positives , j'y crois fermement !!!! Un petit repas avec ton mari , non !!!!!!!!!!!!!! Tu vois , il crie , mais quand même , sa petite femme il y tient ; Les repas , c'est toujours bon à prendre , surtout avec ceux qu'on aime !!Dans quelques jours , tu en feras un , quand tu seras mieux pour fêter la fin de ton cauchemar et de tes angoisses !! Sache qu'avec ton anesthésiste et ton chirurgien tu es entre de bonnes mains + nous, qui penserons à toi . Au moment de t'endormir, pense à tout ce monde qui va être avec toi par le coeur et la pensée , gros bisous Cathy |
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Tournesol D: 62 - 59.4 = 2,600 OBJ 55 KG répond | Posté le 10-10-2009 à 07:36 | ||
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Bonjour bonjour,
La balance fait la tête !!! lol !!! + 800g..... je suis prête, je m'en vais donc je vous dis à plus tard.... un petit RDV ce matin.... Cathy, n'ait crainte, ça va aller... à tout le monde bon début de matinée.... A plus... |
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Tournesol D: 62 - 59.4 = 2,600 OBJ 55 KG répond | Posté le 09-10-2009 à 23:29 | ||
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Cathy "on se détend"
Une chanson douce Une chanson douce Que me chantait ma maman, En suçant mon pouce J'écoutais en m'endormant. Cette chanson douce, Je veux la chanter pour toi Car ta peau est douce Comme la mousse des bois. La petite biche est aux abois. Dans le bois, se cache le loup, Ouh, ouh, ouh ouh ! Mais le brave chevalier passa. Il prit la biche dans ses bras. La, la, la, la. La petite biche, Ce sera toi, si tu veux. Le loup, on s'en fiche. Contre lui, nous serons deux. Une chanson douce Que me chantait ma maman, Une chanson douce Pour tous les petits enfants. O le joli conte que voilà, La biche, en femme, se changea, La, la, la, la Et dans les bras du beau chevalier, Belle princesse elle est restée, eh, eh, eh, eh La jolie princesse Avait tes jolis cheveux, La même caresse Se lit au fond de tes yeux. Cette chanson douce Je veux la chanter aussi, Pour toi, ô ma douce, Jusqu'à la fin de ma vie, Jusqu'à la fin de ma vie. Variante pour les 2 derniers O le joli conte que voilà, La biche, en femme, se changea, La, la, la, la Et dans les bras du beau chevalier, Belle princesse elle est restée, A tout jamais Une chanson douce Que me chantait ma maman, En suçant mon pouce J'écoutais en m'endormant. Cette chanson douce Je veux la chanter aussi, Pour toi, ô ma douce, Jusqu'à la fin de ma vie, Jusqu'à la fin de ma vie. bisous et à demain !!!! Tournesol |
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Tournesol D: 62 - 59.4 = 2,600 OBJ 55 KG répond | Posté le 09-10-2009 à 23:29 | ||
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Les paroles sont de : HENRY SALVADOR... |
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isa (87,2 - 76= 11,2 / R:11) (aytre, 17) répond | Posté le 09-10-2009 à 21:31 | ||
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oui maligne c est une tumeur qui peut dégénerer en cancer... mais tu ne dois pas en etre la, ou alors ça se voit direct sur la prise de sang. oui ben mange un mais un seul truc qui te fait plaisir... et dors bien....
bisous |
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isa (87,2 - 76= 11,2 / R:11) (aytre, 17) répond | Posté le 09-10-2009 à 21:29 | ||
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c est sur je comprends, mais on enleve ce genre de chose avant qu il soit propagé, c est l'avantage, mon père a ça aussi... on en enleve, ça repousse, tous les ans il y va, surveillance, on retire en meme temps qd il faut... il fete 70 ans en janvier prochain et ça fait des années que ça dure... sa mere c etait pareil, ma tante aussi... je t'assure qu'ils sont en bonne santé qd meme, je veux que tu te rassures, il y a toutes les conditions réunies...
allez bisous |
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